Verano 2022, deshidratación en niños: cómo reconocerla y cómo prevenirla
El verano es la estación de las altas temperaturas: una de las principales causas, aunque no la única, de la deshidratación, identificada como una pérdida excesiva de líquido que supera las cantidades ingeridas en el organismo
Aunque este es un problema eterno, los niños están más expuestos a él, lo que a menudo lleva a los padres a preguntar qué hacer y cuándo buscar atención médica.
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Las causas comunes de deshidratación en niños pequeños incluyen
- enfermedades gastrointestinales que conducen a vómitos y/o diarrea;
- hidratación inadecuada, que puede ocurrir
- durante enfermedades febriles
- por alimentación/alimentación inadecuada;
- después de sudoración excesiva debido, por ejemplo, a una actividad física intensa (más raramente);
- golpe de calor.
Síntomas de deshidratación
Los síntomas indicativos de deshidratación no siempre son fáciles de detectar, especialmente para los niños más pequeños que, por lo tanto, no pueden hablar.
Por lo tanto, se debe prestar mucha atención a manifestaciones tales como:
- letargo y somnolencia
- irritabilidad;
- falta de apetito o apetito reducido;
- dolores de cabeza;
- disminución de la diuresis;
- disminución del peso corporal;
- labios secos y membranas mucosas;
- ojos hundidos;
- fontanela hundida; infantil
- respiración rápida
- llorando sin lagrimas.
Particularmente en los niños más pequeños lo que se evalúa es la pérdida de peso: una pérdida de hasta el 2% corresponde a una deshidratación leve; una pérdida del 5-7% indica, en cambio, una deshidratación que empieza a ser más grave.
¿Por qué los niños son más propensos a la deshidratación?
Las razones por las que los niños se deshidratan más se pueden encontrar en una serie de factores, que incluyen:
- la composición corporal de los niños es 75% agua, lo que los hace más susceptibles a la pérdida de líquidos que los adultos, que son 60% agua;
- el metabolismo más rápido de los niños que, por lo tanto, tienen una mayor demanda basal de agua que los adultos.
Los riesgos de la deshidratación en los niños
La deshidratación no debe subestimarse en los niños, especialmente en los niños pequeños, ya que ocurre muy rápidamente.
Se debe prestar especial atención a las personas con enfermedades crónicas en las que este cambio en los fluidos corporales también puede tener efectos importantes.
Si no se toman las medidas adecuadas y se descuida el fenómeno, de hecho, puede ocurrir lo siguiente
- conmoción;
- daño, incluso grave, a los órganos internos (esto en casos más avanzados).
Cuidado con el golpe de calor
El golpe de calor es un aumento repentino de la temperatura corporal causado por la exposición a altas temperaturas ambientales.
A mayor humedad, mayor riesgo.
Es una de las causas más frecuentes de deshidratación en verano, ya que el aumento de la sudoración puede provocar una pérdida importante de líquidos si no se rehidrata adecuadamente.
Los síntomas del golpe de calor, además de los síntomas típicos de la deshidratación, también pueden incluir:
- náusea;
- vómitos;
- dolores de cabeza;
- obstáculo;
- sensación de desmayo;
- fiebre o calor corporal al tacto.
Las causas del golpe de calor
Las causas subyacentes del golpe de calor se encuentran principalmente en
- sistema de termorregulación aún no completamente desarrollado en el niño, que necesita más tiempo para bajar su temperatura corporal;
- menos área de superficie corporal, especialmente para los bebés que transpiran menos y tardan más en dispersar el calor.
Cómo rehidratar a un niño
Pediatría recuerda que en primera instancia, la terapia consiste en administrar soluciones salinas rehidratantes que se encuentran habitualmente en las farmacias en forma líquida o soluble y que ya contienen la cantidad adecuada de sales, azúcares y agua, siendo por tanto mucho mejores que los zumos de frutas y las preparaciones caseras. .
Particularmente en casos de vómitos, si se dan grandes cantidades de líquido al niño, éste puede vomitar, por lo que es necesario proceder con cucharaditas (5/7 ml) a intervalos cerrados de 10/15 minutos cada una.
Si el niño retiene el líquido tragado, aumente gradualmente las dosis.
En presencia principalmente de diarrea, se puede considerar la rehidratación en las primeras 4-6 horas con cantidades generalmente equivalentes a aproximadamente:
- 30-60 ml/kg de solución para pérdidas leves de líquidos;
- 60 ml/kg para una pérdida media;
- 100 ml/kg para una pérdida severa.
En este último caso, evidentemente hay que valorar la frecuencia de evacuación, pero, en cualquier caso, siempre hay que reponer la pérdida de líquido.
Qué hacer en caso de golpe de calor en niños
Si el niño sufre un golpe de calor, también es necesario
- transportarlo en un ambiente aireado;
- destaparlo para que no sude más;
- bañarle la cabeza y el cuerpo para bajarle la temperatura e hidratarlo;
- acuéstelo con las piernas elevadas si se siente mareado;
- administrar paracetamol e ibuprofeno si tiene fiebre.
¿Cuándo ir al hospital?
En cualquier caso, si el niño se niega a tomar las sustancias hidratantes o si la situación sigue sin mejorar al cabo de unas horas, deberá acudir al hospital para rehidratación intravenosa y realización de los reconocimientos médicos oportunos.
Cómo prevenir la deshidratación
La pediatría nos recuerda que la nutrición siempre juega un papel importante para el niño, sobre todo en el periodo estival cuando hay que prestar más atención a la comida y bebida que se da en vacaciones para mantener una buena hidratación y evitar gastroenteritis.
En la temporada de calor, se pueden tomar algunas medidas útiles para prevenir la deshidratación.
- reducir el consumo de alimentos grasos y calóricos;
- privilegiar los hidratos de carbono, que pueden utilizarse rápidamente como fuente de energía, y las frutas y verduras, que contienen de forma natural agua, vitaminas y sales minerales;
- dar agua al niño con más frecuencia si no es autosuficiente;
- evitar, especialmente para los niños menores de un año, la exposición al sol y el deporte en las horas más calurosas del día (11 a 5 horas);
- usar ropa de colores claros y fibras no sintéticas;
- proteja la cabeza del niño con un sombrero;
- moje con frecuencia la cabeza del niño y, si está en la playa/piscina, también el cuerpo del niño, para refrescarlo;
- use protector solar con protección total si se expone al sol;
- evitar transiciones bruscas de calor a frío, que hacen que el niño sude más y favorezcan así la deshidratación.
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