Apa itu detoksifikasi dan mengapa itu penting

By Cristiano Antonino On Jan 31, 2023

Setelah liburan Natal, kata 'detox' semakin sering disebut di TV dan di berbagai media, sehubungan dengan berbagai aktivitas untuk kembali bugar dan mendapatkan kembali keseimbangan mental dan fisik yang sempurna.

Tapi apa sebenarnya detoksifikasi dan mengapa begitu penting?

Detox' hanyalah kependekan dari kata 'detoksifikasi'/'detoxicate', yang menunjukkan perawatan untuk mendetoksifikasi tubuh dan membuang racun.

Ini adalah istilah yang kadang-kadang disalahgunakan untuk menunjukkan diet drastis, dan sering 'lakukan sendiri' yang berjanji untuk menghilangkan kembung dan berat badan, padahal itu harus menjadi jalan yang memperhatikan kesejahteraan psiko-fisik seluruh tubuh dan harus dimulai. dari protokol bersertifikat.

Apa itu toksin

Racun adalah produk limbah, produk limbah yang terakumulasi oleh tubuh karena faktor-faktor seperti:

stres dan kehidupan yang sibuk
gaya hidup menetap;
diet tidak seimbang (misalnya rendah serat);
perawatan, seperti antibiotik.

Kami berbicara, khususnya, tentang

racun eksogen: jika berasal dari luar (melalui udara, makanan, air, dll.);
racun endogen: jika diproduksi secara alami melalui proses di dalam tubuh.

Mengapa detoksifikasi

Keracunan tubuh dan kesulitan membuang racun yang terkumpul dapat menyebabkan:

kelelahan;
masalah pencernaan;
kelainan kulit;
perubahan suasana hati atau depresi;
sering insomnia;
yang berdampak negatif pada kualitas hidup seseorang dan terkadang menjadi sulit dikelola jika tidak ditangani dengan benar.

Kesehatan usus dan sistem kekebalan tubuh

Hippocrates, lebih dari 2,000 tahun yang lalu, menyatakan bahwa semua penyakit berasal dari usus.

Tanpa melangkah terlalu jauh, kita dapat mengatakan, bagaimanapun, bahwa usus mengandung sebagian besar pertahanan sistem kekebalan, sehingga menjaga organ ini tetap sehat dan didetoksifikasi tentu saja merupakan elemen penting dalam menjaga kondisi kesehatan yang optimal, sementara sebaliknya, hal ini dapat berdampak negatif pada terjadinya penyakit seperti, sebagai contoh, gangguan autoimun, reumatologi dan alergi.

Jelas, detoksifikasi tidak hanya melalui usus; itu adalah pendekatan holistik yang melibatkan seluruh tubuh, melewati hati, kulit, ginjal, dll.

Kapan harus mengikuti kursus detoksifikasi

Pos terkait

Dinamika penyelamatan jalan raya di Italia

Februari 21, 2024

Ilmu cinta: apa yang terjadi di Hari Valentine

Februari 14, 2024

Kebangkitan dan Kemunduran Ahli Bedah Cukur

Jan 4, 2024

Bantuan Global: Tantangan yang Dihadapi Organisasi Kemanusiaan

Desember 22, 2023

Perawatan detoksifikasi yang mengurangi tingkat racun dapat diindikasikan dalam menghadapi gejala yang sering atau konstan seperti:

kelelahan fisik dan/atau mental
kesulitan berkonsentrasi
sakit kepala;
perubahan suasana hati atau depresi yang terus-menerus;
perut kembung;
meteorisme;
pencernaan yang buruk;
sembelit atau diare;
insomnia;
masalah kulit seperti jerawat dan ruam;
kelebihan berat badan dan berkurangnya kemampuan untuk menurunkannya.

Detox: cara mendetoksifikasi tubuh dari racun

Seperti yang telah disebutkan, detoksifikasi tidak berarti diet drastis, tetapi remise en forme yang dapat dimulai dengan serangkaian tes instrumen hematokimia dan diskusi dengan ahli gastroenterologi, dan kemudian beralih ke penjabaran rencana nutrisi yang dipersonalisasi yang akan memulihkan keseimbangan psiko-fisik yang tepat dari orang tersebut bersama dengan evaluasi multidisiplin yang juga dapat melibatkan, misalnya, dermatologis, fisioterapis/fisioterapis, kardiologis, psiko-neurologis, dan banyak lagi.

sumber

GSD

Kesehatan slider