Wanita muda mengalami serangan asma. Dia memegang inhaler asma.

Tips untuk pencegahan sindrom asma

By Cristiano Antonino On April 20, 2023

Mari kita bicara tentang sindrom asma: dalam kasus asma bronkial, di samping terapi farmakologis, pasien harus mengikuti beberapa aturan pola makan dan perilaku yang mengurangi risiko serangan asma.

Sindrom asma, obat-obatan

Tindakan pencegahan yang sangat penting pada alergi pernapasan, terutama pada asma bronkial, adalah menghindari pemberian obat atau bahan kimia yang dapat memicu atau memperburuk sindrom asma.

Obat-obatan yang dapat memicu krisis asma (“obat penghasil asma”) adalah:

asam asetilsalisilat (ASA) dan obat antiinflamasi nonsteroid lainnya (Oki, Brufen…);
β-blocker;
agonis kolinergik;
agen yang dapat menyebabkan aktivasi sel mast yang dimediasi non-IgE (media kontras, anestesi, pelemas otot);
Penghambat ACE, yang dapat menghasilkan akumulasi bradikinin, batuk, dan reaksi lain yang tidak diinginkan yang menyerupai asma bronkial.

Pada semua penderita asma, penggunaan morfin dan obat mirip morfin, serta obat psikotropika dengan efek penenang, harus dicegah; baru-baru ini, faktanya, telah dibuktikan bahwa pasien asma yang menggunakan obat penenang utama memiliki risiko kematian akibat asma atau serangan asma berat dua sampai tiga kali lebih tinggi.

Sulfit

Di antara zat kimia yang dapat menimbulkan sindrom asma, sulfit harus disebutkan secara khusus, yang harus dihindari oleh penderita asma bronkial.

Makanan yang mengandung sulfit dalam jumlah tinggi (diurutkan dari yang mengandung paling banyak hingga yang paling sedikit), adalah:

anggur (terutama yang putih), hingga 225 mg/l;
Bir;
kentang;
buah kering dan manisan;
jamur kering;
udang dan krustasea pada umumnya;
beccala.

Sindrom asma dan refluks gastroesofagus

Dalam kasus asma bronkial yang terkait dengan refluks gastroesofageal, beberapa aturan diet higienis sederhana harus ditentukan untuk tujuan pencegahan (diet antirefluks, dengan penghapusan kopi dan alkohol; hindari tidur segera setelah makan; angkat kepala tempat tidur) dan beberapa terapi farmakologis (obat anti refluks seperti asam alginat; obat prokinetik seperti cisapride, domperidone, metoclopramide; antihistamin Hj-blocker).

Aturan pencegahan umum untuk diterapkan pada semua bentuk asma bronkial:

Lakukan remediasi lingkungan-higienis yang akurat (lihat paragraf berikutnya “Remediasi lingkungan-higienis pada alergi pernapasan dari alergen lingkungan”).
Benar-benar menghindari rokok, bahkan secara tidak langsung (misalnya dari anggota keluarga atau rekan kerja, dll).
Hindari lingkungan tertutup dan tempat umum di mana terdapat iritasi konsentrasi tinggi pada saluran pernapasan (asap rokok atau asap lainnya, deterjen, parfum dan kosmetik, cat, pelarut, deterjen, dan produk pembersih lingkungan lainnya, ).
Jika memungkinkan, miliki AC atau pembersih udara (dengan filter efisiensi tinggi, yang mampu menahan semua partikel atmosfer dengan diameter lebih besar dari 0.3 u) atau generator anion yang terpasang di lingkungan rumah tangga atau lingkungan kerja . Sebagai alternatif, penurun kelembapan dapat digunakan di lingkungan yang lembap atau pada periode musiman dengan kelembapan tinggi. Semua peralatan ini harus dirombak dan dibersihkan secara berkala, terutama filternya, karena dapat menjadi tempat penyimpanan debu atau jamur.
Hindari, sejauh mungkin, paparan dingin, kabut, perubahan iklim yang tiba-tiba, serta beberapa latihan fisik (khususnya lari bebas).
Lebih suka, jika mungkin, tinggal di resor tepi laut (terutama "lautan batu") yang udaranya murni, serta kaya akan yodium.
Hindari, sejauh mungkin, keringat berlebih selama musim panas; jika ini terjadi, minumlah air dalam jumlah banyak, untuk menghindari dehidrasi.
Pada prinsipnya, hindari pemberian analgesik dan antirematik yang mengandung asam asetilsalisilat atau antiphlogistics nonsteroid, yang dapat menyebabkan serangan asma berat pada sekitar 20 penderita asma.
Hindari asupan makanan yang mengandung sulfit, yang juga bisa menyebabkan serangan asma.

Sindrom asma, remediasi higienis-lingkungan pada penyakit alergi pernapasan yang disebabkan oleh alergen lingkungan

Di bawah ini adalah daftar ringkasan tip umum yang berguna untuk remediasi higienis-lingkungan yang akurat, berlaku untuk pasien yang menderita semua alergi pernafasan dari alergen lingkungan dan, lebih umum, dari asma bronkial:

Sering ventilasi ruangan atau penggunaan sistem pendingin udara, untuk mengurangi kelembaban di bawah 50%.
Penghapusan debu secara akurat dari lantai dan furnitur, dengan penyedot debu listrik atau dengan kain lembab, agar tidak menimbulkan debu.
Penghapusan karpet dan permadani, sofa dan kursi berlapis kain.
Penghapusan gorden tebal dan penggantiannya dengan gorden yang bisa dicuci atau dengan tirai Venesia dari bahan sintetis.
Hilangkan wadah debu lainnya (rak buku, boneka mainan, dll.).
Penggantian kasur dan bantal wol atau bulu dengan yang lain, misalnya pada turunan karet sintetis, harus sering diperbarui, bahkan setiap tahun atau setiap 2-3 tahun. Yang lebih andal adalah kasur ortopedi dalam poliuretan padat (kepadatan sama dengan 30-40 kg/m³), yang merupakan habitat yang tidak menguntungkan untuk reproduksi dan perkembangan tungau.
Melapisi kasur dan bantal dengan sarung bantal khusus “anti-tungau”, dibuat dari kain katun tenun tebal dan bagian dalamnya dilapisi dengan film sintetis tipis, ditutup rapat dengan ritsleting. Ukuran yang lebih murah terdiri dari penutup Goretex sederhana, disegel dengan selotip, di sekitar kasur dan bantal.
Kasur, bantal, sarung bantal, dan sprei sering terpapar udara dan matahari dan dengan hati-hati memukulinya dengan pemukul karpet, seperti kebiasaan di masa lalu.
Pembersihan yang sering (bahkan beberapa kali seminggu) permukaan luar kasur, bantal, dan sarung bantal dengan penyedot debu (pembersihan ini harus dilakukan secara menyeluruh sesuai dengan jahitan sarung bantal, di mana konsentrasi tungau paling tinggi).
Sering mencuci, bahkan dua kali seminggu, pada suhu tinggi, sarung bantal, seprai, dan perlengkapan tidur lainnya.