Herniated 디스크 : 정의, 증상, 진단 및 치료

By 크리스티아노 안토니노 On 2023 년 5 월 2 일

추간판 탈출증은 추간판의 섬유질 고리가 파열되어 그 안에 들어 있던 수핵이 튀어나온 젤라틴 같은 물질로 구성되어 있습니다.

핵의 돌출은 인접한 신경근을 압박하여 심한 통증을 유발합니다.

Herniated 디스크는 모든 부분에 영향을 줄 수 있습니다. 척추, 그러나 L4-L5 및 L5-S1 추간판 수준에서 가장 일반적으로 관찰됩니다.

허리디스크는 인체의 주요 지지대인 척추에 영향을 미치는 매우 고통스러운 상태입니다.

척추는 33~34개의 척추뼈로 구성되며 그 사이에는 섬유질 고리라고 하는 외벽과 수핵이라고 하는 내부 젤라틴질 부분으로 구성되며 88%가 물로 구성된 추간판이 있습니다.

추간판은 척추의 무게를 흡수하고 큰 움직임을 수행하는 데 필요한 유연성을 제공하는 쿠션 역할을 하는 근본적인 역할을 합니다.

추간판 탈출증은 수핵의 파열과 누출로 인해 인접한 신경근이 압박되어 발생하는 질환으로 흔히 디스크 탈출증이라고 합니다.

허리 디스크의 증상은 위치와 정도에 따라 다릅니다.

주요 증상은 자궁경부, 등쪽 또는 요추일 수 있는 탈출 부위의 극심한 통증입니다.

통증은 경우에 따라 경부에서 팔까지(경추상완통) 또는 엉덩이에서 허벅지 아래로 발까지(좌골통) 확장될 수 있습니다. 따끔 거림, 무감각 및 근육 경직은 다른 특징적인 증상입니다.

이러한 증상이 나타날 경우 일반의나 전문의의 진찰을 받아야 합니다.

추간판 탈출증의 주요 원인은 다음과 같은 다양한 요인으로 인한 추간판 손상입니다.

나이가 들면서 발생하는 디스크 마모. 시간이 지남에 따라 추간판은 탄력성과 저항력을 잃어 추간판 탈출증뿐만 아니라 다른 뼈 질환의 원인이 됩니다.
무거운 물건을 들어 올리거나 격렬한 신체 활동을 포함하는 과중한 작업은 추간판에 지속적인 손상을 일으켜 수핵 돌출에 대한 민감성을 증가시킵니다.
척추에 심한 손상을 일으키는 외상(예: 교통사고).
웨이트 리프팅과 같은 격렬한 스포츠 또는 특히 올바르게 연습하지 않은 경우 과도한 저킹 및 비틀기가 포함된 활동.

디스크 탈출증을 예방하는 것은 쉽지 않지만 질병 발생 가능성을 줄이기 위해 채택할 수 있는 행동이 있습니다.

이들은 다음을 포함한다 :

건강하고 활동적인 생활 방식과 과일과 채소가 풍부한 건강하고 균형 잡힌 식단을 채택하여 체중 조절을 잘 하십시오.
'직접' 훈련 없이 규칙적이고 정확하게 운동하십시오. 가장 유용한 운동에 대해 조언하고 올바른 지침을 제공할 수 있는 전문가의 감독을 받는 한 집에서 스포츠를 연습할 수도 있습니다. 근육 파열과 같은 작은 외상은 디스크 탈출로 이어질 수 있으므로 이러한 경우에는 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.
요가 수업, 필라테스, 유연성과 탄력을 높이는 스포츠 활동과 마찬가지로 스트레칭도 좋은 습관입니다. 특히 허리엉치근과 좌골근의 유연성을 위한 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.