શું તમને હૃદયના ધબકારા છે? તેઓ શું છે અને તેઓ શું સૂચવે છે તે અહીં છે
ધબકારાથી તમને એવું લાગે છે કે તમારું હૃદય ખૂબ જ જોરથી અથવા ખૂબ ઝડપથી ધબકી રહ્યું છે, ધબકારા છોડી રહ્યું છે અથવા ફફડી રહ્યું છે. તમે તમારી છાતી, ગળા અથવા ગરદનમાં હૃદયના ધબકારા જોઈ શકો છો
તેઓ ત્રાસદાયક અથવા ભયાનક હોઈ શકે છે.
તેઓ સામાન્ય રીતે ગંભીર અથવા હાનિકારક હોતા નથી, તેમ છતાં, અને ઘણી વખત તેમના પોતાના પર જાય છે.
મોટા ભાગના સમયે, તે તણાવ અને ચિંતાને કારણે અથવા કારણ કે તમે ખૂબ કેફીન, નિકોટિન અથવા આલ્કોહોલ પીધું છે.
જ્યારે તમે ગર્ભવતી હો ત્યારે પણ તે થઈ શકે છે.
દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, ધબકારા વધવા એ હૃદયની વધુ ગંભીર સ્થિતિની નિશાની હોઈ શકે છે.
જો તમને હૃદયના ધબકારા હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને જુઓ. જો તેઓ સાથે આવે તો તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાન મેળવો:
- હાંફ ચઢવી
- ચક્કર
- છાતીનો દુખાવો
- ફાઇનિંગ
તમારા ડૉક્ટર તમારો તબીબી ઇતિહાસ લે અને તમને જોયા પછી, તેઓ કારણ શોધવા માટે પરીક્ષણો મંગાવી શકે છે. જો તેઓને એક મળે, તો યોગ્ય સારવારથી ધબકારા ઘટાડી શકાય છે અથવા છુટકારો મેળવી શકાય છે.
જો કોઈ અંતર્ગત કારણ ન હોય, તો જીવનશૈલીમાં ફેરફારો તણાવ વ્યવસ્થાપન સહિત મદદ કરી શકે છે.
ઇસીજી સાધનો? ઇમર્જન્સી એક્સ્પોમાં ઝોલ બૂથની મુલાકાત લો
હૃદયના ધબકારાનાં કારણો
ત્યાં ઘણા હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, ધબકારા કાં તો તમારા હૃદય સાથે સંબંધિત હોય છે અથવા કારણ અજ્ઞાત હોય છે.
બિન-હૃદય સંબંધિત કારણોમાં શામેલ છે:
- અસ્વસ્થતા, ભય અથવા તણાવ જેવી મજબૂત લાગણીઓ. તેઓ ઘણીવાર ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ દરમિયાન થાય છે.
- જોરદાર શારીરિક પ્રવૃત્તિ
- કેફીન, નિકોટિન, આલ્કોહોલ અથવા ગેરકાયદેસર દવાઓ જેમ કે કોકેન અને એમ્ફેટામાઈન
- થાઇરોઇડ રોગ, લો બ્લડ સુગર લેવલ, એનિમિયા, લો બ્લડ પ્રેશર, તાવ અને ડિહાઇડ્રેશન સહિતની તબીબી પરિસ્થિતિઓ
- માસિક સ્રાવ દરમિયાન, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા મેનોપોઝ પહેલા હોર્મોનલ ફેરફારો. કેટલીકવાર, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ધબકારા એ એનિમિયાના સંકેતો છે.
- દવાઓ, જેમાં ડાયેટ પિલ્સ, ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ, અસ્થમા ઇન્હેલર્સ અને કેટલીક દવાઓનો ઉપયોગ એરિથમિયા (હૃદયની લયની ગંભીર સમસ્યા)ને રોકવા અથવા અન્ડરએક્ટિવ થાઇરોઇડની સારવાર માટે થાય છે.
- કેટલાક હર્બલ અને પોષક પૂરવણીઓ
- અસામાન્ય ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સ્તર
કેટલાક લોકોને કાર્બોહાઇડ્રેટ, ખાંડ અથવા ચરબીયુક્ત ભારે ભોજન પછી ધબકારા આવે છે. કેટલીકવાર, મોનોસોડિયમ ગ્લુટામેટ (MSG), નાઈટ્રેટ્સ અથવા સોડિયમ સાથેનો ખોરાક ખાવાથી તે પણ થઈ શકે છે.
જો તમને અમુક ખોરાક ખાધા પછી હૃદયના ધબકારા થાય છે, તો તે ખોરાકની સંવેદનશીલતાને કારણે હોઈ શકે છે.
ફૂડ ડાયરી રાખવાથી તમને એ સમજવામાં મદદ મળી શકે છે કે કયા ખોરાકને ટાળવો.
તેઓ હૃદય રોગ સાથે પણ સંબંધિત હોઈ શકે છે.
જ્યારે તેઓ હોય, ત્યારે તેઓ એરિથમિયાનું પ્રતિનિધિત્વ કરે તેવી શક્યતા વધુ હોય છે.
ધબકારા સાથે જોડાયેલ હૃદયની સ્થિતિઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- પહેલા હાર્ટ એટેક
- કોરોનરી ધમની બિમારી
- હૃદયની નિષ્ફળતા
- હાર્ટ વાલ્વની સમસ્યાઓ
- હૃદય સ્નાયુ સમસ્યાઓ
- ડૉક્ટરની ઑફિસમાં
તમારા ડૉક્ટર કરશે:
- તમને શારીરિક પરીક્ષા આપો
- તમારો મેડિકલ હિસ્ટ્રી ઉતારો
- તમારી વર્તમાન દવાઓ, આહાર અને જીવનશૈલી વિશે જાણવા માંગો છો
- તમારા ધબકારા ક્યારે, કેટલી વાર અને કયા સંજોગોમાં થાય છે તે વિશે સ્પષ્ટતા માટે પૂછો
કેટલીકવાર, રક્ત પરીક્ષણ તમારા ડૉક્ટરને તમારા ધબકારાનું કારણ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે.
અન્ય ઉપયોગી પરીક્ષણોમાં શામેલ છે:
- ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (EKG): જ્યારે તમે આરામમાં હોવ અથવા કસરત કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે આ કરી શકાય છે. બાદમાં તણાવ EKG કહેવાય છે. બંને કિસ્સાઓમાં, પરીક્ષણ તમારા હૃદયના વિદ્યુત સંકેતોને રેકોર્ડ કરે છે અને અસામાન્ય હૃદયની લય શોધી શકે છે.
- હોલ્ટર મોનિટરિંગ: તમે તમારી છાતી પર મોનિટર પહેરશો. તે સતત 24 થી 48 કલાક સુધી તમારા હૃદયના વિદ્યુત સંકેતોને રેકોર્ડ કરે છે. તે લયના તફાવતોને ઓળખી શકે છે જે EKG દરમિયાન લેવામાં આવ્યા ન હતા.
- ઇવેન્ટ રેકોર્ડિંગ: તમે તમારી છાતી પર ઉપકરણ પહેરશો અને જ્યારે લક્ષણો આવશે ત્યારે તમારા હૃદયના વિદ્યુત સંકેતોને રેકોર્ડ કરવા માટે હેન્ડહેલ્ડ ગેજેટનો ઉપયોગ કરશો.
- છાતીનો એક્સ-રે: તમારા ડૉક્ટર તમારા ફેફસાંમાં એવા ફેરફારોની તપાસ કરશે જે હૃદયની સમસ્યાઓથી આવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તેઓ તમારા ફેફસામાં પ્રવાહી શોધે છે, તો તે હૃદયની નિષ્ફળતાથી આવી શકે છે.
- ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ: આ તમારા હૃદયનું અલ્ટ્રાસાઉન્ડ છે. તે તેની રચના અને કાર્ય વિશે વિગતવાર માહિતી પ્રદાન કરે છે.
જો જરૂરી હોય તો, તમારા ડૉક્ટર તમને વધુ પરીક્ષણો અથવા સારવાર માટે કાર્ડિયોલોજિસ્ટ પાસે મોકલી શકે છે.
ધબકારા ની સારવાર
આ તેમના કારણ પર આધાર રાખે છે. મોટે ભાગે, ધબકારા હાનિકારક હોય છે અને તેમના પોતાના પર જાય છે. આ કિસ્સામાં, સારવારની જરૂર નથી.
જો તમારા ડૉક્ટરને કોઈ કારણ ન મળે, તો તેઓ તમને એવી બાબતો ટાળવાની સલાહ આપી શકે છે જે ધબકારા ઉશ્કેરે છે.
વ્યૂહરચનાઓ શામેલ હોઈ શકે છે:
ચિંતા અને તાણ હળવો કરો. તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ છોડી દો અને શાંત રહેવાનો પ્રયાસ કરો. ચિંતા, તણાવ, ભય અથવા ગભરાટને કારણે ધબકારા વધી શકે છે.
શાંત રહેવાની અન્ય સામાન્ય રીતોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- રાહત કસરત
- યોગા
- તાઈ ચી
- બાયોફીડબેક
- માર્ગદર્શિત કલ્પના
- એરોમાથેરાપી
અમુક ખોરાક, પીણાં અને અન્ય પદાર્થોને કાપી નાખો.
આમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
- દારૂ
- નિકોટિન
- કેફીન
- ગેરકાયદેસર દવાઓ
ઉત્તેજક તરીકે કામ કરતી દવાઓ ટાળો.
તમારે આનાથી દૂર રહેવું પડશે:
- ઉધરસ અને શરદીની દવાઓ
- અમુક હર્બલ અને પોષક પૂરવણીઓ
જો જીવનશૈલીમાં ફેરફાર મદદ ન કરે, તો તમને દવાઓ સૂચવવામાં આવી શકે છે.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ બીટા-બ્લોકર્સ અથવા કેલ્શિયમ-ચેનલ બ્લોકર હશે.
જો તમારા ડૉક્ટરને તમારા ધબકારાનું કારણ મળે, તો તેઓ તે કારણની સારવાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે.
જો તે કોઈ દવાને કારણે થાય છે, તો તમારા ડૉક્ટર અલગ સારવાર શોધવાનો પ્રયત્ન કરશે.
જો તેઓ એરિથમિયાનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, તો તમને દવાઓ અથવા પ્રક્રિયાઓ મળી શકે છે.
તમને ઇલેક્ટ્રોફિઝિયોલોજિસ્ટ તરીકે ઓળખાતા હાર્ટ રિધમ નિષ્ણાત પાસે પણ ઓળખવામાં આવી શકે છે.
આ પણ વાંચો:
ઇમરજન્સી લાઇવ હજી વધુ…લાઇવ: આઇઓએસ અને એન્ડ્રોઇડ માટે તમારા ન્યૂઝપેપરની નવી ફ્રી એપ ડાઉનલોડ કરો
હાર્ટ ફેલ્યોર અને આર્ટિફિશિયલ ઇન્ટેલિજન્સ: ECG માટે અદ્રશ્ય ચિહ્નો શોધવા માટે સ્વ-શિક્ષણ અલ્ગોરિધમ
હૃદયની નિષ્ફળતા: લક્ષણો અને સંભવિત સારવાર
હાર્ટ ફેલ્યોર શું છે અને તેને કેવી રીતે ઓળખી શકાય?
હાર્ટ: હાર્ટ એટેક શું છે અને આપણે કેવી રીતે દખલ કરીએ?