Tentsio-buruko mina: zer da, zeintzuk dira kausak eta zeintzuk dira tratamenduak?
Tentsio-buruko mina intentsitate arin edo ertaineko min iraunkor eta ez-pultsakorren ezaugarria den buruko min arrunta da, normalean buruaren atzealdean (eskualde okzipitala) eragiten duena.
Krisialdien iraupena oso aldakorra da.
Forma maiz eta gutxitan (forma "episodikoak" ere deitzen zaie), krisiak normalean 30 minututik 7 egunera iraungo du, eta forma kronikoetan, aldiz, minak orduak, egunak, asteak, hilabeteak edo urteak iraun ditzake eta etengabeak izan daitezke.
Forma leunetan nahastea sarritan estres-egoeretan gertatzen da; Forma larriagoetan eta kronikoetan mina goizean agertu ohi da esnatzean eta arratsaldean irauten du.
Zer da tentsio motako buruko mina?
Tentsio motako buruko mina estres emozional larriarekin, antsietatearekin, depresioarekin edo beste buruko nahasmenduekin lotu ohi da.
Hileroko agerraldi kopuruaren arabera, tentsio motako buruko mina honela sailkatzen da
- gutxitan: hilean krisi 1 baino gutxiago duten noizbehinkako formak;
- maiz: 1etik 15 krisi baino gutxiago hilean;
- kronikoak: hilean 15 egun baino gehiagoko krisialdiak.
Tentsio motako buruko minetan krisien iraupena oso aldakorra da: forma maiz eta gutxitan (forma "episodikoak" ere deituak) 30 minututik 7 egunera arte iraun ohi dute, eta kronikoetan, aldiz, orduak, egunak, asteak. hilabeteak edo urteak eta etengabeak izan.
Forma leunetan nahastea sarritan estres-egoeretan gertatzen da; forma larrien eta kronikoenetan mina goizean agertu ohi da esnatzean eta arratsaldera arte irauten du.
Zeintzuk dira tentsio motako buruko minaren arrazoiak?
Iraganean tentsio motako buruko minari esaten zitzaion muskulu-tentsioko buruko mina, buruko min psikogenoa, ezinbestekoa den buruko min, buruko min idiopatikoa: baina honek buruko minaren jatorriari kausa jakin eta ia uniboko bat ematea esan nahi zuen.
Gaur egun kausa anitz egon daitezkeela uste denez, terminologia aldatu egin da gaur egungo 'tentsio motako buruko mina' izatera.
Estres fisiko eta psikiko egoerek paper garrantzitsua jokatzen omen dute nahaste honen agerpenean.
Zeintzuk dira tentsio motako buruko minaren sintomak?
Sintomatologiak, krisiaren larritasunaren arabera, intentsitate arin edo ertaineko aldebiko buruko min iraunkor eta ez-pultsakorra du, normalean eskualde okzipitalari eragiten diona.
Fonofobia xumea gerta daiteke.
Mina mota, normalean gravative-konpresiboa, tristea izan daiteke, "banda-itxurakoa" edo "zirkuluaren antzekoa", batzuetan "kaskoaren antzekoa", estutzeko zirkulu bat bezalakoa.
Prebentzioa
Terapia prebentiboa antidepresiboen erabileran oinarritzen da (hautatutako pazienteetan).
Batez ere, tentsio motako buruko min kronikoaren kasuan, esku-hartze farmakologikoarekiko erregogorra dena, honako hau lagungarria izan daiteke.
- jokabide-terapia (erlaxazio teknikak, biofeedbacka, psikoterapia);
- fisioterapia;
- akupuntura.
Diagnostikoa
Buruko minaren diagnostikoa egiten da, baldin eta subjektuak gutxienez 10 buruko min erasotzen baditu, min larria/murrizkorra, aldebikoa, intentsitate arin-ertaina eta, edozein kasutan, ohiko jarduerak eragozten ez dituena.
Tratamenduak
Norberak jasaten duen tentsio motako buruko minaren larritasunaren arabera, tratamendu aukera desberdinak daude eskuragarri.
Hala ere, ona da jakitea tentsio motako buruko min kronikoa askotan erregogorra dela edozein tratamenduri.
Tentsio motako buruko min maiz eta gutxitan, aldiz, terapia prebentiboa zein sintomatikoa eskuragarri dago.
Terapia sintomatikoa analgesikoen erabileran oinarritzen da (parazetamola, ibuprofenoa, azido azetilsalizilikoa, etab.); opioideak eta barbituratoak saihestu behar dira.
Kontuz drogen kontsumoarekin: buruko minaren maiztasuna handitzen den heinean, drogen kontsumoa areagotu daiteke eta, ondorioz, errebote buruko mina izateko arriskua areagotu daiteke.
Irakurri ere:
Migraina eta tentsio motako buruko mina: nola bereizi haien artean?
Buruko minak eta zorabioak: Migraina Vestibular izan daiteke
Antigorputz monoklonalak eta toxina botulinikoa: migrainentzako tratamendu berriak
Migraina Brainstem Aura (Migraina Basilarra)
Migraina eta tentsio motako buruko mina: nola bereizi haien artean?
Posizional Bertigo paroxikoa (BPPV), zer da?
Buruko minak eta zorabioak: Migraina Vestibular izan daiteke
Buruko minak esnatzea: Zeintzuk dira arrazoiak eta zer egin