足首の捻挫：診断と治療
足首の捻挫は、足首を構成するXNUMXつの関節面間の関節の関係が失われることを伴う病状です。
この喪失は通常一時的なものであり、足と関節をなす足の骨である距骨が関係しています。
場合によっては、捻挫した足首は靭帯や関節軟骨の損傷に関連している可能性があります
症状
損傷後の症状は、足首の急性の痛みと腫れを特徴とし、しばしば血腫と重大な機能制限を伴います。
これは、跛行だけでなく、手足を支えることができなくなる状態につながる可能性があります。
足首の捻挫の診断と重症度の違い
捻挫した足首は、軽度、中等度、重度のさまざまな程度の重症度を持つ可能性があります。
これが、標的療法を追跡できるようにするために正しい診断が不可欠である理由です。
まず第一に、X線を進める必要があります。これは、骨折の可能性を排除するための非常に有用な診断テストです。
その後、超音波スキャンは、主に関節包、靭帯、腱などの柔らかい部分を研究するのに役立つ場合があります。
しばらくして初めて、主要な靭帯病変などの病理が確認された場合に、MRIスキャンの適応が与えられます。
捻挫した足首、どうするか
骨折がある状況を除いて、古典的な捻挫した足首の治療は簡単です。
捻挫した足首は、まず手足を上げて休息し、氷（凍結療法）を行い、腫れや痛みを抑えるために包帯を巻く必要があります。
少なくとも軽度の場合には、松葉杖を使用することは最近ではあまり一般的ではありません。
捻挫の場合、かなりの程度と方法で怪我をした場合は、すぐに 緊急治療室 for
- 専門家による検査
- 診断テストの処方箋
- 最も適切な治療法。
中等度および重度の捻挫の場合、石膏ギプスの適用を必要とする骨の病変を除き、クラッチの使用に加えて、最も適切な治療法は絆創膏または二枚貝のプラスチックブレースです。
後者は、正しい靭帯の治癒を損なうことなく、早い段階で歩行を再開することを可能にします。
足首の捻挫における理学療法
同時に、より中等度および重度の捻挫の場合、足首の捻挫の主な治療と見なすことができるもの、すなわち理学療法を開始することが重要です。
目的はXNUMXつあります。
最初のステップは、ロッカーボードとクッションを使用して、最初に荷降ろし、次に荷積みの不安定な状況で迅速かつ適切な応答を提供することを目的とした固有受容感覚の再教育です。
一貫性と変形性が異なるこれらのオブジェクトは、不整地を歩くときにペースを調整し、固有受容受容体を刺激することを可能にします。
良好な筋肉栄養が再発性傷害のリスクを減らすので、その後、筋力回復が実行されます。
最も一般的に使用されるツールは、負荷をかけることができるゴムバンドとスポンジボールです。
人が足を引きずったり痛みを感じたりせずに歩くことができる場合にのみ、脚と太ももの両方の筋肉を強化するために全負荷の運動を行うことができます。
回復時間
完全な機能回復に必要な時間は、傷害の重症度に応じて3〜5週間です。
強制したり加速したりせずに、正しいリハビリテーションと回復時間を尊重することは非常に重要です。 リスクは、さらなる捻挫の前提条件を作成することです。
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