કિડનીનું રક્ષણ: આરોગ્ય માટે આવશ્યક વ્યૂહરચના
રેનલ હેલ્થના મૂળમાં નિવારણ અને સારવાર
કિડની સહિત આપણા શરીર માટે મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે ફિલ્ટરિંગ લોહીમાંથી કચરો, નિયમન બ્લડ પ્રેશર, અને પ્રવાહી અને ખનિજ સંતુલન જાળવવું. જો કે, બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં રહેલી તબીબી પરિસ્થિતિઓ તેમની કાર્યક્ષમતામાં ગંભીરપણે ચેડા કરી શકે છે.
કિડનીની મૂળભૂત ભૂમિકા
આ અંગો, માં સ્થિત છે કટિ પ્રદેશ, માત્ર બિનઝેરીકરણ અને ઉત્સર્જન માટે જ નહીં પરંતુ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરતા અને લાલ રક્તકણોની રચનાને ઉત્તેજીત કરતા હોર્મોન્સના ઉત્પાદન માટે પણ જરૂરી છે. તેથી તેમનું સ્વાસ્થ્ય એકંદર સુખાકારી માટે નિર્ણાયક છે.
આઠ નિવારણ વ્યૂહરચનાઓ
માસિમો મોરોસેટી, FIR-ETS – ઇટાલિયન ફાઉન્ડેશન ઑફ ધ કિડનીના પ્રમુખ, રોમમાં જીઓવાન્ની બટ્ટિસ્ટા ગ્રાસી હોસ્પિટલ ખાતે નેફ્રોલોજી અને ડાયાલિસિસના નિયામક, અન્સા દ્વારા ઇન્ટરવ્યુ લીધેલ, વર્ણવેલ કે દવા અને ઉપચારાત્મક/આહાર ધ્યાનની તાજેતરની પ્રગતિ હવે ક્રોનિકની પ્રગતિને નોંધપાત્ર રીતે ધીમું કરવાની મંજૂરી આપે છે. કિડની રોગ. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સારવાર લીધેલ વ્યક્તિઓને ક્યારેય ડાયાલિસિસ અથવા કિડની ટ્રાન્સપ્લાન્ટની જરૂર પડતી નથી. તેમણે કિડનીના સ્વાસ્થ્યને બચાવવા માટેના આઠ નિવારક પગલાંની રૂપરેખા આપી.
પછી ત્યાં છે, ના નિષ્ણાતો સમજાવો ઇટાલિયન સોસાયટી ઓફ નેફ્રોલોજી, આઠ મૂળભૂત નિયમો અનુસરો. તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: સંતુલિત આહાર અપનાવવો, ફળો અને શાકભાજીથી ભરપૂર અને સંતૃપ્ત ચરબીનું પ્રમાણ ઓછું; નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ; તંદુરસ્ત શરીરનું વજન જાળવવું; બ્લડ પ્રેશર અને બ્લડ સુગરના સ્તરનું નિરીક્ષણ; પર્યાપ્ત હાઇડ્રેશન; નિયમિત તબીબી તપાસ; ધૂમ્રપાનથી દૂર રહેવું; અને દવાઓનો સાવચેતીપૂર્વક ઉપયોગ, ખાસ કરીને જે કિડનીના કાર્યને અસર કરી શકે છે.
નિવારણનું મહત્વ
કિડનીના રોગોથી બચવું મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે એકવાર તે થાય છે, કિડનીને નુકસાન ઘણીવાર ઉલટાવી શકાય તેવું નથી. તેથી, સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવી અને નિયમિત તપાસ કરાવવી એ કિડનીને સ્વસ્થ રાખવા અને કિડનીની નિષ્ફળતા જેવી ગંભીર ગૂંચવણોને રોકવા માટે શ્રેષ્ઠ વ્યૂહરચના છે, જેમાં ડાયાલિસિસ અથવા ટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન જેવી આક્રમક સારવારની જરૂર પડી શકે છે.
નિવારણ આમ આ અનિવાર્ય અવયવોના કાર્યને જાળવવાની ચાવી છે, જીવનની વધુ સારી અને લાંબી ગુણવત્તાની ખાતરી કરવી.
સ્ત્રોતો