Tanda dan gejala radang sendi
Arthritis adalah penyakit kompleks dengan lebih dari seratus jenis. Umumnya, ini dibagi menjadi dua kategori utama: radang sendi, seperti rheumatoid arthritis, gout, lupus, atau fibromyalgia; dan osteoarthritis, bentuk paling umum, yang berkembang melalui keausan pada persendian
Osteoarthritis terjadi ketika tulang rawan, peredam kejut alami tubuh yang melindungi ujung tulang di persendian Anda, mulai memburuk.
Ketika tulang rawan cukup aus, gesekan antara persendian Anda menyebabkan rasa sakit dan kaku.
Sendi yang paling sering terkena adalah pinggul, lutut, tulang belakang, dan tangan, tetapi radang sendi dapat menyerang sendi mana pun di tubuh
Sementara banyak kasus osteoarthritis ringan, terutama pada serangan pertama, dari waktu ke waktu orang yang hidup dengan arthritis melaporkan kesulitan melakukan aktivitas sehari-hari, seperti berpakaian, berolahraga, naik tangga, atau masuk dan keluar dari kamar mandi.
Jika tidak diobati, radang sendi dapat menyebabkan peradangan pada lapisan sendi dan jaringan ikat yang menyatukan sendi, yang menyebabkan kerusakan sendi permanen.
Artritis inflamasi dapat menyebabkan osteoporosis, melemahnya tulang yang meningkatkan risiko patah tulang.
Orang dewasa dengan artritis lebih dari dua kali lebih mungkin untuk jatuh, dan mengalami cedera yang lebih serius saat jatuh, daripada orang tanpa artritis.
Namun, ketika didiagnosis lebih awal, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk meminimalkan dampak radang sendi dan gangguannya dalam kehidupan dan aktivitas sehari-hari Anda.
ARTHRITIS, TANDA YANG HARUS DICARI
Gejala osteoarthritis cenderung datang perlahan dan memburuk dari waktu ke waktu.
Anda mungkin merasakan nyeri saat bergerak atau kaku saat pertama kali bangun di pagi hari.
Tanda-tanda lain termasuk nyeri sendi dan pembengkakan, berkurangnya rentang gerak, atau suara retakan atau letupan saat Anda menggerakkan sendi.
Jika gejala Anda tampaknya memburuk atau tidak kunjung hilang, buatlah janji dengan dokter Anda.
Seringkali aktivitas yang melibatkan gerakan berulang saat bekerja atau saat berolahraga dapat menyebabkan keausan yang tidak semestinya pada persendian Anda.
Cedera sebelumnya juga dapat menjadi faktor penyebabnya, seperti usia, ras, dan cacat lahir tertentu serta penyakit metabolik.
Dokter Anda akan menentukan jenis radang sendi yang Anda miliki
Rheumatoid arthritis (RA), bentuk umum dari inflamasi arthritis, biasanya menyerang banyak sendi, seringkali di kedua sisi tubuh.
Sendi cenderung terasa hangat dan lembut saat disentuh.
Gejala lain, seperti kelelahan, demam, atau kehilangan nafsu makan, mungkin mengindikasikan masalah yang lebih serius.
RA dapat menyerang orang pada usia berapa pun, bahkan anak-anak, sehingga diagnosis harus diikuti dengan konsultasi dengan rheumatologist.
Setiap kali nyeri sendi disertai demam, ruam, atau gejala lain yang tidak dapat dijelaskan, Anda harus menemui dokter sesegera mungkin.
MENGELOLA ARTHRITIS ANDA
Meskipun tidak ada yang dapat menyembuhkan atau membalikkan gejala osteoarthritis, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kualitas hidup Anda.
- Sering bergerak. Saat membaca, menonton televisi, atau duduk di depan komputer, bangun dan lakukan peregangan setiap sekitar 15 menit. Gerakan membuat persendian Anda terlumasi dan membantu mencegah kekakuan.
- Memanfaatkan kekuatan Anda. Alih-alih menggunakan tangan Anda yang sakit untuk membuka pintu yang berat, gunakan pinggul atau bahu Anda. Jika Anda menderita sakit punggung, simpan barang berat setinggi mata dan gunakan kedua tangan untuk mengangkat.
- Gunakan perangkat adaptif. Pegangan tangan panjang membantu Anda menjangkau benda di rak tinggi atau rendah tanpa memanjat atau membungkuk. Grippers karet membantu Anda membuka stoples atau memutar gagang keran. Alat berkebun yang ergonomis mengurangi tekanan pada sendi yang lebih kecil di jari dan pergelangan tangan.
- Jaga kesehatan. Dapatkan pemeriksaan tahunan, berhenti merokok, dan bergerak setiap hari. Berenang, yoga, dan berjalan adalah kegiatan yang luar biasa untuk menghilangkan rasa sakit dan nyeri radang sendi. Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai program olahraga baru.
Referensi
"Radang sendi." Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, Pusat Nasional untuk Pencegahan Penyakit Kronis dan Promosi Kesehatan, Divisi Kesehatan Penduduk. Halaman terakhir diulas: 13 Mei 2020. https://www.cdc.gov/arthritis/index.htm
“Apakah Saya Mengidap Radang Sendi?” Situs web Arthritis Foundation. Diakses 18 Juli 2020. https://www.arthritis.org/health-wellness/about-arthritis/understanding-arthritis/do-i-have-arthritis
"Lima cara untuk mencegah radang sendi memperlambat Anda." Penerbitan Kesehatan Harvard. https://www.health.harvard.edu/pain/5-ways-to-keep-arthritis-from-slowing-you-down
“Pengobatan dan Pengobatan Osteoarthritis.” Situs web Klinik Mayo. Diakses 23 Juli 2020. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/diagnosis-treatment/drc-20351930
"Artritis reumatoid." Situs web Klinik Mayo. Diakses 23 Juli 2020. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rheumatoid-arthritis/symptoms-causes/syc-20353648?p=1
“Tanda-tanda Arthritis.” Situs web Perhimpunan Arthritis Kanada. Diakses 20 Juli 2020. https://arthritis.ca/about-arthritis/signs-of-arthritis
Sohn, Emily. “Saya pikir saya terlalu muda untuk radang sendi. Saya salah." Washington Post. Maret 28, 2016. https://www.washingtonpost.com/national/health-science/i-thought-i-was-too-young-for-arthritis-i-was-wrong/2016/03/28/c74184dc-ef73-11e5-a61f-e9c95c06edca_story.html
Baca Juga
Arthrosis: Apa Itu Dan Bagaimana Cara Mengobatinya
Rheumatoid Arthritis, 3 Gejala Dasar
Septic Arthritis: Gejala, Penyebab Dan Pengobatan
Psoriatic Arthritis: Bagaimana Mengenalinya?
Arthrosis: Apa Itu Dan Bagaimana Cara Mengobatinya
Juvenile Idiopathic Arthritis: Studi Terapi Oral Dengan Tofacitinib Oleh Gaslini Of Genoa
Arthrosis: Apa Itu, Penyebab, Gejala Dan Pengobatan
Penyakit Reumatik: Arthritis Dan Arthrosis, Apa Bedanya?
Rheumatoid Arthritis: Gejala, Diagnosis, dan Cara Mengobati
Nyeri Sendi: Rheumatoid Arthritis Atau Arthrosis?
Arthrosis Serviks: Gejala, Penyebab Dan Pengobatan
Servicalgia: Mengapa Kita Mengalami Nyeri Leher?
Psoriatic Arthritis: Gejala, Penyebab Dan Pengobatan
Penyebab Nyeri Punggung Bawah Akut
Stenosis Serviks: Gejala, Penyebab, Diagnosis, dan Cara Mengobati
Kerah Serviks Pada Pasien Trauma Dalam Pengobatan Darurat: Kapan Menggunakannya, Mengapa Penting
Sakit Kepala Dan Pusing: Bisa Jadi Migrain Vestibular
Migrain dan Sakit Kepala Tipe Ketegangan: Bagaimana Membedakannya?
Pertolongan Pertama: Membedakan Penyebab Pusing, Mengetahui Patologi Terkait
Vertigo Posisi Paroksismal (BPPV), Apa Itu?
Pusing Serviks: Cara Menenangkannya Dengan 7 Latihan
Apa itu Cervicalgia? Pentingnya Postur Tubuh Yang Benar Saat Bekerja Atau Saat Tidur
Sakit Pinggang: Apa Itu Dan Bagaimana Cara Mengobatinya
Sakit Punggung: Pentingnya Rehabilitasi Postur
Cervicalgia, Apa Penyebabnya Dan Cara Mengatasi Sakit Leher
Rheumatoid Arthritis: Gejala, Penyebab Dan Pengobatan
Arthrosis Tangan: Gejala, Penyebab Dan Pengobatan
Arthralgia, Cara Mengatasi Nyeri Sendi
Arthritis: Apa Itu, Apa Gejalanya Dan Apa Bedanya Dengan Osteoarthritis