હાઈ બ્લડ પ્રેશર: હાયપરટેન્શનના જોખમો શું છે અને દવાનો ઉપયોગ ક્યારે કરવો જોઈએ?
હાઈ બ્લડ પ્રેશર વિશ્વભરમાં એક અબજથી વધુ લોકોને અસર કરે છે અને ગંભીર કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર અને સેરેબ્રોવાસ્ક્યુલર ગૂંચવણોનું કારણ બની શકે છે
હાયપરટેન્શન કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગો વિકસાવવા માટેના મુખ્ય જોખમ પરિબળોમાંનું એક છે અને વિશ્વભરમાં 1.2 અબજ લોકોને અસર કરે છે
વૈજ્ scientificાનિક જર્નલ લેન્સેટ*માં પ્રકાશિત થયેલા તાજેતરના અભ્યાસ મુજબ, છેલ્લા 30 વર્ષમાં આ સંખ્યા બમણી થઈ ગઈ છે.
2019 માં, ઇટાલીમાં 16 મિલિયનથી વધુ લોકો હાયપરટેન્શનથી પીડિત હોવાનું નોંધાયું હતું.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર: મૂલ્યો શું છે?
સામાન્ય માનવામાં આવતા બ્લડ પ્રેશર મૂલ્યો 130 સિસ્ટોલિક, અથવા મહત્તમ, અને 85 ડાયસ્ટોલિક, અથવા ન્યૂનતમ નીચે છે.
આ થ્રેશોલ્ડની ઉપર, બ્લડ પ્રેશરને હાઈ ગણી શકાય.
કોઈ 140/90 થી ક્લિનિકલી સંબંધિત હાયપરટેન્શનની વાત કરે છે: ગંભીરતાની ડિગ્રીના આધારે તેને વિવિધ ઉપચારાત્મક અભિગમો સાથે સારવાર કરવી આવશ્યક છે.
ખાસ કરીને, અમે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને/અથવા ડ્રગ થેરાપી વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જે 160/100 થી ઉપર અથવા તો નીચા મૂલ્યો માટે પણ સહયોગી જોખમ પરિબળોની હાજરીમાં આવશ્યક બની જાય છે.
બ્લડ પ્રેશર કેવી રીતે અને ક્યારે મોનિટર કરવું
જો તમે દવા પર છો, તો તમારી સારવારની અસરકારકતા ચકાસવા માટે અઠવાડિયામાં બે વખત ઘરે તમારા બ્લડ પ્રેશરનું નિરીક્ષણ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
જો મૂલ્યો નિયંત્રણમાં નથી, અથવા ઉપચાર તાજેતરમાં બદલવામાં આવ્યો છે, તો મોનિટરિંગને તીવ્ર બનાવવાની અને દિવસમાં 1-2 વખત માપ સાથે આગળ વધવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
બ્લડ પ્રેશર કેવી રીતે માપવું
તમે બ્લડ પ્રેશર કેવી રીતે માપશો?
તમારા બ્લડ પ્રેશરને સવારે લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જ્યારે મૂલ્યો વધારે હોવા જોઈએ, અને પછી સાંજે.
શાંત વાતાવરણમાં આ કરવું અગત્યનું છે, આગળ વધતા પહેલા થોડી વાર બેસીને, કદાચ માપને બે વાર પુનરાવર્તિત કરો કારણ કે પ્રથમ વખત પરિણામ થોડું બદલાઈ શકે છે.
ઇલેક્ટ્રોનિક સ્ફિગ્મોમેનોમીટર ઘરે વાપરવા માટે સરળ છે અને વિશ્વસનીય પરિણામો આપે છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર કેમ ખતરનાક છે
હાયપરટેન્શન એ એવી સ્થિતિ છે કે, જો અજ્ unknownાત અથવા નબળી રીતે નિયંત્રિત હોય, મોટેભાગે મલ્ટી-ઓર્ગન ડિસફંક્શન તરફ દોરી જાય છે, ખાસ કરીને જો અન્ય જોખમી પરિબળોથી સંબંધિત હોય.
તે વારંવાર ગૂંચવણ કરી શકે છે, પ્રથમ અને અગ્રણી, કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર પેથોલોજીઓને, જેમ કે દેખાવ
- એરિથમિયાસ
- હાર્ટ નિષ્ફળતા;
- એથરોસ્ક્લેરોસિસ;
- હદય રોગ નો હુમલો.
તે સેરેબ્રોવાસ્ક્યુલર પેથોલોજીના દેખાવમાં પણ ફાળો આપી શકે છે, જેમ કે સ્ટ્રોક, અથવા અન્ય જિલ્લાઓની એથરોસ્ક્લેરોટિક પેથોલોજી, ખાસ કરીને કિડની.
હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું કારણ શું છે?
હાયપરટેન્શનનું કોઈ ચોક્કસ કારણ નથી, પરંતુ આનુવંશિક વલણ અને ખરાબ ટેવો સહિત ઘણા પૂર્વનિર્ધારિત પરિબળો.
વિશેષ રીતે:
- હોર્મોનલ ફેરફારો;
- મીઠું સમૃદ્ધ અસંતુલિત આહાર;
- કિડની રોગો;
- તણાવ
હાઈ બ્લડ પ્રેશરના લક્ષણો
તેઓ ખૂબ જ ચલ છે.
તે એસિમ્પટમેટિક હોઈ શકે છે, અથવા તે દેખાઈ શકે છે:
- થાક
- માથાનો દુખાવો;
- પોપચાઓની ભારેપણું;
- નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ અને રેટિના રક્તસ્રાવ.
અદ્યતન તબક્કામાં તે બહુ-અંગ સમસ્યાઓને કારણે વિક્ષેપ સાથે પોતાને વ્યક્ત કરે છે, સામાન્ય રીતે જ્યારે પહેલેથી જ નુકસાનનું ચિત્ર હોય છે: છાતીનું વજન, શ્વાસની તકલીફ, પગમાં સોજો.
પ્રારંભિક તબક્કામાં, જો કે, વ્યક્તિને તેની જાણ પણ ન હોઇ શકે, તેથી જ 18 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થતાં છૂટાછવાયા બ્લડ પ્રેશર માપવા મહત્વપૂર્ણ છે.
તેથી જ 18 વર્ષની ઉંમરથી બ્લડ પ્રેશરનું પ્રસંગોપાત વાંચન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ વાંચન સામાન્ય રીતે સામાન્ય તબીબી તપાસ દરમિયાન લેવામાં આવે છે.
જો ત્યાં અન્ય જોખમી પરિબળો છે, જેમ કે બેઠાડુ, વધારે વજન, ધૂમ્રપાન અથવા ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર, બ્લડ પ્રેશર વધુ વારંવાર તપાસવું જોઈએ.
કેવી રીતે સારવાર કરવી
જ્યારે દર્દી હાયપરટેન્શનના પ્રારંભિક તબક્કામાં હોય છે, અને અન્ય જોખમી પરિબળોની ગેરહાજરીમાં, જીવનશૈલી અને ટેવો બદલવી જરૂરી છે.
તે આગ્રહણીય છે
- વ્યાયામ, ખાસ કરીને ચાલવું, દોડવું અથવા તરવું જેવી એરોબિક કસરત;
- સંતૃપ્ત ચરબીના ઓછા વપરાશ સાથે સંતુલિત આહાર લો;
- દારૂ મર્યાદિત કરો;
- ધૂમ્રપાન ટાળો;
- મીઠું સાથે સાવચેત રહો.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટેની દવાઓ
જો તમારું બ્લડ પ્રેશર 160/100 ની ઉપર જાય અથવા જો નીચા મૂલ્યો સાથે પણ, ત્યાં સહવર્તી જોખમ પરિબળો (જેમ કે ડાયાબિટીસ અને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ) હોય, તો તમારે ડ્રગ થેરાપી પણ લેવી જોઈએ.
સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી દવાઓ ACE અવરોધકો અને/અથવા સરટન્સ, કેલ્શિયમ ચેનલ બ્લોકર, બીટા બ્લોકર (ડાયસ્ટોલિક હાયપરટેન્શનથી પીડાતા લોકો માટે) અને સંભવત di સંયોજનમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થો છે.
સામાન્ય રીતે, જ્યારે ડ્રગ થેરાપી શરૂ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે જીવન દરમ્યાન ચાલુ રહે છે, મૂલ્યોની સમયાંતરે તપાસ સાથે, ખાસ કરીને ઉનાળામાં જ્યારે હાયપોટેન્શન થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
શું હાયપરટેન્શન પણ સ્ત્રીઓ માટે સમસ્યા છે?
હા, એકદમ.
વ્યાપમાં લિંગ તફાવત છે, જે સ્ત્રીઓમાં વય અને ગર્ભાવસ્થા અથવા મેનોપોઝ જેવા સંકળાયેલા પરિબળો સાથે વધે છે.
આ કિસ્સાઓમાં જોખમ વધારે છે.
પરિણામોમાં પણ તફાવત છે: અમે નિરીક્ષણ કરી રહ્યા છીએ કે સ્ત્રીઓમાં અંગને નુકસાન અગાઉ થઈ શકે છે અને સારવાર માટે ઓછા પ્રતિભાવ સાથે, તેથી તેઓ વહેલા તપાસવા જોઈએ.
* NCD રિસ્ક ફેક્ટર કોલોબરેશન (NCD-RisC) (2021) 1990 થી 2019 સુધી હાઈપરટેન્શનના વ્યાપ અને સારવાર અને નિયંત્રણમાં પ્રગતિમાં વિશ્વવ્યાપી વલણો: 1201 મિલિયન સહભાગીઓ સાથે 104 વસ્તી-પ્રતિનિધિ અભ્યાસોનું એકત્રિત વિશ્લેષણ. લેન્સેટ. doi.org/10.1016/S0140-6736(21)01330-1.
આ પણ વાંચો:
કિશોરવર્ષમાં સ્લીપ એપનિયા સાથેના બાળકોમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર થઈ શકે છે