Rindade eneseanalüüsi eesmärk on võimaldada igal naisel ennast tundma õppida, et ta saaks tuvastada kõik muutused rindades

Rindade eneseuuringut on lihtne ise teha

Parim aeg on nädal pärast menstruatsiooni lõppu, kui teie rinnad on vähem koormatud (kui olete menopausis või rase, sobib iga päev).

Alates 20. eluaastast on hea mõte kontrollida rindu kord kuus, et õppida nende välimust ja järjepidevust hindama.

1. Kaks erilist tähelepanekut

Seisa peegli ees, ilma särgita.

Asetage käed ribidele ja vaadake oma rindu tähelepanelikult. Asjad, mida peate jälgima, on mis tahes kuju muutused, turse, erinevused nibudes võrreldes varasemaga või punetus.

2. Käed üles!

Tõstke nüüd käed pea kohale ja vaadake uuesti oma rindu: kas on mingeid muutusi või turseid, mida te varem ei näinud?

Kontrollige ka nibu: kas see on kahanenud või muutunud silmapaistvamaks? Kas see eritab vedelikku?

3. Tegutsemine

Nüüd on aeg puudutada, eelistatavalt lamades.

Alusta vasakust rinnast ja pane vasak käsi selja taha kael.

Paremal käel palpeerige rinda, surudes seda vastu rinda, püüdes hinnata selle järjepidevust ja kõiki muutusi: eriti pöörake tähelepanu igale paksenemisele, mida te pole kunagi varem tundnud.

Korda parema rinnaga.

Rindade eneseeksam: kehtib ka meestele!

Rinnavähk võib haigestuda ka meestesse, kuigi harvem.

Enesepalpimine on seega ka nende jaoks oluline!

Nagu kõik muu, on ka eneseanalüüs väga oluline, kuid see pole täiuslik: on juhtumeid, kus rinnavähk ei näita ilmseid märke ega palja silmaga äratuntavaid muutusi.

Eneseanalüüs ja palju muud: asjad, mis aitavad vältida rinnavähki

Rinnavähi ennetamiseks on iga naise vibus kolm väga olulist noolt.

Esimene on paluda oma günekoloogil regulaarsete kontrollide käigus rindu kontrollida; teine ​​on mammograafia, mida soovitatakse alates 40. eluaastast ja mis on oluline, et avastada tükke, mis pole käegakatsutavad.

Kolmas ja kõige lihtsam on rindade eneseanalüüs, mis on parim viis probleemide varajases staadiumis avastamiseks ja tagajärgede minimeerimiseks.

Rindade eneseuuringu ajal peaksite alati tähelepanu pöörama:

• ühe või mõlema rinna kuju ja suuruse muutused
• turse või paksenemine rindade või kaenla piirkonnas
• naha voldid, punetus, lõtvumine või kortsumine
• tükid rinnas
• nibude välimuse muutused või nibude äkiline taandumine (välja arvatud juhul, kui see on nibude loomulik välimus või midagi, mida arst on juba uurinud)
• põletik, punetus või soojustunne rinna- või areolanahas.

Loe ka:

Rinnavähiga naised ei paku viljakuse nõuandeid

Etioopia, tervishoiuminister Lia Taddesse: Kuus keskust rinnavähi vastu

Allikas:

Milano polikliinik