ניהול מתח ואי נוחות פנימית אך ייעוץ פסיכולוגי נותר טאבו
ייעוץ פסיכולוגי הוא שירות שמבוקש יותר ויותר אך קשה לגשת אליו בשל תחושת הבושה הפוקדת את המטופל
בעשור האחרון התייעצות עם פסיכולוג הפכה לפרקטיקה נפוצה יותר ויותר במקרים של צורך, שכן טאבו וסטריאוטיפים רבים שנסבו סביב דמות מקצועית זו נעלמו עם הזמן, גם הודות למודעות חברתית, שבוצעה על ידי קהילת הפסיכולוגים עצמה, וכן לשחרור כללי של החברה.
לכן, כיום ייעוץ פסיכולוגי הוא שירות פופולארי יותר ויותר
עם זאת, סביבו נוטה להישאר תחושת בושה כללית שלעתים קרובות מסבכת את הגישה של אנשים לדמות מקצועית זו.
זה יכול להיות קשה לבקש עצה מחבר או מכר מאשר איש מקצוע תקף, כמו כל רופא, שכן זה בהכרח פותח לתקשורת לגבי הבעיות האינטימיות והאישיות יותר שלנו, שאולי נרצה להימנע מלחלוק עם אחרים.
לעתים קרובות זה מוביל אנשים ללכת בדרכם שלהם בחיפוש אחר פסיכולוג, לעתים קרובות דרך האינטרנט, כאשר, להיפך, התייעצות עם רופא כללי, או אדם מהימן, תשאיר אותנו פחות לבד בפתרון הבעיות שלנו ויכול לכוון אותנו לעבר יותר אנשי מקצוע מוסמכים.
עם זאת, הבה ננסה להבהיר מתי ייעוץ פסיכולוגי יכול להועיל ומהם תחומי העניין של הפסיכולוגיה, שכן תחומי ההתערבות במובן זה הם רבים וכרוכים ברמות שונות של התערבות.
במהלך חיינו אנו עוברים שלבי מעבר, לרוב 'פיזיולוגיים', המהווים רגעי משבר שבהם אפילו תמיכה פשוטה או האפשרות להיפתח ולהתעמת עם מומחה הן פעולות הגנה חזקות מפני הסיכון שעל הבסיס של נסיבות כאלה של מחזור החיים, בעיה פסיכולוגית מתמשכת יותר או אי נוחות תהיה מובנית.
האטימולוגיה של המילה 'משבר', מונח שהיום קיבל מובן שלילי לחלוטין, מתייחסת לרגע של בחירה, שינוי והחלטה חזקה.
לכן, שינוי טבוע במשבר, שכמו כל השינויים הוא מערער יציבות, אך יכול להתרחש באמצעות טרנספורמציה חיובית במונחים אבולוציוניים ובמונחים של רווחה, או, מצד שני, הוא יכול לקבוע אי נוחות חזקה. , אשר בנוי במידה שאחד הנוקשה או עקשן מכדי לשנות, מה שיכול לקבוע חסם אבולוציוני.
במצבים אלה, בהם אין בהכרח סימפטום גלוי, ניתן לקרוא ייעוץ ותמיכה פסיכולוגית כ"טיפול" באדם וברווחה הפסיכופיזית שלו, כהיבט מגן ומניעתי בבריאותו.
מצד שני, כפי שקורה יותר בדרך כלל, התייעצות עם הפסיכולוג מונעת לרוב על ידי נוכחות של סימפטומטולוגיה, מסוג חרדתי או דיכאוני, כגון קשיי שינה, התקפי פאניקה, משברי בכי, חוסר מוטיבציה, חוסר שליטה בכעס, בעיות ביחסים או הסתגלות, הפרעות אכילה, סומטיזציה וכו'.
בנסיבות כאלה, ייעוץ פסיכולוגי הוא רק הצעד הראשון בהבנה כיצד לפתור בעיה פסיכולוגית המכבידה עלינו, ומונעת מאיתנו להתנהל בחיי היום-יום בהקשרים השונים: משפחתיים, חברתיים ועבודה.
במקרה כזה, המפגש עם הפסיכולוג-פסיכותרפיסט אינו יכול להיות מוגבל אך יכול לייצג את ההזדמנות לדרך עמוקה יותר שנוכל לסווג כפסיכותרפויטית.
אנו שמים דגש על 'פסיכותרפיסט' מכיוון שמבחינת מיומנויות חיוני שהפסיכולוג יתמחה בדיסציפלינה של פסיכותרפיה.
חיוני להיפתח עם מומחה כדי למנוע ששלבי העסקאות יהפכו לאי נוחות מתמשכת
במקרים של סימפטומטולוגיות ברורות, הנטייה הכללית, שלעתים תומכת על ידי רופאי המשפחה, היא להשתמש בטיפולים תרופתיים גרידא, לגביהם כדאי לציין כי ה'פסיכופרמצבטיקה', לרוב, אינה מכרעת מבחינת התגברות על הבעיה אך מוגבלת, היכן שהיא יעילה, לצמצום או ביטול הסימפטומים באופן נסיבתי לנטילת הטיפול התרופתי עצמו.
קורס פסיכותרפויטי, לעומת זאת, מבלי לשלול אפשרות לתמיכה תרופתית, המתאימה בכל מקרה במקרים מסוימים, מוגדר כהתערבות טיפולית שמטרתה להתגבר על הבעיה.
הסיבה לכך היא שהסימפטומים מייצגים את ההיבט הפנומנלי של אי שקט פנימי שונה, פשוט מהווים אות שהמוח שלנו מאלץ אותנו לתפוס.
זה כאילו הגוף שלנו אומר לנו 'אתה לא יכול לא להתמודד עם הבעיה הזאת יותר', אבל הבעיה חוזרת ומאושרת שהיא לא הסימפטום אלא מה שעומד בבסיסה מבחינת אי נוחות וקונפליקט פנימי.
הסימפטום הוא אות שצריך לקרוא ולפרש כדי להיפתר וזה בדרך כלל לוקח זמן והתמדה, זה בהחלט לא דרך קצרה או לא תובענית.
מעבר למקרה הקליני הפרטני, כאמור, ייעוץ פסיכולוגי מוצא יישום בתחומים שונים
למשל, זו של תמיכת הורים בקשר עם ילדים בגיל ההתפתחותי, או ביחס לקשיים ותסמינים של הילדים עצמם הדורשים לעיתים קרובות התערבות פסיכולוגית מיוחדת, כמו במקרים של פוביה מבית הספר, הרטבת לילה, חרדת פרידה, ביצועים. חרדה, או קשיים פשוטים הקשורים להפסקת הנקה או רכישת אוטונומיה של הסוגר, או גמגום וקשיי למידה ו/או לימודים ספציפיים.
בקליניקה ההתפתחותית טיפול הבחירה הוא 'טיפול משפחתי', כלומר מסגרת בה מתקיימים ראיונות בנוכחות כל התא המשפחתי המשותף על מנת לעבוד על 'המערכת המשפחתית'.
זה, בנוסף לאפקטיביות רבה יותר מבחינת תועלת הילד, מאפשר לא להגדיר את הילד כנושא בעייתי (גורם שעלול להיות יאטרוגני) במידה שגם האם והאב מגיעים לטיפול.
תחום רלוונטי נוסף הוא של ייעוץ וייעוץ זוגי בשלבי המשבר הזוגי או הפרידה, לא רק לבני הזוג עצמם, שניתן ללוות אותם בפרידה או ביישוב הסכסוך, אלא גם ביחס לניהול הדינמיקה עם הילדים. כלומר איך להתמודד איתם או איך למנוע מקונפליקט זוגי להשפיע על רווחתם ושלוותם.
במובן זה, ייעוץ פסיכולוגי או נתיב תמיכה עקב כך לבני הזוג מתגלה כשימושי ביותר.
ברור שהרבה מהמצבים הללו אינם קליניים למהדרין, אלא נסיבות שפרטים ומשפחות מתמודדים איתם לעתים קרובות מאוד ואשר לגביהן אין לעכב ייעוץ פסיכולוגי.
לפעמים בירור פשוט או הגדרה מחדש של הבעיה יכולה להתגלות כמשאב מצוין להתנהלות עצמאית בהתמודדות עם התהפוכות שהחיים כופים עלינו.
קרא גם
חשיבות הפיקוח על עובדים סוציאליים ובריאותיים
גורמי לחץ לצוות סיעודי חירום ואסטרטגיות התמודדות
איטליה, החשיבות החברתית-תרבותית של בריאות מרצון ועבודה סוציאלית
חרדה, מתי תגובה נורמלית ללחץ הופכת לפתולוגית?
התעללות בין המגיבים הראשונים: כיצד לנהל את תחושת האשמה?
חוסר התמצאות זמני ומרחבי: מה זה אומר ולאילו פתולוגיות זה קשור
חרדה פתולוגית והתקפי פאניקה: הפרעה נפוצה
מטופל בהתקף פאניקה: כיצד לנהל התקפי פאניקה?
התקף פאניקה: מה זה ומהם התסמינים
הצלת חולה עם בעיות נפשיות: פרוטוקול ALGEE
רעידת אדמה ואובדן שליטה: פסיכולוג מסביר את הסיכונים הפסיכולוגיים של רעידת אדמה