अमाक्सोफोबिया, ड्राइविंग का डर

By क्रिस्टियानो एंटिनो On जनवरी 29, 2023

आइए अमैक्सोफोबिया के बारे में बात करते हैं: आजकल, ड्राइविंग का डर काफी व्यापक असुविधा है, इस तथ्य के बावजूद कि यह माना जाता है कि अधिकांश व्यक्ति बिना किसी समस्या के कार चलाते हैं

यह दोनों लिंगों को प्रभावित करता है, हालांकि यह महिला लिंग के बीच अधिक प्रचलित लगता है।

सही परिभाषा 'एमैक्सोफोबिया' है, जो 'एमैक्स' शब्द वैगन से ली गई है

यह डर केवल कुछ परिस्थितियों में ही हो सकता है, या यह मजबूत रुकावटें पैदा कर सकता है, जैसे कि सभी यात्रा से इनकार करना, चाहे वह काम के लिए हो, सामाजिक या मनोरंजक उद्देश्यों के लिए, व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

ड्राइविंग का डर अलग-अलग विशेषताओं के साथ एक वास्तविक फोबिया है।

जो लोग ड्राइविंग से डरते हैं, उनके लिए सबसे आम डर है उनके वाहन का नियंत्रण खो देना, कुचले जाने और/या दुर्घटना होने का जोखिम, बहुत अधिक ट्रैफ़िक में होना, मोटरवे, वायाडक्ट या सुरंगों पर ड्राइविंग करना (वे स्थान जहाँ से यदि आवश्यक हो तो बाहर निकलना असंभव नहीं तो मुश्किल होगा), रात में ड्राइविंग, बीमार महसूस करने और मदद करने में सक्षम नहीं होने का जोखिम, या किसी भी मामले में, यहां तक कि सबसे शांतिपूर्ण ड्राइविंग स्थितियों में भी चिंतित होना।

यह हो सकता है कि ड्राइविंग के डर को एक पहचानने योग्य दर्दनाक घटना से प्रेरित किया गया हो (जैसे कि कोई दुर्घटना हुई हो या किसी को देखा हो, किसी दुर्घटना में किसी प्रियजन को खो दिया हो, विशेष रूप से खतरनाक यात्रा की हो, तनावपूर्ण स्थिति में गाड़ी चलाना सीखा हो या तिरस्कारपूर्ण जलवायु, आदि), जैसा कि अभिघातजन्य तनाव विकार के मामले में होता है, या कि यह बिना किसी स्पष्ट कारण के विकसित हुआ है।

क्या एमाक्सोफोबिया ट्रिगर करता है?

कुछ मामलों में, यह जुनूनी-बाध्यकारी विकार के लक्षणों में से एक हो सकता है, जब विषय में दखल देने वाले संदेह होते हैं कि वह अनायास ही दुर्घटना या चोट का कारण बन सकता है (असावधानी के कारण)।

कभी-कभी ड्राइविंग का डर केवल इस गतिविधि से परिचित न होने का परिणाम हो सकता है, या लंबे समय तक ड्राइविंग बंद करने का परिणाम हो सकता है (इस मामले में सुरक्षित ड्राइविंग पाठ्यक्रम उपयोगी होते हैं)।

कुछ व्यक्ति पूरी तरह से ड्राइविंग से बचते हैं, अन्य केवल छोटी और परिचित दूरी के लिए ही ऐसा कर सकते हैं, या जब वे उन लोगों के साथ होते हैं जिन पर वे भरोसा करते हैं, एक सहनीय असुविधा महसूस करते हैं।

किसी भी चिंता-उत्तेजक घटना की तरह, यह ड्राइविंग फोबिया शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह के लक्षणों का कारण बनता है, जैसे टैचीकार्डिया, पसीना, बेहोशी या चक्कर आना, मतली, डिस्पेनिया, धुंधली दृष्टि, भ्रम, आदि, और मरने, बेहोशी, होने का डर स्ट्रोक या दिल का दौरा, नियंत्रण खोना, पागल हो जाना, जैसा कि वास्तविक पैनिक अटैक में होता है।

वास्तव में, ड्राइविंग का डर एक साधारण फोबिया हो सकता है जो किसी व्यक्ति को होता है, या यह एक व्यापक मनोवैज्ञानिक परेशानी का हिस्सा हो सकता है।

जब किसी व्यक्ति ने गाड़ी चलाते समय एक गंभीर चिंता संकट का अनुभव किया है, तो यह सामान्य है कि कार को फिर से बाहर निकालने का विचार उसे या उसके आगे (अग्रिम) चिंता का कारण बनता है, इस प्रकार एक दुष्चक्र को ट्रिगर करता है और उसे और भी उत्तेजित और भयभीत बनाता है क्या उसे फिर से गाड़ी चलानी चाहिए।

यदि पैनिक अटैक होने और वाहन को अचानक छोड़ने या सहायता प्राप्त करने में सक्षम नहीं होने के डर से ड्राइविंग का डर निर्धारित होता है, तो हम एगोराफोबिया के लक्षणों की बात करते हैं।

ड्राइविंग के डर, साथ ही साथ अन्य विशिष्ट फ़ोबिया का संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा पाठ्यक्रम के साथ प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है; विषय, चिकित्सक के समर्थन के साथ, विशिष्ट तकनीकों के लिए धन्यवाद, चिंता को प्रबंधित करने और धीरे-धीरे महत्वपूर्ण परिस्थितियों से निपटने के लिए कौशल सीखेगा। आमतौर पर कम समय में ही इस फोबिया पर काबू पाया जा सकता है।