ઑબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા એ એક તબીબી સ્થિતિ છે જે ઉપલા વાયુમાર્ગના સંપૂર્ણ અથવા આંશિક અવરોધને કારણે ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ લેવામાં વિક્ષેપ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તેને OSAS (ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ) તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.

અવરોધક સ્લીપ એપનિયા શું છે?

ડિસઓર્ડરના વિવિધ સ્તરો છે: એપનિયા એ છે જ્યારે શ્વાસ લેવામાં વિક્ષેપ 10 સેકન્ડથી 3 મિનિટથી ઓછા સમય સુધી હોય છે; જ્યારે શ્વાસ લેવામાં આંશિક ઘટાડો થાય છે ત્યારે હાયપોપનિયા છે; RERA (શ્વસન પ્રયત્નો સંબંધિત ઉત્તેજના) એ છે જ્યારે શ્વાસ લેવાની મર્યાદા હોય છે અને શ્વસન પ્રયત્નોમાં ઉત્તરોત્તર વધારો થાય છે અને ત્યારબાદ અચાનક મુક્તિ થાય છે.

આ ડિસઓર્ડર સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોને વધુ વાર અસર કરે છે, અને સ્ત્રીઓમાં તે મેનોપોઝ પછી વધુ સામાન્ય છે.

અવરોધક સ્લીપ એપનિયાના કારણો શું છે?

અમુક પરિસ્થિતિઓ સ્લીપ એપનિયાની શરૂઆતની તરફેણ કરે છે:

• સ્થૂળતા/વધુ વજન
• ઉપલા વાયુમાર્ગમાં અવરોધ (નાક, મોં, ગળું)
• સૂતા પહેલા દારૂનો દુરૂપયોગ
• ઊંઘની ગોળીઓ લેવી

અવરોધક સ્લીપ એપનિયાના લક્ષણો શું છે?

અવરોધક સ્લીપ એપનિયા પીડિત ઊંઘના પ્રથમ તબક્કાથી જ ખૂબ જ નોંધપાત્ર રીતે નસકોરાં લે છે (જ્યાં સુધી વ્યક્તિ થોડી સેકંડ માટે શ્વાસ લેવાનું બંધ ન કરે ત્યાં સુધી નસકોરા વધુ જોરથી અને મોટેથી બને છે, માત્ર અચાનક ફરીથી શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરે છે અને એક નવું, સમાન ચક્ર શરૂ કરે છે).

આ ડિસઓર્ડર સાથે સંકળાયેલા કેટલાક લક્ષણો છે

• દિવસની અતિશય ઊંઘ
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી
• ઊંઘના હુમલા
• જાગવા પર માથાનો દુખાવો અને/અથવા શુષ્ક મોં
• રાત્રે પરસેવો
• ગૂંગળામણની સંવેદના સાથે અચાનક જાગૃતિ
• રાત્રે પેશાબ કરવાની જરૂર છે
• નપુંસકતા

અવરોધક સ્લીપ એપનિયા કેવી રીતે અટકાવવી?

અવરોધક સ્લીપ એપનિયાની શરૂઆતને રોકવા માટે, આની સલાહ આપવામાં આવે છે:

• જો તમારું વજન વધારે હોય અથવા મેદસ્વી હોય તો વજન ઓછું કરો;
• આરોગ્યપ્રદ રીતે ખાઓ અને સતત કસરત કરો, મધ્યમ પ્રમાણમાં પણ;
• ધૂમ્રપાન ટાળો;
• દારૂ ટાળો, ખાસ કરીને સૂવાના સમયે.

નિદાન

ઑબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ ત્યારે થાય છે જ્યારે એપનિયાની સંખ્યા પ્રતિ કલાક 5 એપિસોડ જેટલી અથવા તેનાથી વધુ હોય અથવા જ્યારે સ્પષ્ટ શ્વસન પ્રયત્નો સાથે ઓછામાં ઓછા 15 કે તેથી વધુ એપિસોડ હોય.

નિદાન સૌ પ્રથમ દર્દી અને ભાગીદાર દ્વારા નોંધાયેલા લક્ષણો પર આધારિત છે. શંકાના કિસ્સામાં, ડૉક્ટર વિષયને વિવિધ પરિમાણોના ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ માપનને આધીન કરી શકે છે:

• પોલિસોમ્નોગ્રાફી: આમાં રાત્રે કેટલાંક કલાકોની ઊંઘ દરમિયાન હવાનો પ્રવાહ, લોહીમાં ઓક્સિજનનું સ્તર, હૃદયના ધબકારા, થોરાસિક અને પેટની શ્વસન ગતિશીલતા અને ઊંઘની મુદ્રાને માપવાનો સમાવેશ થાય છે.
• રેસ્પિરેટરી પોલીગ્રાફી (અથવા નિશાચર કાર્ડિયો-રેસ્પિરેટરી મોનિટરિંગ): પરીક્ષામાં ઊંઘ દરમિયાન મુખ્ય કાર્ડિયો-રેસ્પિરેટરી સિગ્નલોનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે.

અન્ય પરીક્ષાઓ સૂચવવામાં આવી શકે છે

• ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રામ (મગજની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિની તપાસ કરવા માટે).
• અંગોની ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રાફી (સ્નાયુની પ્રવૃત્તિની તપાસ કરવા માટે).
• સ્લીપ એપનિયા, સારવાર

સ્લીપ એપનિયાથી પીડાતા દર્દીઓને સલાહ આપવામાં આવે છે:

• જો તેઓ મેદસ્વી અથવા વધારે વજન ધરાવતા હોય તો વજન ઓછું કરો;
• આલ્કોહોલિક પીણાં અને ઊંઘની ગોળીઓ ટાળો;
• તેમની બાજુ પર સૂઈ જાઓ;
• ઉપલા વાયુમાર્ગના કોઈપણ વિકારોની સારવાર કરો.

ફાર્માકોલોજિકલ સારવારનો હેતુ લક્ષણોનો સામનો કરવા અને ડિસઓર્ડરના કારણોને સુધારવા બંનેનો હેતુ છે.

સામાન્ય રીતે, સારવારમાં સમાવેશ થાય છે

• Cpap નો ઉપયોગ (સતત હકારાત્મક હવા માર્ગનું દબાણ): આ એક માસ્ક છે જે નાક અને મોં પર લગાવવામાં આવે છે અને જે હવાને પસાર થવા માટે દબાણ કરે છે, શ્વાસ લેવામાં સુવિધા આપે છે.
• શસ્ત્રક્રિયાનો ઉપયોગ: આમાં ઉપલા વાયુમાર્ગમાં જોવા મળતા અવરોધના સ્તર અને પ્રકારને આધારે વિચલિત અનુનાસિક ભાગને સુધારવા અથવા હાયપરટ્રોફાઇડ કાકડાને દૂર કરવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

આ પણ વાંચો:

CPR વિશે ખતરનાક દંતકથાઓ - હવે કોઈ શ્વાસ નથી

ટાચીપનિયા: શ્વસન ક્રિયાઓની વધેલી આવર્તન સાથે સંકળાયેલ અર્થ અને પેથોલોજીઓ

સોર્સ:

હ્યુમાનિટાસ