고혈압: 언제 고혈압을 걱정해야 할까요?
고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요소 중 하나이므로 특히 가장 위험에 처한 범주의 개인이 적절한 예방을 따르는 것이 필수적입니다.
현재까지 이 상태에 대한 인식이 여전히 낮고 결과적으로 개인의 예방 활동은 여전히 제한적입니다.
고혈압의 종류와 중증도는 다양하므로 위험인자, 원인, 가장 위험한 사람은 누구인지, 증상은 무엇인지, 어떤 치료를 해야 하는지에 대한 철저한 이해가 필수적입니다.
'침묵의 살인자'라고도 불리는데, 그 위험성 때문에 신속하게 진단되지 않는 경우가 매우 많다는 사실과 결합됩니다.
고혈압 또는 고혈압이란 무엇입니까?
고혈압은 휴식 시 동맥의 혈압이 생리학적 기준보다 높은 상태입니다.
정상 기준 이상의 혈압 수치의 존재는 고혈압으로 정의되기 위한 지속적인 조건이어야 합니다.
모든 개인의 혈압은 낮 동안 다음과 같은 여러 요인에 의해 결정되기 때문에 혈압의 불변성을 강조하는 것이 매우 중요합니다.
- 당신이 있는 시간: 일반적으로 혈압은 아침에 가장 높고 정오에 최고조에 달한 다음 떨어지기 시작합니다.
- 신체 활동을 하면 혈압이 상승합니다.
- 초조하거나 불안하거나 스트레스를 받으면 혈압이 상승합니다.
사람을 고혈압으로 정의하는 기준 값을 아는 것도 마찬가지로 중요하며 이는
- 확장기로도 알려진 최소 혈압, 90 mm/hg 이상;
- 최대 혈압(수축기라고도 함)은 140mm/hg 이상입니다.
혈압 상승은 심장에 의해 펌핑되는 혈액의 양과 혈액의 흐름을 늦추는 동맥의 저항으로 인해 발생합니다.
물론 개인마다 신체적 특성과 생활습관에 따라 고혈압의 중증도가 다를 수 있으므로 그 차이를 아는 것이 중요합니다.
On은 수치가 130/85 mm/hg에서 139/89 mm/hg 사이일 때 경미한 고혈압 또는 고혈압 전 단계라고 말합니다.
반면에 수치가 140/90 mm/hg에서 159/99 mm/hg 사이일 때 중등도 고혈압이라고 말하고, 수치가 160/100 mm/hg에서 179/109 mm/hg 사이일 때 고혈압이라고 합니다. 정도는 보통과 높음 사이로 간주됩니다.
마지막으로 수치가 180/110 mm/hg 이상이면 고혈압 위기라고도 알려진 고혈압이 있습니다. 이 경우 환자는 건강을 위협할 수 있는 합병증을 피하기 위해 즉각적이고 즉각적인 치료를 받아야 합니다.
마지막으로 다음과 같은 특정 형태의 고혈압이 있습니다.
- 정상 수준의 압력에서 증가된 수준으로의 급격한 변화로 구성된 불안정한 고혈압;
- 증가가 최소 압력에만 영향을 미치는 순수 확장기 고혈압;
- 증가가 최대 압력에만 영향을 미치는 순수한 수축기 고혈압.
고혈압의 원인과 증상
고혈압은 질병이 아니라 각종 심혈관계 질환을 유발할 수 있는 위험인자임을 아는 것이 중요하다.
이것은 덜 위험하다는 것을 의미하지 않습니다.
실제로 개인이 이 상태를 경험하게 하는 몇 가지 원인이 있지만 우선 고혈압을 두 가지 주요 유형인 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 구분할 필요가 있습니다.
원발성 고혈압은 특별한 원인이 없습니다. 이 경우 혈압 수치의 상승은 압력을 조절하는 메커니즘의 본질적인 변화로 인해 발생합니다.
반면에 이차성 고혈압은 신장, 심장 또는 혈관과 관련된 선천적 또는 후천적 질병의 결과입니다. 분명히 이 경우에는 식별 가능한 유발 원인이 있기 때문에 치료하기도 훨씬 쉽고 올바르게 진단하면 치료를 통해 혈압을 정상 수치로 되돌릴 수 있습니다.
고혈압은 일반적으로 무증상이고 명백한 신체적 증상이 없기 때문에 진단이 항상 쉬운 것은 아닙니다.
실제로 신체는 눈에 띄는 결과를 즉시 겪지 않고 점차적으로 압력 증가에 익숙해질 수 있습니다.
이것은 특히 위험한 것으로 판명될 수 있는 조건의 일반적인 과소평가로 이어집니다.
존재하는 경우 고혈압의 증상은 다음과 같습니다.
- 아침 두통
- 현기증;
- 이명과 같은 귀울림;
- 시야 변경;
- 식은 땀;
- 호흡곤란 또는 심계항진;
- 구역질;
- 불안감;
- 코피.
그러나 이러한 증상은 비특이적이며 드물게 발생합니다. 따라서 그들은 고혈압 상태를 감지하고 연관시키기가 어렵습니다.
반면에 환자가 높은 동맥 고혈압을 앓고 있어 고혈압 위기에 처한 경우 협심증, 의식 상실, 뇌졸중, 폐부종, 심장 마비, 신장 문제 및 대동맥 박리와 같은 위험한 합병증이 발생할 수 있습니다.
가장 위험에 처한 사람들은 누구입니까?
일부 개인이 다른 사람보다 이 상태에 걸리기 쉬운 특정 조건이 있으며 여기에는 연령, 가족력, 기존 병리의 존재 및 건강에 해로운 생활 방식이 포함됩니다.
친숙성에 관한 한, 동일한 가족 계통 내에서 고혈압 환자의 여러 사례를 찾는 것이 일반적입니다.
혈압은 나이가 들면서 증가하므로 젊은 사람보다 노인에게서 발생할 가능성이 더 높습니다.
당뇨병을 앓고 있는 사람들은 또한 혈압의 증가를 볼 수 있습니다.
마지막으로, 흡연, 짠 음식 과다 섭취, 음주, 스트레스, 좌식 생활, 비만과 같이 주로 건강에 해로운 생활 방식과 관련된 유발 요인이 모두 있습니다.
이들은 특히 결합될 때 혈압 수준을 높이는 데 기여하는 모든 상태입니다.
그렇기 때문에 젊을 때나 늙었을 때나 건강하고 균형 잡힌 생활 방식을 따르는 것이 필수적이며 식단이 중요한 역할을 합니다.
치료 및 예방
고혈압 치료의 목표는 혈압을 정상 수준으로 회복시키는 것입니다.
고혈압의 중증도에 따라 다른 치료법이 결정될 수 있습니다. 어떤 경우에는 혈압 상승의 원인이 되는 잘못된 생활 습관을 바꾸는 것으로 충분합니다. 다른 경우에는 약물 치료가 필요합니다.
의사가 약물 요법을 처방하면 만성화되어 수년간 꾸준히 복용해야 합니다.
따라서 복용하는 약물은 혈압 수준을 조절하고 일반적으로 안전한 치료법이므로 심각한 부작용을 일으키지 않습니다.
가장 일반적으로 사용되는 항고혈압제는 다음과 같습니다.
- ACE 억제제
- 칼슘 길항제
- 이뇨제
- 알파 및 베타 차단제
- 중추적으로 작용하는 교감신경억제제.
불행하게도 일부 환자의 경우 치료법이 다른 유형의 약물과 함께 투여되더라도 효과가 입증되지 않았습니다. 이 경우 우리는 저항성 고혈압에 대해 이야기합니다.
그러나 고혈압은 생활습관의 변화나 주요 유발인자의 제거를 통해 조절되는 경우가 많다.
일반적으로 알코올, 흡연 및 약물의 남용과 과도한 소비를 피하면 고혈압의 위험을 제한하는 데 도움이 됩니다.
물론 이것은 과일, 채소 및 섬유질이 풍부한 저염 식단을 기반으로 하는 건강하고 균형 잡힌 생활 방식과 결합되어야 합니다. 일반적으로 고혈압에 대한 식단은 나트륨이 절대적으로 적고 칼륨, 마그네슘 및 오메가-3가 풍부해야 합니다.
또한 수소화 지방과 콜레스테롤이 낮아야 합니다.
똑같이 중요한 것은 신체 활동입니다. 좌식 생활과 과체중은 고혈압의 주요 원인 중 하나입니다. 운동은 신체를 건강하게 유지하고 혈압 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.
고혈압은 질병은 아니지만 과소평가해서는 안 되는 심각한 질환이므로 어릴 때부터 시작하여 건강한 생활습관을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 고혈압 예방 동맹.
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