מהי צוואר הרחם? החשיבות של יציבה נכונה בעבודה או בזמן השינה
מספר רב של אנשים מתלוננים על כאבי צוואר (cervicalgia). חלק גדול מהכאב הזה נגרם מיציבה לא נכונה בזמן עבודה, שינה, נהיגה או תוצאה של תאונות ששינו את המבנה העדין של עמוד השדרה
במקרים מסוימים הם עשויים להיות תוצאה, לעיתים זמנית, של ניתוח במבנים האנטומיים העדינים הממוקמים ב צוואר.
בחלל המצומצם של הצוואר, איברים ומבנים רבים נמצאים במגע הדוק: כלי דם ואלמנטים בסיסיים של מערכת העצבים, כגון עורק הצוואר המשותף, וריד הצוואר, עצב הוואגוס, שרירים רבים, המסלול הראשון של מערכת הנשימה והעיכול, והיא מהווה בית לבלוטות התריס והפארתירואיד.
לשתי חוליות הצוואר הראשונות יש מאפיינים אנטומיים המאפשרים לראש ניידות רבה.
אין לזלזל במחלת צוואר הרחם וכאשר סובלים ממנה, יש לפנות לייעוץ רפואי כדי לשלול נוכחות של פתולוגיות חמורות יותר.
לצוואר טווח תנועה נרחב מאוד והוא אחד ממתחמי המפרקים העדינים ביותר בגוף.
מה גורם לצוואר הרחם?
צוואר הרחם מתפתח עקב לחץ מכני מוגזם ושגוי על החוליות, הדיסקים הבין חולייתיים, הרצועות והשרירים.
לחץ זה עשוי להתרחש באופן פתאומי ופתאומי, למשל בעקבות צליפת שוט לאחר תאונת דרכים, או שהוא עשוי לנבוע מעומסי יתר ממושכים של מפרקים, הנגרמים, למשל, מיציבה לא נכונה או החזקת תנוחות מסוימות במהלך העבודה.
כאב יכול להתפתח גם כתוצאה מתהליכים ניווניים, לרבות ניוון של דיסקים בין-חולייתיים וארתרוזיס של החוליות. לעתים קרובות הסיבות הללו נלוות זו לזו.
כאשר כאבי צוואר חמורים יותר, הם עלולים להיגרם על ידי פריצת דיסק, שעלולה לדחוס את שורשי העצבים.
לעתים רחוקות יותר, ניתן לזהות כמה בעיות זיהומיות, כלי דם, גידולים, נוירולוגיים או ראומטולוגיים כגורם לצוואר הרחם.
אולם במקרים אלו, כאבי צוואר אינם התסמין העיקרי ודרך האבחון ניכרת לרוב מביטויים קליניים אחרים.
מהם התסמינים של צוואר הרחם?
צוואר הרחם מתבטא ככאב מקומי בצוואר, בעיקר בגב, שיכול להקרין במורד שרירי עמוד השדרה והכתפיים, ובמקרים חמורים יותר, במורד הזרועות.
האם ניתן למנוע צוואר הרחם?
אם כאבי צוואר נגרמים מבעיות שרירים, ניתן למנוע אותם על ידי התרגלות לשמור על יציבה נכונה, כשהצוואר ישר, בקו אחד עם הגוף, והימנעות מכיפוף הראש קדימה.
במהלך העבודה, למשל בישיבה ליד השולחן או בעבודה בבית עם מחשב, כדאי לבדוק את היציבה לעתים קרובות ולהתאים אותה בהתאם.
כדאי גם להימנע משכיבה על הבטן כשהראש מופנה הצידה בזמן מנוחה בלילה.
אִבחוּן
על מנת לאבחן כאבי צוואר, יעביר הפיזיאטר את המטופל לבדיקה בה יאסוף מידע על ההיסטוריה הרפואית של המטופל ובסיומה יעריך את הצורך בבדיקות רדיולוגיות.
טיפולים
במקרה של כאבים הנגרמים מיציבה לקויה, מתח, כושר גופני ירוד, כלומר בעלי אופי 'שפיר' מבוסס, ישנם תרגילים מתאימים להפחתת היקף הכאב, אותם יכול המטופל לבצע בבית או בחדר כושר. .
לאלה יש להוסיף שינוי של היציבה.
אם הכאב חריף, לעומת זאת, המומחה עשוי לרשום תרופות אנטי דלקתיות, לפעמים בשילוב עם תרופות להרפיית שרירים.
טיפול שימושי נוסף הוא מזותרפיה אנלגית, הכוללת הזרקה תת עורית עם מחט קטנה מאוד ודקה של כמויות קטנות של תרופות הפועלות ישירות על החלק הפגוע, הימנעות או מפחיתות צריכת תרופות דרך הפה.
במקרים ספציפיים, הפיזיאטר עשוי לראות לנכון לבצע שֶׁל עַמוּד הַשִׁדרָה מניפולציות ו/או לרשום טיפולי עיסוי או פיזיותרפיה ספציפיים שילוו טיפולים פיזיותרפיים מסוימים. במקרים נדירים, ייתכן שיהיה צורך גם בהערכה כירורגית.
קרא גם:
צוואר הרחם: מדוע יש לנו כאבי צוואר?
היצרות צוואר הרחם: תסמינים, גורמים, אבחון וטיפול
צווארון צוואר הרחם בחולי טראומה ברפואת חירום: מתי להשתמש בו, למה זה חשוב
כאבי ראש וסחרחורת: זה יכול להיות מיגרנה וסטיבולרית
מיגרנה וכאב ראש מסוג מתח: איך להבדיל ביניהם?
עזרה ראשונה: הבחנה בין הגורמים לסחרחורת, הכרת הפתולוגיות הנלוות
ורטיגו עמדתי התקפי (BPPV), מה זה?
סחרחורת צוואר הרחם: איך להרגיע אותו עם 7 תרגילים