Apa itu Gangguan Kecemasan Umum (GAD)?

By Cristiano Antonino On September 3, 2022

Gangguan Kecemasan Umum (GAD): apa itu? Rasa takut tidak mampu mengatasi peristiwa dan hubungan dalam hidup kita menghasilkan apa yang biasa kita sebut kecemasan

Menjadi cemas tentang peristiwa tertentu adalah normal.

Namun, itu menjadi psikologis dan psikiatrik masalah ketika kecemasan menjadi konstan, tidak pernah hilang dan menjadi ketakutan yang terus-menerus terkait dengan hubungan interpersonal, hal, peristiwa, hari ini dan masa depan.

Ketika kekhawatiran, ketakutan akan sesuatu, yang dialami seseorang dalam kehidupan sehari-hari dianggap berlebihan untuk kekuatannya sendiri, seseorang mengalami kecemasan.

Namun, ketika kondisi ini mengambil bentuk kewaspadaan konstan, ada kemungkinan bahwa seseorang mengalami gangguan nyata, Gangguan Kecemasan Umum (GAD).

Secara statistik, kecemasan mewakili 'siksaan' bagi semakin banyak orang yang menderitanya di dunia dan di Italia: 11.1% populasi menunjukkan setidaknya satu gangguan kecemasan selama hidup mereka (studi ESEMeD) dan prevalensi gangguan kecemasan sekarang berdiri jam 4%.

8 'alarm bell' gejala GAD, Gangguan Kecemasan Umum

Pada beberapa kesempatan, sangat normal untuk merasa cemas dan sesekali mengalami perasaan cemas: mengalami ketakutan dan kegelisahan ringan sebelum ujian sekolah atau universitas, wawancara kerja, janji dengan dokter, pilihan hidup utama seperti pernikahan atau kelahiran anak. anak, keputusan untuk membeli rumah pertama atau pilihan penting lainnya yang akan mempengaruhi masa depan kita.

Tetapi ketika rasa takut akan peristiwa sangat memengaruhi hidup kita dan berlangsung selama lebih dari enam bulan terus menerus, mungkin tepat untuk mencari nasihat dari seorang spesialis.

Ini adalah beberapa gejala yang, jika muncul berulang-ulang dan untuk waktu yang lama, harus mengingatkan kita:

gangguan tidur: insomnia, kesulitan untuk tidur, tidur terganggu oleh mimpi buruk, pikiran berulang, sering terbangun, atau Anda cenderung tidur lebih banyak di siang hari daripada di malam hari. Ada ketidakteraturan dalam ritme tidur-bangun;
pikiran negatif yang berulang: kekhawatiran yang berulang dan berlebihan tentang masa depan (merenung), ketidakmampuan untuk memikirkan hal lain, pikiran selalu 'jatuh' pada 'tema/kenangan' yang sama, terutama di malam hari;
ketakutan dan penghindaran: takut tidak mampu mengatasi situasi, diliputi oleh kecemasan dan mengalami kesulitan besar dalam menghadapi kehidupan sehari-hari. Seiring waktu, seseorang dapat menyaksikan penerapan perilaku penghindaran yang menyebabkan seseorang untuk meninggalkan serangkaian keterlibatan atau situasi di mana gejala kecemasan dapat memanifestasikan dirinya, seperti, misalnya, pergi bekerja atau sekolah, menghadiri acara atau menerima undangan (peringatan dalam muka yang tidak pergi), pergi ke janji, ..;
kelelahan: seseorang mengalami perasaan lelah yang luar biasa dalam melakukan tindakan sehari-hari, tindakan rutin yang sama (kebiasaan) yang sebelumnya tidak menimbulkan ketidaknyamanan apa pun sekarang membuatnya, seseorang merasa lelah dengan cara yang tidak termotivasi dan tanpa usaha yang nyata;
agitasi: seseorang merasakan keadaan kewaspadaan yang konstan, seolah-olah setiap saat seseorang dapat dipanggil untuk membuat pilihan penting atau dipanggil untuk bertindak. Oleh karena itu, seseorang mengalami perasaan gelisah yang dapat menyebabkan iritabilitas tertentu;
perasaan dihancurkan oleh peristiwa: seseorang merasa tanpa kemungkinan untuk beradaptasi dengan situasi historis saat ini, seseorang ingin dapat mengelola masa depan (jangka pendek) dan dapat merencanakan segala sesuatu di muka dengan memiliki kepastian tanggal. Ketidakpastian tentang data yang hilang ini menciptakan respons kecemasan yang berlebihan (kecemasan patologis) dan, dalam kasus tertentu, mengendalikan kompulsi;
ketegangan otot: seseorang merasakan kekakuan atau nyeri pada bagian tubuh tertentu, misalnya pangkal leher, bahu, punggung, lengan, kaki, tangan, dll;
kesulitan berkonsentrasi dan kehilangan ingatan: seseorang mengalami lebih banyak kesulitan daripada sebelumnya dalam berkonsentrasi untuk melakukan aktivitas sehari-hari dan rutin (misalnya membaca buku, menulis teks, memasak, mencuci, dll.) dan seseorang mungkin mengalami penyimpangan ingatan, yaitu persepsi bahwa informasi tertentu hilang dari ingatan yang disimpan dalam ingatan, paling sering dalam ingatan jangka pendek, tetapi juga dalam ingatan jangka panjang.

Penyebab gangguan kecemasan umum

Di antara situasi yang paling sering dapat memicu episode kecemasan sesekali yang dapat berubah menjadi GAD adalah peristiwa kehidupan (diharapkan atau tidak terduga) yang pada subjek dengan kecemasan kronis memiliki efek memprovokasi reaksi berlebihan (perilaku dan/atau verbal).

Ini termasuk, misalnya:

mengikuti ujian sekolah;
mengambil wawancara kerja;
merasa tidak mampu mengatur waktu;
melakukan perjalanan;
berkencan dengan orang baru;
takut tidak bisa menjalani hubungan yang memuaskan dan langgeng;
takut tidak bisa hidup dengan baik dengan pasangan, orang tua dan anak-anak;
takut akan gangguan kognitif di usia tua atau mengikuti penyakit neurologis (ketakutan pada pasien dan keluarga/pengasuhnya);
mengalami kesulitan dalam hubungan dengan rekan kerja;
takut pada dokter dan rumah sakit;
mengalami kecemasan kinerja secara umum.

Bagaimana diagnosis psikiatri terjadi

Pada tingkat psikiatri, seperti disebutkan di atas, untuk mendiagnosis DAG, kecemasan dan kekhawatiran yang meluas dan tidak terkendali harus dialami setidaknya selama 6 bulan, mengganggu fungsi pasien di berbagai tingkatan (pekerjaan, sosial, sekolah, keluarga).

Selain itu, setidaknya tiga gejala yang dijelaskan di atas harus ada.

Kemudian perlu untuk memverifikasi bahwa gejala yang terkait dengan diagnosis DAG tidak disebabkan oleh gangguan kejiwaan lain yang menyertai atau kondisi medis lainnya atau oleh asupan zat tertentu (misalnya zat/narkoba psikotropika dan alkohol, obat untuk pengobatan patologi lain). yang dapat memiliki efek samping pada peningkatan kecemasan).

Psikiater membuat diagnosis DAG dengan mengumpulkan informasi klinis tentang gejala, durasi, frekuensi dan gangguan fungsi.

Dia mungkin menggunakan skala yang dikelola sendiri atau hetero: kuesioner diagnostik yang berguna untuk mengumpulkan anamnesis, yaitu kumpulan informasi mengenai riwayat klinis pasien, untuk menilai kemajuan klinis pasien dari waktu ke waktu dan dalam kaitannya dengan terapi yang diusulkan.

Buku harian kecemasan: cara kerjanya

Pos terkait

Belanja kesehatan di Italia: beban rumah tangga yang semakin besar

April 11, 2024

Aviary Alert: Antara Evolusi Virus dan Risiko Manusia

April 4, 2024

Sehari dengan warna kuning melawan endometriosis

Mar 28, 2024

Harapan dan Inovasi dalam Melawan Kanker Pankreas

Mar 27, 2024

Alat yang sangat berguna untuk mendiagnosis DAG dan untuk menetapkan psikoterapi yang paling efektif, untuk memecahkan dan mencegah serangan kecemasan di masa depan, adalah 'buku harian kecemasan': psikiater dan psikoterapis meminta pasien untuk menuliskan di buku harian atau kalender frekuensi dan alasan yang memicu kecemasan.

Mereka diminta untuk menggambarkan dengan sangat rinci situasi dan emosi yang dialami sebelum mengalami serangan tunggal agitasi dan lekas marah, serta durasi perasaan tidak nyaman yang dialami.

Dengan buku harian kecemasan Anda akan mencapai 2 hal:

seseorang akan dapat melaporkan kepada psikiater dan psikolog berapa banyak dan peristiwa apa yang dialami dengan kecemasan dalam sehari, dalam seminggu, dalam sebulan. Pada setiap sesi Anda akan membawa buku harian yang diperbarui dan mengomentarinya bersama-sama;
Ini akan sangat berguna untuk meningkatkan tingkat kesadaran pasien dan akibatnya harga dirinya dan rasa kontrol atas fakta-fakta kehidupan dan pengelolaan emosinya sendiri tentang peristiwa yang menciptakan kecemasan/kecemasan, dengan efek preventif pada selanjutnya. serangan atau penahanan emosi negatif dan di luar kendali.

Sumber:

GSD

Kesehatan slider