Mindfulness programok: két ellentétes nézőpont

By Cristiano Antonino On 20. augusztus 2022.

A mindfulness alapú programok univerzálisak? Két ellentétes álláspont: a mindfulness alapú programok (MBP) jelenleg népszerűek és világszerte elterjedtek

Beszéljünk a Mindfulnessről

Ezek csoportos programok online és személyes módban egyaránt.

Nem klinikai kontextusban is alkalmazzák, pl. sok cég a mindfulnesst népszerűsíti dolgozói wellness programjainak részeként, és széles körben elterjedt az iskolákban, a sportokban és a börtönökben is.

Az MBP-k közé tartozik a leghíresebb Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Kabat-Zinn (2005), a Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) Segal et al. (2012), eredetileg a depresszió visszaesésének megelőzésére, a Mindful Self-Compassion (MSC) Neff és Germer (2018) és az Interperszonális Mindfulness Program (IMP) Kramer (2008). Csak hogy néhányat említsünk.

Mindfulness: minden program más-más szemponttal foglalkozik, pl. stresszcsökkentés, depresszív visszaesés, kapcsolatok stb

Ezek a programok manuálisak, és az előadó(k) által népszerűsített csoportmunka napirendje, beleértve a mindfulness gyakorlatok és a pszicho-oktatás bevezetését, meghatározott eljárást követ, függetlenül attól, hogy ki vagy hol tanítják.

Egy szingapúri kutató, Barry Tse megkérdőjelezte, hogy az MBP-ket kulturálisan semleges módon képzelik-e el és fejlesztik-e ki?

Történelmi szempontból, mondja Tse, jóllehet felismerték, hogy filozófiai és gyakorlati gyökereik a buddhizmusban vannak, ezeket a programokat a nyugati társadalmakban élők számára fejlesztik és adaptálják.

Jelenleg, folytatja Tse, az MPS keleten is népszerűvé vált, de senki sem tudja biztosan, hogy az MBP-k ugyanolyan hatékonyak-e, ha más kultúrában alkalmazzák.

Az Egyesült Államokban 94 randomizált kontrollált vizsgálat (RCT) közelmúltbeli szisztematikus áttekintése feltárta a demográfiai diverzitás hiányát a túlnyomórészt fehér, magasan képzett, középkorú nőkből álló mintákban (Eichel et al., 2021).

Tse arra a következtetésre jut, hogy a demográfiai adatok torzítását szem előtt kell tartani, mielőtt arra a következtetésre jutnánk, hogy az éberség hatásának egyetemessége a különböző kultúrákra és demográfiai csoportokra vonatkozik.

Ellentétes álláspontot képviselnek Williams és Kabat-Zinn (2011), akik hatékonyságuk egyetemességét és kulturálisan sokszínű országokban való alkalmazhatóságát feltételezik, amely a Dharma, azaz Buddha tanításai egyetemességén alapul.

Referenciák:

Kapcsolódó hozzászólások

Egészségügyi kiadások Olaszországban: növekvő teher a háztartásokra

11. április 2024.

Aviary Alert: A vírus evolúciója és az emberi kockázatok között

4. április 2024.

Egy nap sárgában endometriózis ellen

28. március 2024.

Remény és innováció a hasnyálmirigyrák elleni küzdelemben

27. március 2024.

Eichel K., Gawande R., Acabchuk RL, Palitsky R., Chau S., Pham A. és munkatársai (2021). A diverzitásváltozók retrospektív szisztematikus áttekintése a mindfulness-kutatásban, 2000–2016. Mindfulness 12, 2573–2592. 10.1007/s12671-021-01715-4.

Tse B. (2022) A mindfulness-alapú programok egyetemességének megkérdőjelezése: Reflexiók önkonstruktív szemszögből. Front Psychol. június 14.;13:908503.