관절염 / 글루코사민 및 콘드로이틴: 용량, 효능 및 금기

By 크리스티아노 안토니노 On 7년 2023월 XNUMX일

글루코사민(또한 글루코사민)은 글리코실화된 단백질과 지질의 합성에 관여하는 아미노다당류입니다.

1876년 독일 외과의사인 Georg Ledderhose에 의해 처음 확인되었지만 영국 화학자 Walter Norman Haworth의 연구 덕분에 입체화학이 완전히 이해되기까지는 1939년이 되어서야 이루어졌습니다.

글루코사민은 갑각류의 껍질에 풍부하게 존재하는 물질이며 가수분해에 의해 상업적으로 생산되는 것은 이러한 껍질에서 나옵니다.

글루코사민은 연골에 필수적인 글리코사미노글리칸 생산에 관여합니다.

다른 많은 물질과 마찬가지로 노화에 따라 신체에서 생성되는 글루코사민의 양이 감소하고 분명히 연골이 저하됩니다.

연구에 따르면 글루코사민을 보충하면 사례의 85%에서 골관절염을 차단할 수 있습니다.

글루코사민의 경구 투여로 인한 주요 부작용은 기록되지 않았습니다.

글루코사민의 종류

다양한 형태의 글루코사민이 있습니다. 가장 잘 알려진 것들 중에서 우리는 글루코사민 설페이트, 글루코사민 하이드로클로라이드 및 n-아세틸글루코사민을 언급할 수 있습니다.

이러한 다양한 형태는 서로 매우 유사하지만 식품 보조제로 섭취할 경우 동일한 효과가 나타날 것이라는 확신은 없습니다.

과학적 연구는 글루코사민 설페이트에 더 집중했습니다.

일반적으로 글루코사민 황산염 보충제는 골관절염 및 관절염 치료에 사용됩니다.

많은 제형에서 글루코사민 설페이트는 예를 들어 콘드로이틴 설페이트, 메틸설포닐메탄(MSM) 및 상어 연골과 같은 다른 물질과 연관됩니다.

글루코사민과 콘드로이틴

가장 빈번한 연관성 중에는 글루코사민과 콘드로이틴 사이의 연관성이 있습니다. 그 이유는 일부 연구에서 보고된 바에 따르면 글루코사민이 관절에 영양을 공급하고 윤활하는 데 필요한 물을 끌어당겨 유지하는 물질인 콘드로이틴과 관련될 경우 글루코사민의 효과가 더 커진다는 사실에서 발견됩니다. .

실제로 이 입장은 모든 저자가 공유하지 않으며 다른 연구에서는 부작용(소화 장애, 현기증, 피부염 및 드문 경우의 Quincke 부종)을 고려하더라도 콘드로이틴의 역할이 미미하다는 것을 보여주는 것 같습니다.

글루코사민: 골관절염에 효과가 있습니까?

글루코사민은 종종 항관절염 알약으로 제시되지만 실제로는 관절염 병리에 대한 진정한 치료법과는 거리가 멀다고 말해야 합니다. 글루코사민의 효과는 존재하지만 병리를 차단하는 것으로 제한됩니다.

따라서 예방에 필수적이지만 치료 수준의 효능에 대해서는 아직 말할 수 없습니다.

그러나 이 문제는 다음 단락에서 자세히 살펴봅니다.

항관절염 효과에 대한 소문이 지나치게 강조되더라도 간단한 식품 보조제의 사용으로 골관절염과 싸우고 속도를 늦추고 약간 퇴행시킬 수 있음을 일반 대중에게 알릴 수 있는 장점이 있습니다.

글루코사민은 또한 녹내장 치료 및 슬리밍 물질로도 제안되었지만 현재 이와 관련하여 그 효과에 대한 과학적 증거는 없습니다.

글루코사민: 효과가 있습니까?

NMCD(Natural Medicines Comprehensive Database)는 사용 가능한 과학적 증거를 기반으로 천연 의약품에 대한 등급을 제공합니다. 평가는 1에서 7까지 범위의 척도를 기반으로 합니다(1=효과적, 2=아마도 효과적, 3=아마도 효과적, 4=아마도 비효과적, 5=아마도 비효과적, 6=비효과적, 7=효과성을 평가하기 위한 증거 불충분) ).

NMCD에 따르면, 글루코사민 황산염은 무릎 골관절염에 효과가 있는 것으로 간주됩니다(척도 값 2). 대퇴골 관절증 및 척추 관절증과 관련하여 가능한 효능.

무릎 관절증과 관련하여 일부 연구에서는 효과의 신속성 측면에서가 아니라도 ibuprofen 및 piroxicam에 필적하는 현저한 진통 효과를 보여주었습니다. 더욱이 효과는 무엇보다 심각하지 않은 관절증의 경우에 해당하는 것으로 보입니다. 또한 일부 피험자는 글루코사민 설페이트 복용으로 인한 이점을 보고하지 않았다는 점에 유의해야 합니다.

글루코사민은 장기간 글루코사민을 복용하는 골관절염 환자의 관절 파열을 늦출 수 있다고 믿어집니다.

글루코사민 황산염은 다시 NCD 척도를 기반으로 고려되며 통증 외에도 씹는 문제와 단어를 올바르게 발음하는 데 어려움을 유발하는 다소 성가신 염증 과정인 측두하악 관절의 관절염 치료에 효과적일 수 있습니다.

글루코사민 : 관리 및 복용량

일반적으로 글루코사민 보충(연간 3주기)은 신체 활동을 하는 35세 이상 개인과 골관절염이 발병한 45세 이상 좌식 개인에게 권장됩니다.

복용량에 관한 한, 관절증 예방을 위한 권장 복용량(체중이 54~90kg인 피험자)은 하루 750mg이며 일반적으로 XNUMX회 복용량으로 나뉩니다.

질병이 이미 진행된 경우에는 이 용량을 두 배로 늘려야 합니다.

치료 중 글루코사민 용량은 질병의 진행에 따라 변경될 수 있습니다.

글루코사민은 안전한가요?

안전 문제와 관련하여 글루코사민 황산염은 일반적으로 안전한 보충제로 간주됩니다.

그러나 모든 식품 보조제와 마찬가지로 어떤 경우에는 복용을 피하는 것이 좋습니다.

일부 사람들은 글루코사민을 복용한 후 속쓰림, 변비, 설사, 메스꺼움과 같은 경미한 부작용을 보고했습니다.

글루코사민 복용이 임산부나 모유 수유 여성에게 문제를 일으킬 수 있다는 증거는 없지만 그러한 개인은 글루코사민 기반 식이 보조제의 사용을 자제해야 합니다.

천식 환자에게도 동일한 조언이 적용됩니다. 실제로 글루코사민 섭취와 천식 발작 사이에 가능한 연관성을 보여준 연구가 있습니다.

과거에는 글루코사민을 복용하는 것도 당뇨병 환자에게 권장되지 않았지만 보다 최근의 보다 신뢰할 수 있는 연구에 따르면 글루코사민 황산염은 혈당 수치에 영향을 미치지 않으므로 결과적으로 어떤 종류의 문제도 발생하지 않아야 합니다. 그러나 예방책으로 글루코사민을 복용하는 당뇨병 환자는 문제의 물질을 함유한 식품 보조제를 섭취한 후 의심스러운 변화가 발생하지 않았는지 항상 주의 깊게 확인해야 합니다.

일부 글루코사민 설페이트 제품에는 특히 랍스터, 게 또는 새우 껍질이 포함되어 있기 때문에 일부 저자는 조개류에 알레르기가 있는 사람들이 이러한 제품을 섭취하지 말라고 조언합니다.

그러나 갑각류에 대한 알레르기 반응은 갑각류와 관련이 있는 것이 아니라 육류와 관련이 있기 때문에 지금까지 글루코사민을 복용한 갑각류 알레르기 환자에게서 알레르기 반응이 보고된 사례는 없다는 점을 기억해야 합니다.