उड़ने का डर (एरो-फोबिया-एवियो-फोबिया): इसका क्या कारण है और यह किस कारण से होता है

By क्रिस्टियानो एंटिनो On फ़रवरी 1, 2023

उड़ने का डर (उर्फ एयरोफोबिया, या एवियोफोबिया) नौकरी के प्रचार में बाधा डाल सकता है, साथ ही रिश्तेदारों या दोस्तों या प्रतिष्ठित छुट्टियों के लिए यात्राएं भी कर सकता है।

यह गणना की गई है कि विमान दुर्घटना के कारण हमारी संभावित मृत्यु के जोखिम का प्रतिशत बहुत कम है, और इसलिए कई आशंकाएँ बिल्कुल भी उचित नहीं हैं।

लोग विमान दुर्घटनाओं की तुलना में कार दुर्घटनाओं से अधिक बार मरते हैं, फिर भी शायद ही कोई कार से यात्रा करने से डरता है, जबकि ऐसे बहुत से लोग हैं जो विमान में चढ़ने के विचार मात्र से पीड़ित होते हैं और उड़ने के डर से पंगु हो जाते हैं।

उड़ने का डर: किसी के भाग्य पर नियंत्रण का कोई रूप नहीं

यह स्थिति उन लोगों के लिए विशेष रूप से चिंताजनक है जो महसूस करते हैं कि वे ऐसी स्थिति में रह रहे हैं जिसमें वे किसी भी प्रकार का नियंत्रण नहीं कर सकते।

विमान को एक दुश्मन, प्रतिकूल और विरोधी वास्तविकता के रूप में अनुभव किया जाता है, कुछ विदेशी जिससे खुद को बचाना चाहिए।

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि उनमें से कई जो उड़ने से डरते हैं, और इस प्रकार एयरोफोबिया से पीड़ित हैं, वे डरते नहीं हैं कि विमान के साथ कुछ होगा, लेकिन क्लॉस्ट्रोफोबिक विषय हैं, जो डरते हैं, सब से ऊपर, अपेक्षाकृत स्थिर स्थिति में खड़े होने के लिए सीलबंद खिड़कियों के साथ छोटी जगह, या एगोराफोबिक्स, जो कुछ घंटों के लिए विमान छोड़ने में सक्षम नहीं होने से डरते हैं और जल्दी से बचाए जाने में सक्षम नहीं होते हैं, अगर वे बीमार महसूस करते हैं या आतंक का दौरा पड़ता है या किसी भी मामले में, सामने बीमार महसूस करते हैं कई अन्य लोगों की, अपरिहार्य बुरी छाप के साथ।

इसलिए, उड़ान का डर अक्सर चिंता के अन्य रूपों के लिए गौण होता है और हवाई जहाज उन कई जगहों में से एक है जहां ये लोग विशेष रूप से उत्तेजित होते हैं

उन लोगों के लिए जो उड़ान, या एयरोफोबिया के वास्तविक भय से पीड़ित हैं, हवाई यात्रा के सभी चरणों को भय के साथ अनुभव किया जा सकता है, हालांकि कुछ ऐसे हैं जो विशेष रूप से खतरनाक हैं, जैसे टेक-ऑफ और लैंडिंग, या कुछ मौसम की स्थिति जो अक्सर उत्तेजित करती हैं। चिंता, सबसे पहले अशांति, उसके बाद आंधी, कोहरा और तेज हवा।

उड़ान के डर की तीव्रता उड़ान से पहले या उसके दौरान महसूस की गई सरल, कम या ज्यादा मामूली असुविधा से लेकर पूर्ण आतंक तक होती है जो विषय को उड़ान का सामना करने से रोकता है या, यदि यह असंभव है, तो बहुत गंभीर असुविधा का कारण बनता है, तीव्र चिंता तक संकट और घबराहट।

उड़ान का डर उन लोगों द्वारा भी महसूस किया जा सकता है जिन्होंने कभी उड़ान नहीं भरी है, उन्हें विमान लेने के साधारण निर्णय से रोकता है।

इसलिए यह एक स्पष्ट एरियोफोबिया है, जो विषय को पूरी तरह से खुद को उजागर करने से रोकता है जिससे वह डरता है।

उड़ान के डर को एक संज्ञानात्मक-व्यवहार अभिविन्यास के साथ लक्षित मनोचिकित्सा के साथ प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है

आम तौर पर कम समय में और लक्षित रणनीतियों के उपयोग के साथ, उनमें से कई निर्देशित कल्पना के माध्यम से (अक्सर और चिकित्सक के साथ उड़ान भरने की असंभवता को देखते हुए), व्यक्ति चिंता की स्थिति को प्रबंधित करने के लिए विशिष्ट कौशल प्राप्त करने में सफल होता है, ताकि एयरोफोबिया (या एवियोफोबिया) अब लकवाग्रस्त नहीं है और/या, समय के साथ पूरी तरह से बुझ गया है।