Vérnyomás: mikor magas és mikor normális?
A pulzusszám és a vérnyomás kétségtelenül a legfontosabb kontroll alatt tartandó paraméterek közé tartozik. Ha kétségei vannak, az első tanács az, hogy konzultáljon orvosával
Az utóbbi években azonban egyre könnyebbé vált a vérnyomás és a pulzusszám önálló mérése, köszönhetően a közvetlenül okostelefonra letölthető wellness alkalmazásoknak.
Mi a pulzusszám
A pulzusszám és a vérnyomás különböző paraméterek, és fontos, hogy különbséget tudjunk tenni közöttük.
Amikor pulzusszámról beszélünk, akkor a szív által percenként leadott pulzációk (vagy ütések) számára gondolunk, amely összehúzódik, hogy lehetővé tegye a vér keringését a testben.
Egy egészséges ember szokásos pulzusszáma 55/60 ütés/perc és 100 ütés/perc között legyen: magasabb érték tachycardia, alacsonyabb érték bradycardia.
Idővel a szívfrekvencia fokozatosan emelkedhet, de ez nem ad okot aggodalomra, mivel a várt tartományon belül van.
Vérnyomás: mik a normál értékek?
A „nyomás” kifejezés arra az intenzitásra vonatkozik, amellyel a vér áthalad az ereken.
A normálisnak tekintett nyomás legmagasabb értéke 100 és 120 Hgmm (higanymilliméter), legalacsonyabb értéke 75-80 Hgmm között van.
A pulzusszám és a vérnyomás mérésének leghatékonyabb módszerei
A szívfrekvencia mérésére használt fő eszköz az elektrokardiogram.
Természetesen saját szívverés érzékelésére is van lehetőség, az úgynevezett „carotis pulzus” segítségével, azaz az egyik oldalának enyhén összenyomva. nyak az egyik kéz hüvelyk- vagy mutatóujjával, vagy az egyik kéz ujjait a szemközti csuklóra helyezve és enyhe tömörítést végezve.
Vérnyomás mérésére ezzel szemben elsősorban a vérnyomásmérőt használják, de más hasznos műszerek is megtalálhatók a piacon.
Emellett már több éve létezik egy sor okostelefonra letölthető alkalmazás pulzusszám és vérnyomás mérésére.
Alkalmazások pulzusszám és vérnyomás mérésére
Az okosórák piacra kerülése egy újabb módja annak, hogy figyelemmel kísérje egészségét.
A pulzus- és vérnyomásmérőkkel, de a lépések és a fizikai aktivitás, az alvás, a kalóriafogyasztás és a menstruációs ciklus rendszerességének figyelésére szolgáló rendszerekkel is sokkal könnyebbé vált ezekhez a paraméterekhez való azonnali hozzáférés.
Az okosóra-alkalmazások idővel valódi orvosi megfigyelőeszközökké válhatnak, lehetővé téve a szakemberek számára, hogy bizonyos klinikai állapotok vagy betegségek által érintett betegek egészségi állapotát naponta figyelemmel kísérjék. Ilyen például a terhes nők, akiknek létfontosságú paraméterei az anya és a magzat számára egyaránt nyomon követhetők.
Az okostelefonok legújabb generációja még elektrokardiogram készítését is lehetővé teszi, és úgy van programozva, hogy vészjelzést küldjön a legközelebbi egészségügyi intézménynek, ha szívritmuszavart észlel.
Olvassa el még:
Emergency Live Még több…Élő: Töltse le újságja új ingyenes alkalmazását IOS és Android rendszerre
Tizenéves alvási apnoéval járó gyerekeknél magas vérnyomás alakulhat ki
Magas vérnyomás: Mik a magas vérnyomás kockázatai, és mikor kell gyógyszert alkalmazni?