Lastearstid / Lapsed ja migreen: toit pole keelatud, kuid olge ülekaaluline
Lapsed ja migreen: Bambino Gesù teadlased on analüüsinud teaduslikku kirjandust toitumise ja laste migreeni seoste kohta, kummutades mõned valed müüdid. Uuring avaldati ajakirjas Nutrients
Umbes 10% lastest kannatab migreeni all.
Toitumisfaktorid on migreenihoogude käivitajate hulgas.
Siiski ei ole keelatud toitude nimekirja, mis sobiks kõigile.
Seda kahtlust võib tekitada ainult seose kontrollimine teatud toidu tarbimise ja peavalude esinemise vahel üksikutel patsientidel.
Sellele järeldusele jõudsid Bambino Gesù lastehaigla neuroteaduste osakonna teadlased, kes uurisid selleteemalist senist teaduskirjandust ja kummutasid mõned valed müüdid.
Tulemused avaldati rahvusvahelises ajakirjas Nutrients.
MEIE LASTE TERVIS: PEDIATRIC MIGRAINE
Laste migreenil on geneetiline päritolu.
Umbes 5% -l selle haiguse all kannatavatest lastest võib tekkida krooniline vorm, mis mõjutab oluliselt elukvaliteeti puuduvate koolipäevade (kõige raskematel juhtudel isegi tervete kooliaastate) ja vaba aja veetmise peatamise osas. spordina.
Paljud tegurid võivad põhjustada peavalu rünnaku või suurendada selle sagedust ja raskust.
Lasteeas on väga olulised sellised emotsionaalsed tegurid nagu koolistress või peresituatsioonidest tingitud ärevus või depressioon. Ka mõned toidud on süüdistuse all.
VÄÄRAD MÜÜTID LASTE TOIDU JA MIGREENI KOHTA
Peavalude tekitamises kõige sagedamini süüdistatavad toidud on šokolaad, naatriumglutamaat, nitritid (vorstides), kunstlikud magusained ja gluteeni sisaldavad toidud.
Tegelikult pole kunagi tõestatud, et šokolaadi tarbimine võib migreenihoo esile kutsuda.
Provokatiivsed uuringud - st toidu söötmine migreenihoo esilekutsumiseks - on olnud negatiivsed.
Sama kehtib ka naatriumglutamaadi kohta, mida kasutatakse Hiina köögis. Seda nimetatakse sageli "Hiina restoranisündroomiks", mis tähendab migreenihoo algust pärast sellist sööki, kuid puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et glutamaadi manustamine võib põhjustada peavalu.
Mõnes uuringus manustati glutamaati toiduga mõnele katsealusele ja mitte teistele.
Vastupidiselt sellele, mida võis oodata, ei esinenud peavalu esimestel sagedamini kui teisel, mis lükkas tõhusalt ümber selle aine põhjusliku rolli migreenihoogudes.
Seevastu magusainete kohta andmed sisuliselt puuduvad: puuduvad teaduslikud uuringud, mis kinnitaksid nende rolli migreenihoo vallandavate teguritena.
Olukord on erinev kofeiini ja alkoholi puhul (viimane on mõeldud just täiskasvanutele), kelle võimalik roll migreenihoogude vallandamisel on paremini dokumenteeritud.
Eelkõige kofeiini puhul võib peavalu vallandada mitte ainult liigne tarbimine, vaid ka kiire ärajätmine.
On arvutatud, et kofeiini ärajätmine võib põhjustada peavalu umbes pooltel kõigist katsealustest.
Paljudes migreenihaigetes läbi viidud teaduslikus uuringus hinnati nende inimeste osakaalu, kes teatasid kofeiini tarbimise või kofeiini ärajätmise ja peavalude vahelisest tihedast seosest.
Kuni kolmandik vastanutest andis positiivse vastuse.
Noorte puhul on eriti oluline arvestada, et mõnedes gaseeritud jookides on kofeiini.
Bambino Gesù teadlaste sõnul on vale eemaldada need toidud kõikidelt lastelt või noorukitelt, kes kannatavad migreeni all.
Ei ole võimalik ennustada, et üksikul patsiendil võivad mitmed toiduained migreenihoo esile kutsuda.
Pigem ütleb uuringut koordineerinud neuroloogiaosakonna juhataja Massimiliano Valeriani: „paluge perekonnal kontrollida, kas teatud toidu tarbimise ja peavalude ilmumise vahel on pidev seos.
Ainult sel juhul saab konkreetse toidu dieedist eemaldada.
Lisaks testitakse migreenilapsed sageli allergiate ja talumatuse suhtes selliste toitude suhtes nagu tomatid, seemned (sarapuupähklid, maapähklid), laktoos, nikkel, gluteen, millel pole migreeniga mingit pistmist.
MIGRAINE JA RASVUS LASTES
Rasvumine võib halvendada migreeni raskust.
Varasemas uuringus, mille viisid läbi Bambino Gesù neuroloogid, näidati, et migreenihoogude sagedus (rohkem kui 5 korda kuus) mõjutab umbes 65% ülekaalulistest lastest, võrreldes 35% -ga normaalse kehakaaluga lastest.
Teaduslikud tõendid viitavad seega sellele, et rasvunud migreeniga lastele tuleks kehtestada madala kalorsusega dieet.
Samuti on migreeniga lapsel soovitav hoolitseda oma toitumise eest, vältides kõrge kalorsusega toitude liigset kasutamist, mis võib teda kaalus juurde võtta.
Teadlased käsitlesid ka toitumisravimite (st loodusliku päritoluga toidulisandite nagu magneesium või palavik) teemat, mida kasutatakse laialdaselt lastel migreeni ravis.
Puuduvad kindlad teaduslikud tõendid selle kohta, et need ained võivad olla kasulikud, kuid neil pole kindlasti kõrvaltoimeid.
Kuna on olemas uuringuid (kuid üsna väikese arvu patsientide kohta), mis viitavad nende võimalikule efektiivsusele, on soovitatav kaaluda toitainete võimalikku kasutamist noorematel lastel või seal, kus kardetakse ravimite kõrvaltoimeid.
Loe ka:
Itaalia, lastearstid hoiatavad: "Delta variant varitseb lapsi, nad peavad olema vaktsineeritud"