Idratazione : fondamentale anche per gli occhi

da Cristiano-Antonino il 5 avril 2022

Che bere sia important, e che l'idratazione in generale sia essenziale per il buon funzionamento del nostro organizations, è cosa nota

Ciò che forse non è risaputo è che anche l'occhio deve mantenersi idratato: basti pensare che l'occhio stesso è composto da tessuti, come la cornea e il vitreo, formati per oltre il 90% da acqua.

In caso di una riduzione del contenuto di liquidi nel nostro organizations, questa concentrazione può variare.

Idratation insuffisante : cause alcune

Gli occhi subiscono in alcune condizioni uno stress che può provocarne un'idratazione non adeguata.

Ad esempio, in estate il caldo porta una sudorazione eccessiva, l'aria è resa secca dall'uso di condizionatori o deumidificatori, e di conseguenza perdiamo liquidi più facilmente.

Semper in estate, si registrano più casi di distacco della retina : una forte disidratazione può causare la contrazione del vitreo, la gelatina contenuta sul davanti della retina e dietro il cristallino.

En adhérant à la rétine, le corps vitré, à l'opposé, risque d'exercer des tâches qui peuvent provoquer une pourriture rétinienne qui détermine ensuite la distance de la rétine.

Inverno contribuiscono l'uso dei termosifoni, la scarsa umidità e il vento asciutto possono promuovere la disidratazione del nostro organizations specie se si beve poca acqua.

IDRATAZIONE INSUFFISANTE: I sintomi più frequenti

Chi soffre di idratazione missinge degli occhi spesso mostra una sintomatologia che può includere :

– bruciore agli occhi;

– sensazione di affaticamento agli occhi;

– irritazione tipica della secchezza oculare ;

– photophobie.

Le sindrome dell'occhio secco

Si le corps vérifie une suppression du contenu des liquides, cette concentration peut varier en fonction du salut des yeux.

Un'idratazione missinge può portare al risparmio di liquidi, con la riduzione della produzione di lacrime, e quindi alla sindrome dell'occhio secco.

Un'idratazione inadeguata? Tarif Ecco Cosa

Il primo consiglio è quello di assumere almeno un litro e mezzo d'acqua al giorno.

Importante è anche mantenere semper umidificati gli ambienti e, se necessario, lubrificare l'occhio con sostituti lacrimali, cosa che può aiutare anche a prevenire le infiammazioni.

Infine, la cosa fondamentale è rivolgersi all'oculista, che potrà prescrivere il trattamento migliore, dopo aver effettuato la corretta diagnosi.

Idratazione degli occhi : cosa bere e cosa evitare

En général, per mantenere una corretta idratazione degli occhi andrebbero evitate tutte quelle bevande e le bibite dolcificate, in quanto assorbono liquidi per diluire gli zuccheri.

Alle acque minerali, meglio preferire quelle oligominerali ; sono infatti in grado di integrare più rapidamente il fabbisogno di liquidi.

Il consomme d'eau deve essere costante, un bicchiere d'eau alla volta, plus volte durant le jour.

Per quanto riguarda invece l'alimentazione, è bene ricordare che i cibi ricchi di grassi, sale, spezie richiedono alla digestione più acqua della norma.