Tuilte agus bá, treoir éigin maidir le bia agus uisce

Tuilte agus bá, treoir éigin do shaoránaigh maidir le bia agus uisce

By Cristiano Antonino On Aibreán 6, 2023

Is minic go dtarlaíonn tuilte go tobann agus is féidir leo mórán damáiste agus bás a fháil

I gcéim stairiúil arb iad is sainairíonna é athrú aeráide, mura mbíonn tionchar ag na feiniméin seo orthu de ghnáth, ní thugann sé sin le tuiscint nach dtarlóidh siad.

Is minic a bhíonn siad inbhainistithe, chomh fada agus a chleachtann tú roinnt réamhchúraimí, a d'fhéadfadh do shláinte agus do theaghlach a chosaint sa chéad chéim, agus is féidir le céim níos déanaí obair na tarrthóirí a éascú go mór.

Smaoinigh go gcaithfidh tarrthóirí idirdhealú a dhéanamh de réir déine i gcás éigeandálaí uasta, agus gníomhóidh siad dá luaithe is amhlaidh is fearr na coinníollacha faoina gcaithfidh siad oibriú.

Mar sin faigh amach cad atá le déanamh roimh, le linn agus tar éis tuile: más tuismitheoir, múinteoir nó oibreoir tú i saoráidí móra, is leideanna simplí ach tionchar iad seo.

Tionchair tuilte a laghdú

Faigh amach cad é an baol tuilte i do cheantar.

Is beagnach cinnte go mbeidh plean Cosanta Sibhialta i bhfeidhm ag d’institiúid áitiúil, ina mbeidh acmhainní agus faisnéis maidir le conas damáiste féideartha ó thuilte a laghdú, agus cad atá le déanamh sa limistéar geografach áirithe sin (toisc go láimhseáiltear tuile i dtír shléibhtiúil ar bhealach an-difriúil ó cheann amháin i. tír cois cósta).

Ullmhaigh tú féin roimh thuilte

Faigh amach ó d’institiúidí áitiúla an bhfuil do theach nó do ghnó i mbaol tuilte agus conas a thabharfaidh siad rabhadh duit má bhíonn ort aslonnú.

Cuimhnigh gur minic go mbíonn bardais tar éis a gcríocha a mhapáil agus a eagrú le fada ó shin cosaint shibhialta pleananna.

Fiafraigh:

Pleananna aslonnaithe agus córais rabhaidh phoiblí áitiúla
Cad atá le déanamh le do pheataí agus beostoc má tá ort aslonnú
Conas an baol tuilte i do theach nó i do ghnó a laghdú amach anseo
Socraigh cad iad na soláthairtí a d'fhéadfadh a bheith ag teastáil uait agus déan plean le chéile.
Smaoinigh nach bhfuil na héilimh seo ina núis ag oibrithe cosanta sibhialta, ach ina gcúis le pléisiúr.
Cleachtaigh do phlean éigeandála agus do bhealach aslonnaithe go talamh níos airde.

Déan bearta chun an damáiste féideartha de bharr tuilte a laghdú: ag deireadh an ailt seo gheobhaidh tú léargais ar go leor gnéithe de na cásanna seo.

Tuilte agus tuilte: dírigh ar uisce óil agus bia

Seachas an chomhairle a gheobhaidh tú anseo, ba mhaith linn a rá go bhfuil sé tábhachtach gan bia a ól nó a ullmhú le huisce sconna go dtí go bhfuil tú cinnte nach bhfuil sé éillithe.

Lean na treoracha go léir maidir le rabhadh uisce a d’fhéadfadh gá a bheith ag údaráis áitiúla a fhiuchadh: má tá fadhb éillithe (dóchúil) ann, is cinnte go n-eiseoidh institiúidí poiblí treoracha maidir le hinóltacht an uisce.

Coinnigh bia agus uisce sábháilte

Le linn éigeandála

is féidir le cuisneoirí, reoiteoirí agus oighinn bhriseadh síos agus d'fhéadfadh bia a bheith millte níos tapúla. Agus ba chóir plocóidí a dhíphlugáil roimh ré.
d’fhéadfaí cur isteach ar sholáthairtí uisce nó iad a thruailliú
d’fhéadfaí cur isteach ar chórais séarachais.

Chun a sheachaint a fháil tinn ó bhia le linn éigeandálaí

ithe bianna a rachaidh in éag níos luaithe, m.sh. arán agus feoil, toisc go millfidh siad níos tapúla ná bianna neamh-mheatacha
ithe bia stánaithe seo caite
an cuisneoir agus an reoiteoir a oscailt chomh beag agus is féidir chun é a choinneáil níos fuaire ar feadh níos faide
ná hith torthaí nó glasraí atá in uisce tuile
clúdaigh gach bia le scannán cumhdaithe nó stóráil i gcoimeádáin uiscedhíonta é
fág buidéil, cannaí agus coimeádáin uisce sa chuisneoir (má oibríonn sé) chun rudaí a choinneáil fuar
caith amach bia olc nó ag lobhadh sula milleann sé bia eile.
smaoinigh go bhféadfadh go dtógfadh tarrthóirí uaireanta an chloig le hidirghabháil a dhéanamh i do theaghlach, ach is cinnte go bhfuil an líon uaireanta seo beag: ní bheidh tú i mbaol bás de bharr ocras nó díhiodráitithe. Mar sin… tosaíocht, tá sé tábhachtach!

Fócas ar shláinteachas le linn ullmhúcháin bia agus cócaireachta

Teastaíonn níos mó comhchruinnithe ná mar is gnách chun sláinteachas a choinneáil thart ar ullmhú bia agus cócaireacht.

Nigh agus triomaigh do lámha i gcónaí roimh bhia a ullmhú - má tá uisce gann, stóráil cuid i mbabhla le dífhabhtán.

Cinntigh go bhfuil gach uirlis cistine agus dromchla ullmhaithe bia glan roimh úsáid.

Cócaráil bia go maith.

Clúdaigh gach bia le scannán cumhdaithe nó stóráil i gcoimeádáin uiscedhíonta.

Ba chóir dramhaíl ina bhfuil bia fágtha a chosaint ar chuileoga agus lucha trí na rudaí atá fágtha a fhilleadh nó a chur i gcoimeádán séalaithe.

Tuilte agus bá, conas uisce glan a úsáid agus é a choinneáil sábháilte agus glan

Boil nó purify uisce sula n-úsáidtear é in ullmhú bia.

Cuidíonn sé seo le scaipeadh víris agus baictéir a chosc i measc bia.

Nuair a bheidh sé bruite, clúdaigh agus stóráil an bia i gcoimeádán glan in áit fhionnuar.

Boil an t-uisce arís mura n-úsáidtear é laistigh de 24 uair an chloig.

Mura bhfuil tú in ann an t-uisce a fhiuchadh, is féidir leat táibléad íonúcháin nó bleach a chur leis chun é a dhéanamh sábháilte.

Cuir 5 bhraon de bleach tí in aghaidh an lítir uisce (nó leath teaspoon in aghaidh an 10 lítear) agus fág ar feadh 30 nóiméad.

Ná húsáid bleaches ina bhfuil cumhrán nó cumhráin breise, dromchlaghníomhaithe nó breiseáin eile: is féidir leo daoine a dhéanamh tinn.

Tar éis éigeandála, déan cinnte go bhfuil an bia sábháilte

D'fhéadfadh go mbeadh a fhios agat cad atá sábháilte le hithe le linn na céime glantacháin tar éis éigeandála a bheith ina chluiche tomhais.

Tá sé tábhachtach a thuiscint cad a d'fhéadfadh a bheith sábháilte nó nach féidir a ithe.

Smaoinigh gur minic a athraítear nó go scriostar gnáthchórais sláintíochta le linn tuilte agus bá i gcás víris agus baictéir: coinnigh é seo san áireamh.

Seiceáil an bia: an bhfuil boladh nó cuma difriúil air? Ar athraigh an dath agus an bhfuil comhsheasmhacht slimy aige? Más amhlaidh, is dócha nach bhfuil sé sábháilte a ithe.

Má tá an bia fós reoite go feiceálach (m.sh. go bhfuil criostail oighir fós ann) agus nach ndéantar damáiste don phacáistiú nó mura n-osclaítear é, is féidir leat é a reo go sábháilte fós.

Níor cheart duit bia atá leáite a athreoite: níl ann ach bia, ní fiú go gcuirfí nimhiú i mbaol agus dul i muinín ospidéil atá faoi lánseol éigeandála cheana féin.

Is féidir leat bia reoite ach leáite a stóráil nó a úsáid go fóill, níl le déanamh agat ach é a choinneáil fuar (mar atá sa chuisneoir).

Ná húsáid bia stánaithe a bhfuil damáiste déanta dó (m.sh. má tá an canna briste, go bhfuil fiacla domhain nó má tá sé an-meirgeach).

Ba chóir duit a bheith ullamh i gcónaí le haghaidh tubaiste. Má leanann tú na treoirlínte thuas, is féidir leo cabhrú leat féin nó do theaghlach a chosc ó bheith tinn.

Níl sa tsábháilteacht bia ach céim amháin chun fanacht sábháilte le linn agus tar éis éigeandála.

Tá tuilleadh eolais ag Cosaint Shibhialta ar cad ba cheart a dhéanamh i gcás éigeandála: is é a dtreoir a leanúint na gníomhartha is tábhachtaí.

Tuilte agus tuilte, ullmhaigh trealamh marthanais don chéad uair eile

Má tá do cheantar buailte go dian, ní chiallaíonn sé nach féidir leis an doirteadh síos bunaidh nó tonn taoide tarlú arís.

Agus baineann sé seo freisin, ar ndóigh, le creathanna talún: níl sé scríofa in áit ar bith gur lú an dochar agus an chrith níos séimhe ná an príomhchreatha. crith talún.

Tá go leor rudaí is féidir leat a dhéanamh chun an tionchar ar do shláinte a íoslaghdú sula mbuaileann tubaiste.

Aibreán 11, 2024

Foláireamh Éanlaith: Idir Éabhlóid Víreas agus Rioscaí Daonna

Aibreán 4, 2024

Lá i buí i gcoinne endometriosis

Már 28, 2024

Dóchas agus Nuálaíocht sa Chomhrac in Aghaidh na hAilse Paincréasach

Már 27, 2024

Cuir trealamh éigeandála marthanais bia le chéile.

Déan anois é agus cinntigh go n-áiríonn tú go leor de na míreanna seo a leanas a mhairfidh 3 lá ar a laghad.

Bia stánaithe nó triomaithe: feoil, liamhás, iasc, torthaí, glasraí, gránaigh, tae, caife, púdar anraith, salann, siúcra, milseáin, brioscaí, oscailteoir cannaí.

Cócaireán gás primus nó iniompartha nó barbeque chun cócaireacht air.

Ithe trealamh: uirlisí, sceana, potaí, cupáin, plátaí, babhlaí, lasáin, lastóirí.

Uisce i mbuidéil: 3 lítear in aghaidh an duine in aghaidh an lae nó 6 go 8 buidéil phlaisteacha móra deochanna boga in aghaidh an duine in aghaidh an lae.

Uisce i mbuidéil – 1 lítear chun bia a ní agus chun gach béile a chócaráil, miasa a ní agus chun earraí a ní.

Bainne púdraithe nó bainne UHT.