고혈압의 증상 및 원인: 고혈압은 언제 의학적 응급 상황입니까?
우리는 더 일반적으로 고혈압으로 알려진 고혈압에 대해 이야기하고 있습니다. 혈압은 동맥 벽을 밀어내는 혈액의 압력입니다.
동맥은 심장에서 신체의 다른 부분으로 혈액을 운반합니다.
혈압은 일반적으로 하루 종일 오르내립니다.
혈압 수치는 무엇을 의미합니까?
혈압은 두 가지 숫자를 사용하여 측정됩니다.
- 수축기 혈압이라고 하는 첫 번째 숫자는 심장이 박동할 때 동맥의 압력을 측정합니다.
- 확장기 혈압이라고 하는 두 번째 숫자는 심장이 박동 사이에 쉬고 있을 때 동맥의 압력을 측정합니다.
측정값이 수축기 120 및 확장기 80을 나타내면 "120 중 80"이라고 말하거나 "120/80 mmHg"라고 씁니다.
정상적인 혈압 수치는 무엇입니까?
정상적인 혈압 수준은 120/80mmHg 미만입니다.1
나이에 관계없이 혈압을 건강한 범위로 유지하기 위해 매일 조치를 취할 수 있습니다.
고혈압(고혈압)이란 무엇입니까?
고혈압이라고도 불리는 고혈압은 정상보다 높은 혈압입니다.
활동에 따라 하루 종일 혈압이 변합니다.
지속적으로 정상보다 높은 혈압 측정값을 가지면 고혈압(또는 고혈압) 진단으로 이어질 수 있습니다.
혈압 수치가 높을수록 심장병, 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 다른 건강 문제에 대한 위험이 높아집니다.
귀하의 의료팀은 귀하의 수축기 및 이완기 혈압 수준을 검토하고 특정 지침에서 발견된 수준과 비교하여 고혈압을 진단하고 치료 결정을 내릴 수 있습니다.
고혈압 진단에 사용되는 지침은 의료 전문가마다 다를 수 있습니다.
- 일부 의료 제공자는 혈압이 지속적으로 140/90mmHg 이상인 경우 고혈압 환자로 진단합니다.2 이 한도는 아래 표와 같이 2003년에 발표된 지침을 기반으로 합니다.
- 다른 의료 전문가는 혈압이 지속적으로 130/80mmHg 이상인 경우 고혈압 환자로 진단합니다.1 이 한도는 아래 표와 같이 2017년에 발표된 지침을 기반으로 합니다.
고혈압 진단을 받은 경우 의료 팀과 혈압 수준 및 이러한 수준이 치료 계획에 미치는 영향에 대해 이야기하십시오.
고혈압의 징후와 증상은 무엇입니까?
고혈압은 일반적으로 경고 징후나 증상이 없으며 많은 사람들이 고혈압이 있다는 사실을 모르고 있습니다.
고혈압 여부를 알 수 있는 유일한 방법은 혈압을 재는 것입니다.
고혈압의 원인은 무엇입니까?
고혈압은 일반적으로 시간이 지남에 따라 발생합니다.
규칙적인 신체 활동을 충분히 하지 않는 등 건강에 해로운 생활 방식 선택으로 인해 발생할 수 있습니다.
당뇨병 및 비만과 같은 특정 건강 상태도 고혈압 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
고혈압은 임신 중에도 발생할 수 있습니다.
고혈압은 어떤 문제를 일으키나요?
고혈압은 여러 면에서 건강을 해칠 수 있습니다. 심장, 뇌, 신장 및 눈과 같은 중요한 장기를 심각하게 손상시킬 수 있습니다.
좋은 소식은 대부분의 경우 심각한 건강 문제의 위험을 줄이기 위해 혈압을 관리할 수 있다는 것입니다.
심장 마비
고혈압은 동맥의 탄력성을 떨어뜨려 동맥을 손상시켜 심장으로 가는 혈액과 산소의 흐름을 감소시켜 심장병을 유발할 수 있습니다.
또한 심장으로의 혈류 감소는 다음을 유발할 수 있습니다.
- 협심증이라고도 불리는 흉통.
- 심장마비는 심장으로의 혈액 공급이 차단되고 심장 근육이 충분한 산소 없이 죽기 시작할 때 발생합니다. 혈류가 오래 차단될수록 심장 손상이 커집니다.
- 심부전은 심장이 다른 기관에 충분한 혈액과 산소를 공급할 수 없음을 의미하는 상태입니다.
뇌졸중 및 뇌 문제
고혈압은 뇌에 혈액과 산소를 공급하는 동맥을 터뜨리거나 막아 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다.
뇌 세포는 충분한 산소를 공급받지 못하기 때문에 뇌졸중 동안 죽습니다.
뇌졸중은 언어, 운동 및 기타 기본 활동에 심각한 장애를 일으킬 수 있습니다.
뇌졸중은 당신을 죽일 수도 있습니다.
신 병증
당뇨병, 고혈압 또는 둘 다 있는 성인은 이러한 조건이 없는 성인보다 만성 신장 질환이 발생할 위험이 더 높습니다.
고혈압이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
고혈압이 있는지 알 수 있는 유일한 방법은 의사나 다른 의료 전문가에게 측정을 요청하는 것입니다.
혈압 측정은 빠르고 고통스럽지 않습니다.
자가 측정 혈압 모니터링(SMBP)이라고도 하는 정기적인 가정 혈압 측정에 대해 의료팀과 상의하십시오.
고혈압은 일반적으로 경고 징후나 증상이 없고 많은 사람들이 고혈압이 있다는 사실을 모르기 때문에 "조용한 살인자"라고 불립니다.
고혈압을 예방하거나 관리하려면 어떻게 해야 합니까?
고혈압이 있는 많은 사람들은 생활 방식을 변경하여 혈압을 건강한 범위로 낮추거나 수치를 건강한 범위로 유지할 수 있습니다.
의료팀과 상의하십시오.
- 매주 최소 150분의 신체 활동을 하십시오(하루에 약 30분, 주 5일).
- 금연
- 나트륨(소금) 및 알코올 제한을 포함한 건강한 식단 유지
- 건강한 체중 유지
- 스트레스 관리
긍정적인 생활 습관 변화 외에도 일부 고혈압 환자는 혈압을 관리하기 위해 약물을 복용해야 합니다.
고혈압이 있다고 생각되거나 고혈압이라는 말을 들었지만 조절이 되지 않는 경우 즉시 의사와 상담하십시오.
혈압을 낮추기 위한 조치를 취함으로써 심혈관 질환(CVD)이라고도 하는 심장병과 뇌졸중으로부터 자신을 보호할 수 있습니다.
참고문헌
- Whelton PK, Carey RM, Aronow, WS, Casey DE, Collins KJ, Himmelfarb CD 등. 2017년 ACC/AHA/AAPA/ABC/ACPM/AGS/APhA/ASH/ASPC/NMA/PCNA 성인 고혈압 예방, 감지, 평가 및 관리 지침: 미국 심장학회/미국 임상 진료 지침에 대한 심장 협회 태스크 포스. J Am Coll Cardiol. 2018;71(19):e127–e248.
- 전국 고혈압 교육 프로그램. 고혈압의 예방, 발견, 평가 및 치료에 관한 공동 국가위원회의 일곱 번째 보고서 [PDF – 223K]. Bethesda, MD: 국립 심장, 폐, 혈액 연구소; 2003.
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