Ce qu'il faut savoir sur l'ophidiophobie (peur des serpents)

L'ophidiophobie est une sorte de phobie où vous avez une peur extrême des serpents. Il est parfaitement normal que les adultes et les enfants aient des peurs, mais avoir une simple peur des serpents est différent d'avoir une phobie

La peur des serpents est très courante. La moitié des gens dans le monde se sentent anxieux à propos des serpents.

Seulement 2 à 3 % de ceux qui ont peur des serpents peuvent avoir une ophidiophobie, où la peur est si extrême qu'elle commence à interférer avec leur vie ou leur sentiment de bien-être. L'ophidiophobie est traitée comme un trouble anxieux.‌

Vous souffrez d'ophidiophobie si :

  • Vous avez une peur, une panique ou une anxiété intenses qui sont déraisonnables et difficiles à gérer.
  • La peur des serpents est sans commune mesure avec le danger.
  • Votre peur dure plus de 6 mois.
  • Votre peur commence à avoir un impact négatif sur votre vie. Vous pouvez trouver difficile de vous comporter normalement au travail, à l'école ou dans des situations sociales.

Qu'est-ce qui cause l'ophidiophobie?

‌Une peur intense et inexplicable des serpents peut être causée par un certain nombre de raisons :

  • Expériences négatives avec des serpents dans le passé : Si vous avez eu une expérience négative avec des serpents qui vous a gravement affecté dans le passé - comme dans votre enfance, par exemple - cela peut vous avoir fait développer une phobie.‌
  • Comportement appris : Vous pouvez développer la phobie si un membre de la famille proche comme un parent avait la même phobie ou avait de l'anxiété autour des serpents.‌
  • Génétique : Certaines personnes peuvent avoir génétiquement une plus grande tendance à développer des phobies.

Symptômes

‌Les personnes atteintes de phobies peuvent souvent avoir des crises de panique.

Ils peuvent également éprouver un sentiment soudain de peur intense, d'anxiété et de panique lorsqu'ils sont exposés à des serpents.

Ils éprouvent cette peur extrême en pensant simplement aux serpents sans être physiquement près d'eux.

Les autres symptômes de l'ophidiophobie à surveiller incluent:

  • Vous savez que votre peur n'a pas de sens, mais vous avez encore du mal à la gérer.
  • Vous faites tout ce que vous pouvez pour éviter les endroits ou les situations où vous pourriez trouver des serpents, ou vous pouvez côtoyer des serpents, mais pas sans éprouver une peur intense.‌
  • Votre anxiété s'aggrave s'il semble que le ou les serpents se rapprochent de vous.
  • Transpiration.
  • Difficulté à respirer.
  • Oppression dans la poitrine.
  • La nausée
  • Vertiges ou étourdissements.‌
  • Les enfants peuvent avoir des crises de colère ou montrer des comportements collants ou pleurer quand ils ne veulent pas faire face à la peur.
  • Rythme cardiaque augmenté.
  • Augmentation de la pression artérielle.‌
  • Tremblements. Vous avez des secousses légères ou sévères ou des mouvements légers ou sévères dans une ou plusieurs parties de votre corps.‌
  • Paresthésie, une sensation de brûlure ou de picotement généralement ressentie dans les bras, les mains, les jambes ou les pieds.
  • La diarrhée
  • Bouffées de chaleur ou frissons.‌
  • Sensation de sécheresse dans la bouche.‌
  • Sentiment de confusion ou de désorientation, c'est-à-dire lorsqu'une personne se sent confuse quant à son emplacement ou à ce qu'elle fait.

Diagnostic d'ophidiophobie

‌Votre médecin vous posera d'abord une série de questions pour recueillir des informations sur vos symptômes et vos peurs.

Ils examineront vos antécédents médicaux, psychiatriques et sociaux.

Ils peuvent également se référer au Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), publié par l'American Psychiatric Association, pour diagnostiquer la phobie spécifique. Votre médecin planifiera alors votre traitement en fonction de votre diagnostic.

Options de traitement

‌Certaines personnes qui ont une phobie peuvent ne pas avoir besoin de traitement car tout ce qu'elles doivent faire est d'éviter ce qui cause la phobie.

Vous devriez consulter un médecin s'il s'agit de quelque chose qui n'est pas facile à faire ou qui commence à affecter votre vie sociale, professionnelle ou personnelle. ‌

Le traitement réussi de l'ophidiophobie peut prendre un certain temps en fonction de la gravité de la maladie.

Mais avec un traitement, plus de 90% des personnes parviennent à se remettre d'une phobie.

La psychothérapie sous forme de thérapie d'exposition et de TCC (thérapie cognitivo-comportementale) associée à des médicaments, si nécessaire, s'avère la plus efficace pour traiter la maladie.

Thérapie d'exposition: La thérapie d'exposition fonctionne en augmentant lentement votre exposition à l'objet de la peur par étapes jusqu'à ce que vous soyez capable de contrôler la peur.

La thérapie d'exposition peut commencer par le thérapeute qui parle des serpents, vous demande de lire à leur sujet, vous montre des photos de serpents, organise une visite pour voir des serpents dans un zoo local et vous demande enfin d'essayer de tenir des serpents.

Tout cela se passe par étapes et vous passez au niveau suivant à mesure que votre niveau de confort augmente.

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : Votre médecin travaillera avec vous pour apprendre de nouvelles façons de voir les serpents et de se comporter avec eux en utilisant la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

Vous apprendrez également des moyens pratiques de faire face à votre peur afin de développer la confiance en votre capacité à gérer la peur.

des médicaments: Les phobies peuvent généralement être résolues avec une thérapie par la parole.

Parfois, votre médecin peut recommander des médicaments à court terme pour aider à traiter des conditions telles que l'anxiété que vous ressentez dans le cadre de la phobie.

Soins de style de vie : Votre médecin peut également suggérer des techniques de pleine conscience, des pratiques de méditation ou une activité physique sous forme d'exercice pour vous aider à gérer l'anxiété et le stress.

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Source:

MD Web

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