תסמונת עייפות כרונית (CFS), המכונה גם מיאלגי אנצפלומיאליטיס (ME) או מחלת אי סבילות למאמץ מערכתית (SEID), היא הפרעה הגורמת לעייפות קיצונית או עייפות, שלרוב לא חולפת עם מנוחה, אין לה סיבה בסיסית שניתן לזהות. לא ניתן להסביר על ידי שום מצב רפואי (Sampson, 2020)

זהו מצב עייפות חדש שנמשך חודשים ועלול לגרום לכך שלא תוכל להשתתף או לבצע פעולות יומיומיות רגילות בבית, בעבודה או בכלל. (חטרי, 2020)

גורמים לתסמונת עייפות כרונית

הגורמים ל-CFS אינם ידועים, אך גורמים מסוימים יכולים לתרום להפרעה.

ואלה הם:

• מערכת חיסונית מוחלשת או מערכת חיסונית עם חריגות
• לחץ
• חוסר איזון הורמונלי
• בעל נטייה גנטית ל-CFS
• וירוסים שונים
• חריגות במוח שעלולות להיות קבועות או לא להיות קבועות (חטרי, 2020)

תסמינים של תסמונת עייפות כרונית

התסמין השכיח ביותר של CFS הוא עייפות, במידה שגם פעילויות רגילות קשות לביצוע.

העייפות חייבת להימשך לפחות 6 חודשים ואינה ניתנת לריפוי במנוחה. (סמפסון, 2020)

תסמינים נפוצים אחרים של תסמונת עייפות כרונית הם:

• ייתכן שתתקשה להירדם או להישאר ישן, סובל מנדודי שינה כרוניים והפרעות שינה אחרות. אתה עלול גם להרגיש לא רענן גם לאחר שנת לילה. (סמפסון, 2020)
• אתה עלול גם לחוות אובדן זיכרון, ריכוז מופחת ואי סבילות אורתוסטטית (Sampson, 2020)
• זה נפוץ גם לסבול מתסמונת המעי הרגיז, דיכאון, פיברומיאלגיה או חרדה (Mayo Clinic, 2020)
• תסמינים גופניים אחרים עשויים לכלול כאבי שרירים, כאבי ראש תכופים, כאב גרון, רגישות ונפיחות בבלוטות הלימפה. צוואר ובתי השחי (סמפסון, 2020)
• תסמיני CFS משתנים בנפרד ומבוססים על חומרת המצב. זה משפיע לעתים קרובות על אנשים בשלבים המכונים רמיסיה, כאשר התסמינים נעלמים לחלוטין וחוזרים, כאשר הסימפטומים חוזרים מאוחר יותר. (סמפסון, 2020)

אבחון של תסמונת עייפות כרונית

אין בדיקה מיוחדת לאבחנה של CFS והתסמינים משותפים גם למצבים אחרים, מה שהופך את האבחנה לקשה למדי.

הדרך הקלה ביותר לאבחן CFS היא על ידי שלילת מחלות והפרעות אחרות ובדיקת ההיסטוריה הרפואית שלך בעבר.

הרופא עשוי להזמין בדיקות דם ושתן וסריקות.

יש למסור לרופא את כל התרופות הנוכחיות, התוספים, שכן ייתכן שהם גורמים לחלק מהתסמינים או מובילים לתופעות לוואי.

לפי מומחים, CFS משפיע על 2.5 מיליון אמריקאים אך רק כ-20% מהם מאובחנים. (Cassoobhoy, 2020)

לעתים קרובות, CFS עשוי להידמות גם למחלות כמו מונונוקלאוזיס, מחלת ליים, טרשת נפוצה, זאבת, תת פעילות של בלוטת התריס, פיברומיאלגיה, הפרעת דיכאון מג'ורי, השמנה חמורה והפרעות שינה. (סמפסון, 2020)

מכיוון שההפרעה קשה לאבחון ויש לה תסמינים משותפים למחלות והפרעות אחרות, חיוני להתייעץ עם רופא, להיות איתו ברור לגבי התסמינים וההיסטוריה הרפואית שלך ולקבל את הטיפול הנכון.

טיפול בתסמונת עייפות כרונית

אין טיפול או תרופה ספציפית ל-CFS.

לכל אדם יש תסמינים שונים שיש לטפל בהם בצורה שונה כדי להקל על התסמינים. (סמפסון, 2020)

עם תרופות: דיכאון הוא לעתים קרובות טריגר או סימפטום של CFS.

ניתן להקצות מינונים נמוכים של תרופות נוגדות דיכאון לאנשים כדי להתגבר על דיכאון.

עזרי שינה עשויים להירשם על ידי רופאים עבור אלה עם בעיות שינה גדולות ותרופות כאב יכולות לעזור לרפא כאבי שרירים וכאבי פרקים.

תרופות המווסתות לחץ דם נרשמות עבור אי סבילות אורתוסטטית. (Mayo Clinic, 2020)

עם שינויים באורח החיים: ביצוע שינויים מסוימים באורח החיים כמו צריכת פחות קפאין כדי לעזור לך לישון טוב יותר, הגבלה של ניקוטין ואלכוהול, הימנעות מנמנמות במהלך היום, קיום שגרה יומית, במיוחד שגרת שינה יכולה לעזור עם הסימפטומים של CFS. (סמפסון, 2020)

עם תרפיה: ייעוץ יכול לעזור לבנות מיומנויות התמודדות כדי להתמודד עם הבעיות והמחלה, במיוחד דיכאון וחרדה.

זה יכול לעזור גם בבעיות שינה.

פיזיותרפיה על ידי שמירה על פעילויות שניתן לסבול ללא החמרה בסימפטומים יכולה למנוע דה-conditioning. (Mayo Clinic, 2020)

רפואה אלטרנטיבית הוא מסלול נוסף שנבחר על ידי רבים הכולל יוגה, דיקור, טאי צ'י, תוספי צמחים ועיסויים כדי להקל על הסימפטומים של CFS.

עם זאת, התייעץ עם הרופא שלך לפני התחלת כל אחד מהטיפולים הללו. (סמפסון, 2020)

מסע ה-CFS

מאחר שטרם נקבעו הסיבה והריפוי, CFS היא עדיין הפרעה מורכבת עם שיעור החלמה של 5% בלבד.

ניהול CFS מצריך עבודה מתמדת עם הרופא שלך על תוכנית טיפול שכן ההפרעה יכולה להשתנות באופן שונה בין אנשים ומעת לעת.

הצטרף לקבוצת תמיכה, חפש עזרה ובטח בצוות של עובדי בריאות כמו רופאים, מטפלים ומומחי שיקום כדי לקבל את הטיפול הנכון. (סמפסון, 2020)

והכי חשוב, תהיה נחמד לעצמך.

התסמונת יכולה לגרום לך להרגיש חסר אונים ולא בשליטה על הגוף שלך.

מצא קבוצת תמיכה מקוונת או במדיה חברתית כדי לתת לך את ההזדמנות לדבר על תסמינים ואסטרטגיות הקלה עם אחרים.

הפניות

חטרי, מינש. "סיבות לתסמונת עייפות כרונית (CFS) - מי לוקה בה ולמה." WebMD, WebMD, 2020, www.webmd.com/chronic-fatigue-syndrome/what-is-chronic-fatigue-syndrome.

סמפסון, סטייסי. "תסמונת עייפות כרונית." Healthline, Healthline Media, 2020, https://www.healthline.com/health/chronic-fatigue-syndrome.

"תסמונת עייפות כרונית." Mayo Clinic, קרן מאיו לחינוך ומחקר רפואי, 24 בספטמבר 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-fatigue-syndrome/diagnosis-treatment/drc-20360510.

קאסובוי, ארפה. "תסמונת עייפות כרונית (CFS) - בחינות, בדיקות, אבחון, מצבים קשורים." WebMD, WebMD, 2020, www.webmd.com/chronic-fatigue-syndrome/do_i-have-chronic-fatigue-syndrome.

קרא גם

חירום בשידור חי אפילו יותר... בשידור חי: הורד את האפליקציה החינמית החדשה של העיתון שלך עבור IOS ואנדרואיד

פיברומיאלגיה: חשיבותה של אבחון

כיצד ניתן להבדיל בין פיברומיאלגיה לבין עייפות כרונית?

עייפות ושינה במהלך היום: מה יכולות להיות הסיבות?

טיפול באוזון חמצן לטיפול בפיברומיאלגיה

כל מה שאתה צריך לדעת על פיברומיאלגיה

קטטוניה: משמעות, הגדרה, סיבות, מילים נרדפות ותרופות

ההבדל בין קטטוניה, קטלפסיה וקטפלקסיה

קטפלקסיה: סיבה, משמעות, שינה, תרופה ואטימולוגיה

דום נשימה חסימתי בשינה בילדים

תסמיני אוטם שריר הלב: הסימנים לזיהוי התקף לב

מָקוֹר

בית החולים החירום ביומונט