血圧：それは何であり、どのように測定するか
血圧は、心臓血管系の動脈の壁に血液が及ぼす圧力です。 それは、心臓によって送り出される血液の量と血流に対する抵抗の両方に依存します
圧力は、心臓の収縮に応じて上下します。心臓が収縮して血液を循環に送り込むとき (収縮期血圧) が最も高くなり (収縮期血圧)、心臓が弛緩して血液で満たすとき (拡張期血圧) が最も低くなります。
血圧、正常値
血圧の測定単位は水銀柱ミリメートル (mmHg) です。 健康な集団で正常と認識される値は、収縮期 110 ～ 130 mmHg の範囲です。
通常の血圧値が最小 90 mmHg および/または最大 140 mmHg 以上の場合、高血圧 (高血圧) と呼ばれます。
血圧が高いほど、心臓や脳や腎臓などの臓器の血管に損傷を与えるリスクが高くなります。
ほとんどの高血圧症は無症状であり、そのため高血圧症は「サイレントキラー」と呼ばれています。
したがって、自分が高血圧かどうかを知る唯一の方法は、定期的に血圧を測定することです。
高血圧を制御しないと、心臓発作、心臓容積の増加、心不全などの深刻な心血管系の問題につながる可能性があります。 高血圧に対して、世界保健機関は次のことを推奨しています。
- 健康的なライフスタイルと健康的な食事を促進する
- アルコール摂取を避ける
- 定期的に運動し、標準体重を維持する
- 喫煙と受動喫煙をやめる
- ストレスを管理することを学ぶ
一方、低血圧または低血圧は、最大動脈血圧が 100 mmHg 未満の人に見られます。
血圧の測定方法
血圧は通常、腕の動脈 (上腕動脈) のレベルで測定されます。
測定は、腕を心臓の高さの水平面に置いて、座位で患者に行われます。
圧力を測定するために使用される器具は血圧計であり、空気室が取り付けられた布製のカフ、空気室を膨張および収縮させるためのバルブを備えたポンプ、および圧力が値が読み取られます。
自動電子装置も存在しますが、水銀血圧計は依然として最も正確で信頼性の高い機器と見なされており、医師が一般的に使用するものであり続けています.
より便利に使用できるデジタル血圧計は、患者自身による自宅での自己測定に適しています。
血圧を測定するときは、
- 患者が静かな部屋で数分間座ってリラックスできるようにします。
- 少なくとも 1 回の測定を行い、それぞれの間に 2 ～ XNUMX 分の間隔を置きます。
- 両腕の血圧を初めて測定して、末梢血管疾患による可能性のある差を特定します。
- 高齢者、糖尿病患者、および起立性低血圧が疑われるすべての場合に、患者が直立姿勢を取ってから 1 分後と 5 分後に血圧を測定します。
- コーヒーやお茶を食べたり、飲んだり、喫煙したり、運動をしたりした患者は、測定の前に少なくともXNUMX時間待つ必要があります。
- 血圧は変動しやすい。
このため、高血圧や低血圧の診断には、数回の健康診断で多数の測定が必要になります。
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