Whiplash - бұл мойынның жиі кездесетін ауруы, бірақ бәрі де оның не екенін және қалыпты функциясын тез қалпына келтіру үшін оны емдеудің дұрыс әдісін білмейді.

Whiplash дегеніміз не?

Жатыр мойны омыртқасының созылуы немесе қамшы арқылы біз жарақат туралы айтамыз мойын автокөлік апатынан туындаған, мысалы, бағдаршамда тұрған кезде артқы жағынан соқтығысу, бірақ бұл физикалық соқтығысу кезінде спортпен байланысты болуы мүмкін.

Қышудың тән симптомы - бірнеше күн бойы жалғасуы мүмкін ауырсынудың бірден басталуы.

Қате апатының бірінші кезеңі «үдеу» фазасы деп аталады: денесі алға қарай жылжиды, ал басы артқа бұрылып, алдыңғы бұлшықеттері созылады.

Екінші фаза немесе «баяулау» артқы бұлшықеттердің ұзаруымен басын алға қарай жылжытады.

Мұның салдары бұлшықеттердің гипер-созылуы болып табылады, олар қысқару арқылы жауап береді.

Жарақаттан кейін қандай проблемалар туындауы мүмкін?

Қамшыдан зардап шеккен адам, оқиғадан 24-48 сағат өткен соң, шайнау проблемаларына шағымдана алады.

Жеделдету кезеңінде жақ алға қарай проекцияланып, бұлшықеттердің созылуына әкеледі.

Қамшылудан туындаған басқа шағымдарға мойынның айналуының қиындығы, тепе -теңдіктің бұзылуы, бұлшықет кернеуі және желке аймағындағы бас аурулары, сонымен қатар жүйке тамырының созылуынан және грыжа дискілерінің пайда болуынан қолдар шаншу жатады.

Ортопедиялық мойынтіректі қолдану

Егер жарақат сүйек сынуы немесе жүйке зақымдануы сияқты ауыр зардаптарға әкелмесе, ортопедиялық құралды қолдану жағыңыз Бұлшықет босаңсытатын препараттарға негізделген терапиямен және демалыспен біріктіріп, ең көбі 2-3 күн кию ұсынылады.

Жатыр мойны омыртқасын ұзақ уақыт иммобилизациялау ұсынылмайды, себебі бұл мойын бұлшықеттерінің дұрыс активтенуін бұзуы мүмкін, бұл оңалту мен қалпына келтіру уақытын ұзартады.

Қозғалыс пен ерте емдеу қалыпты жағдайға оралу үшін маңызды

Жаяу жүру немесе қарқындылығы төмен аэробты жаттығулар сияқты мойынды қозғалтып тұру мойын омыртқасындағы тамырлардың тамырлануына да, тіндердің қалпына келуіне де көмектеседі, қаттылықты төмендетеді.

Ауырсынудың созылмалы болуын болдырмау үшін жарақатты дер кезінде емдеу маңызды.

Whiplash науқастың созылмалы ауруын тудыратын артроз және түсініксіз диспатия сияқты симптомсыз болса да, бұрыннан бар жағдайларды тудыруы мүмкін.

Ең жақсы жұлын тақталары? SPENCER EXERGENCY EXPO көрмесінде болыңыз

Қамшы соғылған кезде жасалатын жаттығулар

Егер сізге қамшы соғу әсер етсе, сіз төмен қарқынды жаттығулармен мойныңызды қозғалысқа келтіріп, төсеніште жатқызуға болады.

Мойын бұлшықеттерін созу үшін: иек кеудеге қарай алға еңкейіп, позицияны бес секунд ұстайды, содан кейін бастапқы қалыпқа оралады.

Бұлшықеттерді иілу үшін: басын иыққа, бүйірге, алдымен оңға, содан кейін солға бүгіңіз.

Бұлшықеттерді айналдыру үшін: қарама -қарсы қолды жиырма секунд иілу үшін қолданыңыз, содан кейін құлағыңыз төсенішке тірелгенше басыңызды бұрыңыз.

Егер симптомдар сақталса, арнайы физиологиялық тексеру ұсынылады.

Сондай-ақ оқыңыз:

Ауырсынуды визуализациялау: Whiplash жарақаттары жаңа сканерлеу әдісімен көрінеді

Парамедиктердің күйіп қалуы: Миннесотадағы жедел жәрдем қызметкерлері арасындағы ауыр жарақат

Омыртқа бағанасының жарақаттары, рок -пиннің бағасы

Ақпарат көзі:

Гуманитарлық