गर्भावस्था के दौरान यात्रा करना: सुरक्षित छुट्टी के लिए सुझाव और चेतावनी
आम तौर पर, सामान्य ज्ञान के साथ आप हमेशा यात्रा कर सकते हैं, यह ध्यान में रखते हुए कि पहली तिमाही में गर्भावस्था के हफ्तों में गर्भपात एक सामान्य घटना है (6 में से एक मामला) चाहे आप यात्रा करें या नहीं
गर्भावस्था के दौरान उड़ान
विमान परिवहन का सबसे सुरक्षित साधन है, लेकिन छोटी उड़ानों (4 घंटे से कम) और मध्यम या लंबी उड़ानों (4 घंटे से अधिक) के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है।
पहले मामले में, गर्भवती महिलाओं को लेने के लिए कोई विशेष सावधानियां नहीं हैं। लंबी उड़ानों के मामले में, घनास्त्रता के जोखिम को कम करने के लिए, आरामदायक कपड़े और जूते पहनना, गलियारे के पास एक सीट पर बैठना, चलना और अपने पैरों को कम से कम हर 30 मिनट में हिलाना उपयोगी होता है।
इसके अलावा: गर्भवती महिलाओं के लिए, संपीड़न स्टॉकिंग्स पहनने की सलाह दी जाती है, कैफीन का सेवन और शराब कम करें (जो कि वैसे भी सबसे अच्छा बचा है)।
गैर-जुड़वां गर्भावस्था के मामले में, विशेष जटिलताओं के बिना, 37 सप्ताह से पहले यात्रा करना सबसे अच्छा है - कई एयरलाइंस महिलाओं को अनुमति नहीं देती हैं मंडल इस समय के बाद।
जुड़वां जन्म की प्रत्याशा में, गर्भावस्था के 32 सप्ताह से अधिक यात्रा नहीं करना बेहतर है।
गर्भावस्था के दौरान आप उड़ सकती हैं या नहीं, इस पर विचार करते समय इन सिफारिशों को ध्यान में रखना अच्छा है।
गर्भावस्था के दौरान कार, ट्रेन और जहाज
क्या आप गर्भावस्था के दौरान कार से यात्रा कर सकती हैं? हाँ, थोड़ी सावधानी के साथ।
कार से यात्रा करते समय, हर समय अपनी सीट बेल्ट बांधना न भूलें।
पेट के ऊपर और नीचे बेल्ट को अच्छी तरह से पार करने की सावधानी के साथ, गर्भावस्था के दौरान भी इसकी सिफारिश की जाती है।
मोटरबाइकों से बचना बेहतर है, न केवल इसलिए कि कंपन गर्भाशय की सिकुड़न को उत्तेजित करते हैं, बल्कि सबसे बढ़कर क्योंकि यह अधिक खतरनाक है।
अंत में, गर्भावस्था के दौरान नाव से यात्रा करने के लिए क्या सिफारिशें हैं? अगर यह किसी द्वीप की छोटी यात्रा है, तो कोई समस्या नहीं है।
हालांकि, परिभ्रमण से बचने के लिए बेहतर है: लहर की गति के कारण, मतली अधिक आसानी से हो सकती है।
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