Кеудеге өзін-өзі тексеру: қалай, қашан және неге
Кеудеге өзін-өзі тексерудің мақсаты-әрбір әйелге емшектегі өзгерістерді анықтауға мүмкіндік беретін өзін-өзі тануға мүмкіндік беру.
Кеудеге өздігінен тексеру жүргізу оңай
Ең жақсы уақыт - менструация аяқталғаннан бір апта өткен соң, кеуде ауыртпайтын кезде (егер менопаузада немесе жүкті болсаңыз, кез келген күн жақсы).
20 жастан бастап кеудеңізді айына бір рет тексеріп, олардың келбеті мен бірізділігін бағалауды үйрену жақсы.
1. Екі арнайы бақылау
Айнаның алдында тұрыңыз, көйлексіз.
Қолдарыңызды қабырғаға қойып, кеудеге мұқият қараңыз. Сізге назар аудару керек нәрселер - бұл пішіндегі кез келген өзгерістер, ісіну, емшектің бұрынғыға қарағанда айырмашылығы немесе қызаруы.
2. Қол көтеру!
Енді қолдарыңды басыңнан жоғары көтеріп, кеудеңе тағы қара: бұрын көрмеген өзгерістер немесе ісіктер бар ма?
Ниппельді де тексеріңіз: ол кішірейіп кетті ме, әлде көрнекті бола бастады ма? Бұл сұйықтық шығарады ма?
3. Әрекетке кірісу
Енді қол тигізетін уақыт, жақсырақ жатып.
Сол жақ кеудеден бастаңыз және сол қолыңызды артқа қойыңыз мойын.
Оң қолыңызбен омырауды кеудеге басу арқылы пальпациялаңыз, оның консистенциясы мен кез келген өзгерістерін бағалауға тырысыңыз: атап айтқанда, сіз бұрын сезбеген қалыңдатуға назар аударыңыз.
Оң жақ кеудемен қайталаңыз.
Өзін-өзі емізу емтиханы: ерлерге де қатысты!
Сүт безінің қатерлі ісігі еркектерге де сирек болса да әсер етуі мүмкін.
Өзін-өзі пальпациялау олар үшін де маңызды!
Барлығы сияқты, өзін-өзі тексеру өте маңызды, бірақ ол мінсіз емес: емшек ісігінде айқын белгілер байқалмайтын және көзге көрінетін өзгерістерді көрсетпейтін жағдайлар бар.
Өзін-өзі талдау және тағы басқалар: сүт безі қатерлі ісігінің алдын алуға көмектесетін заттар
Әр әйелдің садақында сүт безі қатерлі ісігінің алдын алу үшін өте маңызды үш көрсеткі бар.
Біріншісі-гинекологтан кеуде қуысын үнемі тексеру кезінде сұрау; екіншісі - маммография, 40 жастан бастап ұсынылады, ол пальпацияланбайтын түйіндерді анықтау үшін маңызды.
Үшіншісі және ең қарапайымы-кез-келген проблеманы ерте кезеңде анықтаудың және оның салдарын азайтудың ең жақсы әдісі болып табылатын сүт безінің өзін-өзі тексеруі.
Өзін-өзі емшек емізу кезінде мынаны ескеру қажет:
- бір немесе екі емшектің пішіні мен мөлшерінің өзгеруі
- кеуде немесе қолтық аймағында ісіну немесе қалыңдау
- терінің бүктелуі, қызаруы, салбырауы немесе әжімі
- кеудедегі түйіршіктер
- емшектің сыртқы түрінің өзгеруі немесе емізіктің кенеттен шығуы (егер бұл емшектің табиғи келбеті болмаса немесе сіздің дәрігеріңіз зерттеген нәрсе болмаса)
- сүт безінің немесе ареоланың терісінің қабынуы, қызаруы немесе жылу сезімі.
Сондай-ақ оқыңыз:
Әйелдерге сүт безі қатерлі ісігі туралы кеңес берілмеген
Эфиопия, Денсаулық сақтау министрі Лиа Таддессе: сүт безі қатерлі ісігіне қарсы алты орталық