Tiedätkö kuinka hoitaa pahoinvointiasi?

By Cristiano Antonino On Heinäkuu 4, 2022

Pahoinvointi on tunne, että joutuu oksentamaan. Raskaus, huimaus, matkapahoinvointi, ruoansulatuskanavan tulehdukset (kuten ruokamyrkytys), reaktiot lääkkeisiin ja alkoholiin ovat yleisimpiä pahoinvoinnin syitä, mutta on muitakin

Matkapahoinvointi – tarkemmin sanottuna merisairaus – on itse asiassa mistä sana pahoinvointi tulee; sillä on samat juuret kuin sanalla merenkulku

1 Selvitä ensin, miksi sinusta tuntuu, että oksentaa

Paras tapa korjata pahoinvointia on korjata sen aiheuttanut ongelma. Jos uhri sairastaa matkapahoinvointia autolla ajon aikana – pysäytä auto ja pidä tauko.

Joillakin ihmisillä on helpompi ajaa autoa ajaessaan, joten jos se on valinta, anna heidän ajaa.

Lukeminen tai keskittyminen ratsastuksen aikana voi myös aiheuttaa pahoinvointia, ja mitä aikaisemmin lopetat lukemisen, sitä parempi olo.1

Jos alkoholi aiheutti pahoinvoinnin, älä juo enempää alkoholia.

Koiran karva on muuten täyttä hölynpölyä.

Koska et voi "parantaa" raskautta tai monia muita pahoinvoinnin syitä, tässä on muutamia asioita, joita voit tehdä yrittääksesi vähentää tätä kurjaa tunnetta.

2 Hengitä

On olemassa muutamia tutkimuksia, jotka osoittavat, että isopropyylialkoholin höyryjen hengittäminen rauhoittaa pahoinvointia.

Kuitenkin, kun isopropyylialkoholia verrattiin suolaliuokseen – suolaliuoksella ei ole hajua – molemmat auttoivat lievittämään pahoinvointia yhtä hyvin.

Kirjoittajat ehdottivat, ja minulla on tapana olla samaa mieltä, että syvä, hidas hengitys todella sai potilaiden olonsa paremmaksi. Nenän kautta sisään, suun kautta ulos. Toista.2

3 inkivääriä tai B6-vitamiinia

Inkivääri on nousemassa melko hyväksi pahoinvointilääkkeeksi.

Myös B6-vitamiinilla on ollut menestystä.

Ei ole vielä tarpeeksi tietoa sanoakseen, ovatko inkivääri tai B6-vitamiini turvallisia raskauden aikana (katso alla).

Kaikille muille näyttää siltä, että inkivääri (vähintään 1,000 1 milligrammaa tai 6 gramma) tai B10-vitamiini (3 milligrammaa) kannattaa kokeilla.XNUMX

Raskaana olevien naisten tulee olla erittäin varovaisia ottaessaan kaikenlaisia lääkkeitä tai ravintolisää pahoinvoinnin ja pahoinvoinnin hallitsemiseksi oksetus.

Lääkkeiden testaaminen raskauden aikana on erittäin vaikeaa, koska vaikutukset voivat olla pysyviä ja tuhoisia.

Tästä syystä on olemassa vain vähän näyttöä siitä, kuinka turvallisia tietyt lääkkeet ovat raskauden aikana, ja vielä vähemmän todisteita on ravintolisistä, luokasta, jolla ei kuitenkaan ole parasta tutkimusta.4

4 antiemeettiä (pahoinvointia estävät lääkkeet)

Antihistamiinit - joita käytetään yleensä allergioihin - ovat melko hyviä pahoinvointilääkkeitä, ja muutamia myydään vain tähän tarkoitukseen.

Saatavilla on myös kaksi muuta pahoinvointilääkkeiden luokkaa.

Antiemeetit, pahoinvointilääkkeiden virallinen termi, eivät ole täydellisiä.5

Ruokamyrkytys aiheuttaa syystä oksentelua. Se on kehon tapa tyhjentää vatsa loukkaavista bakteereista.

Ainakin ensimmäisten 24 tunnin aikana ruokamyrkytyksen aiheuttaman oksentamisen pitäisi vain tapahtua.

Terveyskulut Italiassa: kasvava taakka kotitalouksille

Huhtikuu 11, 2024

Aviary Alert: Viruksen evoluution ja ihmisriskien välillä

Huhtikuu 4, 2024

Päivä keltaisessa endometrioosia vastaan

Mar 28, 2024

Toivoa ja innovaatioita haimasyövän vastaisessa taistelussa

Mar 27, 2024

Kehosi tietää, milloin sen todella pitää karkottaa ilkeät aineet suolistostasi, ja kun niin tapahtuu, oksennuslääkkeet eivät auta paljon.

Jos oksentelu ei lopu 24 tunnin kuluttua, ruokamyrkytyksen uhrien on ehkä käännyttävä terveydenhuollon tarjoajan puoleen.6

Liiallinen hallitsematon oksentelu voi johtaa kuivumiseen.

Aivan kuten ravintolisät, lääkkeet eivät aina ole turvallisia käyttää raskauden aikana.

Kuten sanoin aiemmin, on erittäin vaikeaa testata lääkkeitä raskaana olevalla naisella, koska epäonnistuminen voi olla täysin tuhoisaa.

5 Katso terveydenhuollon tarjoaja

Jos mikään muu ei auta, mene terveydenhuollon tarjoajan puoleen.

Raskauteen ja antiemeetteihin liittyvien ongelmien vuoksi raskaana olevien naisten tulee aina neuvotella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin he yrittävät hoitaa mitään sairauksia lääkkeillä.

Meille muille terveydenhuollon tarjoajan puoleen menemisen pitäisi olla viimeinen keino, mutta on joitain tärkeitä laukaisimia:7

Kuivumisen, väsymyksen tai sekavuuden merkit ansaitsevat matkan terveydenhuollon tarjoajan toimistoon. Jos olet niin sairas, että sinulla on jokin näistä, sinun ei pitäisi odottaa enempää.
Oksentelu verta
Äärimmäinen huimaus (huimaus), joka ei mene pois 8

Jos et saa pahoinvointia poistumaan ja se vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi, terveydenhuollon tarjoajan käynti on seuraava looginen askel.

Viitteet:

Clevelandin klinikka. Matkapahoinvointi.
Anderson LA, Gross JB. Aromaterapia piparminttulla, isopropyylialkoholilla tai lumelääkeellä lievittää yhtä tehokkaasti leikkauksen jälkeistä pahoinvointia. J Perianesth sairaanhoitajat. 2004;19(1):29-35. doi:10.1016/j.jopan.2003.11.001
Firouzbakht M, Nikpour M, Jamali B, Omidvar S. Inkiväärin vertailu B6-vitamiiniin pahoinvoinnin ja oksentelun lievittämisessä raskauden aikana. Ayu. 2014;35(3):289-93. doi:10.4103/0974-8520.153746
Harvard Health Publishing. Mitä kysy lääkäriltäsi ennen ravintolisien käyttöä.
familydoctor.org American Academy of Family Physiciansista. Antiemeettiset lääkkeet: OTC-lääke pahoinvointiin ja oksenteluun.
Harvard Health Publishing. Ruokamyrkytys.
Clevelandin klinikka. Pahoinvointi ja oksentelu: Milloin soittaa lääkärille.
NHS tiedottaa. Huimaus.

Lisälukeminen

Anderson, LA ja JB Gross. Aromaterapia piparminttulla, isopropyylialkoholilla tai lumelääkeellä lievittää yhtä tehokkaasti leikkauksen jälkeistä pahoinvointia. Perianestesia hoitotyön lehti.
Chaiyakunapruk, N., et ai. Inkiväärin teho leikkauksen jälkeisen pahoinvoinnin ja oksentelun ehkäisyyn: Meta-analyysi. Amerikkalainen synnytys- ja gynekologialehti.
Pongrojpaw, D., C. Somprasit ja A. Chanthasenanont. Inkiväärin ja dimenhydrinaatin satunnaistettu vertailu pahoinvoinnin ja oksentelun hoidossa raskauden aikana. Thaimaan lääketieteellisen yhdistyksen lehti.