Elsősegélynyújtás: a vállfájdalmak gyakori okai és megelőzése

By Cristiano Antonino On 4. január 2023.

Valószínűleg nem gondol a vállfájdalmak gyakori okaira, amíg hirtelen meg nem tapasztalja. Ha valami elromlik a válladdal, az korlátozza a szabad mozgás képességét. Ezenkívül nagy fájdalmat és kényelmetlenséget okozhat még a mindennapi rutin során is

ELSŐSEGÉLYNYÚJTÁS: LÁTOGASSON EL A DMC DINAS ORVOSI TANÁCSADÓ SZOBÁJÁT AZ EMRGENTCY EXPO-n

A vállfájdalom különböző okok miatt fordulhat elő

Azonban az is gyakori, hogy a test ezen a részén fájdalmat éreznek sérülés nélkül.

Az alábbiakban felsorolunk néhány gyakori vállfájdalmat, valamint tippeket a kezelésükhöz és megelőzéshez.

A vállfájás megértése

A vállfájdalom az egyik leggyakoribb ízületi probléma, amely számos különböző okból előfordulhat.

A legnyilvánvalóbb a traumatikus események következménye, például esés, sportsérülés, erőszak vagy gépjármű-ütközés.

A váll izmokból, szalagokból, inakból, folyadékkal teli zsákokból és csontokból áll, amelyek egy helyen működnek együtt.

Emiatt előfordulhat, hogy orvoshoz kell fordulni, hogy megtudja, pontosan mi okozza a fájdalmat.

A vállfájdalom leggyakoribb okai

Az alábbiakban felsoroljuk a vállfájdalom leggyakoribb okait, többek között:

eltolódás

A váll elmozdulása akkor fordul elő, amikor a karjainak felső része kiugrik az üregéből, többnyire azért, mert túl erősen visszahúzza vagy túl messzire elforgatja.

Duzzanatot, fájdalmat és gyengeséget okozhat a vállban, és zsibbadást és véraláfutást okozhat.

Elválasztás

A vállválás sérülése akkor következik be, amikor egy traumás esemény károsítja a szalagokat az acromioclavicularis (AC) ízület körül, ahol a kulcscsont és a lapocka találkozik.

Esések, hirtelen ütések vagy erős ütések elszakíthatják a kettőt összetartó szalagokat.

Ezek azt eredményezik, hogy a kulcscsont elválik, és dudorokat és fájdalmat okoz a váll tetején.

Törés

A válltörések nagymértékben ronthatják a mobilitást és súlyos fájdalmat okozhatnak.

Esést, sportsérülést, autóbalesetet vagy közvetlen vállütést követő vállsérülések következtében alakul ki.

Gyakran a vállban található három csont közül legalább egyet érint: a lapocka (lapocka), a kulcscsont (kulcscsont) vagy a felkarcsont (felkarcsont).

Ha ezek közül valamelyik súlyos sérülést szenved, fájdalmat, zúzódásokat tapasztalhat, és nehezére esik felemelni a karját.

Porcszakadás

A test többi porcikájához hasonlóan a vállízületben található porcok is megsérülhetnek, és javításra szorulhatnak.

Leggyakrabban vállmozdulat vagy egyszerűen mindennapi használatból eredő kopás után jelentkezik.

A porcszakadás néhány gyakori tünete a következők:

Fájdalom a kar fej fölé emelésekor.
Pattanás, kattanás vagy csiszoló érzés, amikor a kart bizonyos módon mozgatja.
Gyengeség érzése, erővesztés és mozgástartomány
Az ízület instabilitása.

A rotátor mandzsetta szakadás

A rotátor mandzsetta szakadásait gyakran az ínszövetek idővel progresszív kopása okozza.

Ez egy hasadás az izmok és inak csoportjában, amely stabilizálja a vállízületet, és lehetővé teszi a kar mozgását.

A forgó mandzsetta szakadásait teljes vagy teljes vastagságú szakadásnak is nevezik, amelyhez:

Fájdalom nyugalomban és éjszaka (különösen a sérült vállon fekve)
Fájdalom a kar felemelésekor vagy leengedésekor
Gyengeség a kar forgatásakor vagy bizonyos mozdulatoknál
Recsegő érzés bizonyos pozíciókban történő mozgáskor

Fagyott vállak

A befagyott váll (tapadó kapszulitisz) olyan állapot, amely a vállízület merevségét és fájdalmát okozza.

Akkor fordul elő, ha az ízületben rendellenesen felhalmozódnak a szövetek, ami megakadályozza a váll szabad mozgását.

A fagyott váll gyakori tünetei közé tartozik a fájdalom, amely idővel lassan romlik, és éjszaka jobban fájhat.

Összeütközés

A váll becsapódása a vállfájdalmak gyakori oka, amely akkor fordul elő, amikor a lapocka felső külső széle hozzádörzsölődik az alatta lévő forgó mandzsettához, fájdalmat és irritációt okozva.

Ezt a sérülést leginkább olyan egyéneknél észlelik, akik sportolnak és más tevékenységet folytatnak, gyakori fej feletti forgómozgással.

Ide tartozik a baseball, a röplabda, a tenisz, az úszás és egyéb tevékenységek, mint például a festészet.

Egyéb okok a következők lehetnek:

Osteoarthritis (degeneratív ízületi betegség)
A rheumatoid arthritis
Hivatkozott fájdalom
Szívroham
Tendinitis

Vállfájdalom kezelése

A vállfájdalmak elsősegély-kezelése elsősorban a további sérülések elkerülésére és az ízületet körülvevő izmok fokozatos erősítésére összpontosít.

Íme néhány kezelési lehetőség a vállfájdalmakra, annak okaitól és a sérülés mértékétől függően.

Pihenés

Pihenjen eleget, és a lehető legkevesebbet használja a vállát a sérülés utáni első napokban.

Ha kipihent, kezdjen el néhány mozdulatot, de óvatosan és lassan, hogy elkerülje az újbóli sérülést.

A tevékenység változásai

A vállfájdalmak kezelése megkövetelheti a munkahelyi vagy a mindennapi tevékenységek megváltoztatását.

Ide tartozik a túlerőltetés vagy a túlzásba vitt tevékenységek elkerülése, amelyek a vállízületek és az izmok kopását okozhatják.

Kapcsolódó hozzászólások

Egészségügyi kiadások Olaszországban: növekvő teher a háztartásokra

11. április 2024.

Aviary Alert: A vírus evolúciója és az emberi kockázatok között

4. április 2024.

Egy nap sárgában endometriózis ellen

28. március 2024.

Remény és innováció a hasnyálmirigyrák elleni küzdelemben

27. március 2024.

Jég

Kisebb vállfájdalmak és húzódások esetén vigyen fel jeget a sérülésre, és csavarja be puha ruhába, hogy elkerülje a közvetlen bőrrel való érintkezést.

Óránként egyszer alkalmazzon jeget 15 percig, hogy segítse a fájdalmat és a duzzanatot.

Gyógyszerek

Az orvos gyógyszereket írhat fel a vállfájdalmak kezelésére.

Vegye ezeket a gyógyszereket az utasításoknak megfelelően.

Egyes esetekben az orvos zsibbadó szteroid injekciókat javasolhat a fájdalom enyhítésére.

Sebészet

A váll súlyos sérülései műtétet igényelhetnek a problémák megoldása érdekében.

A vállfájdalmakkal küzdő emberek nagy többsége azonban reagál elsősegély a korábban említett kezelési és öngondoskodási stratégiák.

Megelőzése

Előzze meg a vállfájdalmat azáltal, hogy kerüli a hosszan tartó tevékenységeket, amelyek stresszt okozhatnak a vállakban.

Ide tartozik a nehéz tárgyak emelése vagy az ismétlődő fejmozgások.

Mikor kell segítséget kérni

A bal vállban fellépő hirtelen fájdalom néha szívinfarktus figyelmeztető jele lehet.

Hívja a helyi segélyhívó számot, ha valaki hirtelen nyomást vagy zúzó fájdalmat érez a vállában.

Kérjen szakember segítséget, ha a következő tünetek jelentkeznek:

Fájdalom, amely a mellkastól a bal állkapocsba, karba, ill nyak
Légszomj
Szédülés
Izzadó

Akkor is kérjen orvosi segítséget, ha a személy súlyos sérülést szenvedett, és a válla nagyon fájdalmas, megdagadt, zúzódásos vagy vérzik.

Vállfájdalom: Ismerje meg az elsősegélynyújtást

A vállfájdalom sokak számára gyakori probléma.

A váll egyedi anatómiája és az ízület mozgási tartománya érzékenysé teszi a sérülésekre.

Leginkább ismétlődő mozgások, sportsérülések, rossz kézi kezelés, balesetek és öregedés miatt következik be.

Az erős vállfájdalom azonnali ellátást igényel.

Kövesse az ezen a blogon említett elsősegélynyújtási kezeléseket és tippeket, és azonnal forduljon orvoshoz, ha deformitás, hirtelen duzzanat, elviselhetetlen fájdalom és az ízület használatának képtelensége észleli.

További elsősegélynyújtási tanácsokért és általános egészségügyi információkért iratkozzon fel egy elsősegélynyújtó tanfolyamra.