ALGEE: Descubriendo juntos los Primeros Auxilios para la Salud Mental
Muchos expertos en el campo de la salud mental aconsejan a los rescatistas que utilicen el método ALGEE para tratar a pacientes con trastornos mentales
ALGEE en salud mental, en el mundo anglosajón, es el equivalente de DRSABC en primeros auxilios or A B C D E en trauma.
Plan de acción de ALGEE
Los primeros auxilios de salud mental utilizan el acrónimo ALGEE cuando brindan apoyo a alguien que experimenta una crisis mental.
ALGEE significa: Evaluar el riesgo, Escuchar sin juzgar, Fomentar la ayuda adecuada y Fomentar la autoayuda
El acrónimo enfatizaba brindar apoyo inicial en lugar de enseñar a las personas a convertirse en terapeutas.
El plan de acción de ALGEE consta de pasos importantes en la respuesta de primeros auxilios y, a diferencia de otros planes, esto no tiene que hacerse en secuencia.
El socorrista puede evaluar los riesgos, brindar tranquilidad y escuchar sin juzgar, todo al mismo tiempo.
Aquí, exploramos cada paso del plan de acción de ALGEE
1) Evaluar el riesgo de suicidio o daño
El respondedor debe encontrar el mejor momento y lugar para iniciar la conversación teniendo en cuenta la privacidad y confidencialidad de la persona.
Si la persona no se siente cómoda compartiendo, anímela a hablar con alguien que conozca y en quien confíe.
2) Escuchar sin juzgar
La capacidad de escuchar sin juzgar y tener una conversación significativa con alguien requiere habilidades y mucha paciencia.
El objetivo es hacer que la persona se sienta respetada, aceptada y plenamente comprendida.
Mantenga una mente abierta mientras escucha, incluso si no es agradable por parte del que responde.
El curso de capacitación en primeros auxilios para la salud mental les enseña a las personas cómo usar varias habilidades verbales y no verbales al entablar una conversación.
Estos incluyen una postura corporal adecuada, mantener el contacto visual y otras estrategias de escucha.
3) Dar tranquilidad e información
Lo primero que debe hacer es hacer que la persona reconozca que la enfermedad mental es real y que hay varias formas disponibles para recuperarse.
Al acercarse a alguien con un trastorno mental, es fundamental asegurarle que nada de esto es su culpa.
Los síntomas no son algo que se pueda culpar a uno mismo, y algunos de ellos son tratables.
Aprenda a proporcionar información y recursos útiles en un curso de capacitación de MHFA.
Comprender cómo ofrecer apoyo emocional constante y ayuda práctica a las personas con enfermedades mentales.
4) Fomentar la ayuda profesional adecuada
Hágale saber a la persona que varios profesionales de la salud e intervenciones pueden ayudar a eliminar la depresión y otras condiciones mentales.
5) Fomentar la autoayuda y otras estrategias de apoyo
Muchos tratamientos pueden contribuir a la recuperación y el bienestar, incluida la autoayuda y varias estrategias de apoyo.
Estos pueden incluir participar en actividad física, técnicas de relajación y meditación.
También se puede participar en grupos de apoyo entre pares y leer recursos de autoayuda basados en la terapia cognitiva conductual (TCC).
Hacer tiempo para pasarlo con la familia, los amigos y otras redes sociales también podría ayudar.
Primeros Auxilios de Salud Mental
No existe un enfoque único para los primeros auxilios de salud mental.
Ninguna situación o síntoma es exactamente igual ya que cada persona es diferente.
En los casos en que usted u otra persona tenga una crisis mental, tenga pensamientos suicidas y actúe de manera errática, llame al número de emergencia de inmediato.
Informe al despachador de emergencia sobre lo que está sucediendo y proporcione la intervención necesaria mientras espera la llegada.
La capacitación formal en primeros auxilios de salud mental será útil en estas situaciones.
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