ALGEE: ერთად აღმოვაჩინეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პირველი დახმარება
ფსიქიკური ჯანმრთელობის დარგის მრავალი ექსპერტი ურჩევს მაშველებს გამოიყენონ ALGEE მეთოდი ფსიქიკური აშლილობის მქონე პაციენტებთან მოსაგვარებლად.
ALGEE ფსიქიკურ ჯანმრთელობაში, ანგლო-საქსონურ სამყაროში, არის DRSABC-ის ექვივალენტი პირველი დახმარება or Ა Ბ Ც Დ Ე ტრავმაში.
ALGEE სამოქმედო გეგმა
ფსიქიკური ჯანმრთელობის პირველადი დახმარება იყენებს აკრონიმს ALGEE, როდესაც დახმარებას უწევს ვინმეს, რომელიც განიცდის ფსიქიკურ კრიზისს.
ALGEE ნიშნავს: შეაფასეთ რისკი, მოუსმინეთ განსჯის გარეშე, წაახალისეთ შესაბამისი დახმარება და წაახალისეთ თვითდახმარება
აკრონიმი ხაზს უსვამდა თავდაპირველ მხარდაჭერას, ვიდრე ასწავლიდა ინდივიდებს, გახდნენ თერაპევტები.
ALGEE-ის სამოქმედო გეგმა შედგება ძირითადი ნაბიჯებისგან პირველადი დახმარების გაწევის პროცესში და სხვა გეგმებისგან განსხვავებით, ეს არ უნდა გაკეთდეს თანმიმდევრობით.
მოპასუხეს შეუძლია ერთდროულად შეაფასოს რისკები, უზრუნველყოს დარწმუნება და მოუსმინოს განსჯის გარეშე.
აქ ჩვენ ვიკვლევთ ALGEE სამოქმედო გეგმის თითოეულ ნაბიჯს
1) თვითმკვლელობის ან ზიანის რისკის შეფასება
მოპასუხემ უნდა მოძებნოს საუკეთესო დრო და ადგილი საუბრის დასაწყებად, თანაც პირის კონფიდენციალურობისა და კონფიდენციალურობის გათვალისწინებით.
თუ ადამიანს არ მოსწონს გაზიარება, წაახალისეთ, ისაუბროს ვინმესთან, ვისაც იცნობს და ენდობა.
2) მოსმენა არაჯანსაღად
მოსმენის უნარი განსჯის გარეშე და ვინმესთან მნიშვნელოვანი საუბარი მოითხოვს უნარებს და დიდ მოთმინებას.
მიზანია ადამიანმა იგრძნოს პატივისცემა, მიღებული და სრულად გაგება.
დაიცავით ღია გონება მოსმენისას, მაშინაც კი, თუ ეს არ არის მისაღები მოპასუხის მხრიდან.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის პირველადი დახმარების სასწავლო კურსი ასწავლის ადამიანებს, როგორ გამოიყენონ სხვადასხვა ვერბალური და არავერბალური უნარები საუბრისას.
ეს მოიცავს სხეულის სწორ პოზას, თვალის კონტაქტის შენარჩუნებას და მოსმენის სხვა სტრატეგიებს.
3) მიეცით დამშვიდება და ინფორმაცია
პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის იმის აღიარება, რომ ფსიქიკური დაავადება რეალურია და გამოჯანმრთელების რამდენიმე გზა არსებობს.
ფსიქიკური აშლილობის მქონე ადამიანთან მიახლოებისას აუცილებელია მისი დარწმუნება, რომ ეს მათი ბრალი არ არის.
სიმპტომები არ არის საკუთარი თავის დადანაშაულება და ზოგიერთი მათგანი განკურნებადია.
ისწავლეთ როგორ მიაწოდოთ სასარგებლო ინფორმაცია და რესურსები MHFA სასწავლო კურსზე.
გაიგეთ, როგორ შესთავაზოთ თანმიმდევრული ემოციური მხარდაჭერა და პრაქტიკული დახმარება ფსიქიკური მდგომარეობის მქონე ადამიანებს.
4) წაახალისეთ შესაბამისი პროფესიული დახმარება
აცნობეთ ადამიანს, რომ ჯანმრთელობის რამდენიმე პროფესიონალი და ჩარევა დაგეხმარებათ დეპრესიისა და სხვა ფსიქიკური მდგომარეობის აღმოფხვრაში.
5) წაახალისეთ თვითდახმარება და სხვა მხარდაჭერის სტრატეგიები
ბევრ მკურნალობას შეუძლია ხელი შეუწყოს გამოჯანმრთელებასა და კეთილდღეობას, მათ შორის თვითდახმარებასა და მხარდაჭერის რამდენიმე სტრატეგიას.
ეს შეიძლება მოიცავდეს ფიზიკურ აქტივობას, დასვენების ტექნიკას და მედიტაციას.
ასევე შეგიძლიათ მონაწილეობა მიიღოთ თანატოლთა მხარდაჭერის ჯგუფებში და წაიკითხოთ თვითდახმარების რესურსები კოგნიტურ ქცევითი თერაპიის (CBT) საფუძველზე.
ოჯახთან, მეგობრებთან და სხვა სოციალურ ქსელებთან ერთად დროის გატარება ასევე შეიძლება დაგვეხმაროს.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის პირველი დახმარება
ფსიქიკური ჯანმრთელობის პირველადი დახმარების ერთიანი მიდგომა არ არსებობს.
არცერთი სიტუაცია ან სიმპტომები არ არის ზუსტად იგივე, რადგან ყველა ადამიანი განსხვავებულია.
იმ შემთხვევებში, როდესაც თქვენ ან სხვა პირი ხართ ფსიქიკურ კრიზისში, გაქვთ სუიციდური აზრები და მოქმედებს არასწორად - სასწრაფოდ დარეკეთ სასწრაფოს ნომერზე.
აცნობეთ სასწრაფო დახმარების დისპეჩერს რა ხდება და ჩასვლის მოლოდინში ჩაატარეთ საჭირო ჩარევა.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის პირველადი დახმარების ფორმალური ტრენინგი გამოდგება ამ სიტუაციებში.
ასევე წაიკითხე:
წყვეტილი ფეთქებადი აშლილობა (IED): რა არის და როგორ ვუმკურნალოთ მას
ფსიქიკური აშლილობის მართვა იტალიაში: რა არის ASOs და TSOs და როგორ მოქმედებენ რეაგირების ადამიანები?
ელექტრული დაზიანებები: როგორ შევაფასოთ ისინი, რა გავაკეთოთ
RICE მკურნალობა რბილი ქსოვილების დაზიანებებისთვის
როგორ ჩავატაროთ პირველადი გამოკითხვა DRABC-ის გამოყენებით პირველადი დახმარების დროს
ჰეიმლიხის მანევრი: გაარკვიეთ რა არის და როგორ გააკეთოთ ეს
4 უსაფრთხოების რჩევა სამუშაო ადგილზე ელექტრო დარტყმის თავიდან ასაცილებლად