저혈압을 앓고 있습니까? 저혈압에 대처하는 방법은 다음과 같습니다.

By 크리스티아노 안토니노 On 2023 년 5 월 25 일

건강한 라이프스타일을 따른다는 것은 올바르게 먹고 규칙적으로 운동하는 것뿐만 아니라 항상 정상 범위에 있고 문제를 일으키지 않도록 필수 매개변수를 지속적으로 확인하는 것을 의미합니다.

혈압은 이러한 매개변수 중 하나이며 혈압이 떨어지거나 상승하는 추세를 관찰하는 것이 항상 중요합니다. 다소 심각한 병리의 시작에 대한 직접적인 증상일 수 있습니다.

혈압을 측정한다는 것은 혈액이 우리의 가장 중요한 근육인 심장에 의해 동맥벽 위로 '펌프질'되는 힘을 보는 것을 의미합니다.

혈압을 측정하는 기구인 혈압계는 최소값과 최대값을 제공하는데 최소 압력은 확장기 혈압, 즉 심장이 쉬고 있을 때 혈액을 내보내는 힘을 의미하고 최대값은 수축기 혈압과 일치합니다. (즉, 심장이 스트레스를 받고 수축할 때와 관련된 값).

이 기사에서는 저혈압(저혈압), 즉 하루 종일 또는 몇 주 또는 몇 달 동안 지속적으로 낮게 유지되는 혈압 값과 관련된 증상을 분석합니다.

저혈압은 필연적으로 고혈압의 반대입니다.

전자의 경우 휴식 시 측정된 혈압 값이 평균보다 낮고 평균보다 낮으므로 120/80mmHg(첫 번째 숫자는 최대 압력을 나타내고 두 번째 숫자는 최소 압력을 나타냄), 후자의 경우 훨씬 더 높아 140/90mmHg 이상입니다. XNUMXmmHg.

저혈압이 반드시 심각한 증상은 아니지만 매우 심각한 심혈관 문제로 이어질 수 있으므로 고혈압을 주의 깊게 치료하는 것이 필수적입니다.

저혈압은 일반적으로 모든 연령과 남녀 모두에게 영향을 미치지만 더 민감한 일부 범주가 있습니다.

여성이 남성(특히 호르몬 프로게스테론의 직접적인 작용으로 인해 임신한 여성), 노인, 어린 소년, 운동 선수 및 특정 유형의 약물(항우울제, 이뇨제, 베타 차단제)을 복용하는 사람보다 더 많은 고통을 겪는다는 것이 확인되었습니다. , 뿐만 아니라 진정제, 진통제 및 항고혈압제).

심혈관, 신경계 또는 대사 질환을 앓고 있는 사람들도 고통을 겪을 수 있습니다.

의사가 건강한 개인에게 최적이라고 생각하는 혈압 값은 수축기 혈압이 120mmHg이고 이완기 혈압이 80mmHg이며 둘 다 안정 시 측정됩니다.

혈압: 최적값

혈압은 mmHg라고 하는 단위인 수은 밀리미터로 측정됩니다.

혈압을 측정한다는 것은 안정시 혈압 값을 확인하기 위해 혈압계라고 하는 특수 의료 기기를 사용하는 것을 의미합니다(혈압계는 약국이나 전자 제품 매장에서 누구나 구입할 수 있음).

건강한 사람의 혈압 값은 일반적으로 수축기 또는 최대(수축 심장)의 경우 90~129mmHg, 확장기 또는 최소(휴식 심장)의 경우 60~84mmHg입니다.

어쨌든 우려를 일으키지 않도록 평균 120/80mmHg 범위를 유지하는 것이 중요합니다.

혈압은 휴식 중에 측정할 수 있으며 가장 일반적으로 의자, 또는 스트레스, 스포츠 건강 검진 중에 자주 발생하는 상황.

저혈압: 저혈압의 증상

진단은 고혈압보다 저혈압의 빈도가 적습니다.

이것은 지속적으로 저혈압이 과소평가되거나 드물다는 것을 의미하지 않습니다.

실제로 저혈압은 무증상으로 나타나거나 단순한 피로감과 피로감으로 혼동하기 쉬워 진단이 어려운 경우가 많다.

저혈압의 주요 증상이 무엇인지 함께 알아보겠습니다.

피로와 졸음
갑자기 실신할 수 있는 현기증, 종종 흐릿한 시야가 선행됩니다.
집중력 문제, 동요 및 안절부절 못함(개인은 종종 혼란 상태에 있고 주의를 기울이기 어려움)
메스꺼움과 구토, 식욕 부진
심계항진 및 빈맥
거위 돌기, 과도하고 갑작스러운 발한, 특히 실신 에피소드 주변

저혈압의 원인

요즘에는 산발적이고 반복적인 혈압 강하와 관련된 절대적이고 명확한 원인을 식별하는 것이 아직 불가능합니다.

저혈압은 다음에 의해 유발될 때 불안을 유발해서는 안 됩니다.

체질적, 유전적, 생리학적 이유. 어떤 사람들은 체질상 저혈압을 앓고 있지만 이것이 병을 의미하는 것은 아닙니다. 반대로 이 경우에는 양성 상황이라고 말할 수 있습니다.
지속적이고 강렬한 신체 활동. 운동선수들은 종종 저혈압에 시달립니다. 지속적이고 격렬한 운동이 심박수를 상당히 낮추기 때문입니다. 주로 달리기와 자전거 타기, 호흡기 및 심혈관계에 부담을 주는 활동을 하는 사람들에게서 발견됩니다.
모든 병리학적 경우에는 저혈압이 증상이 되거나 더 심각한 질병으로 발전할 수 있으므로 의학적 상담과 조언이 필요합니다.
약물(특히 마취제, 이뇨제, 베타-차단제, 마취제 및 항우울제)의 장기간 섭취로 인한 저혈압. 종종 의사는 직접 개입하여 투여를 중단하기로 결정합니다.
임신으로 인한 저혈압. 압력을 낮추는 것은 일반적인 혈관 확장에 기여하는 호르몬 프로게스테론의 생산과 작용 때문입니다.
저혈압은 출혈, 구토나 설사로 인한 탈수, 화상으로 인한 탈수, 과도한 발한으로 인한 탈수, 애디슨병, 당뇨병, 빈혈, 비타민 결핍, 아나필락시스 쇼크, 심근 경색, 심부전, 부정맥, 서맥, 폐색전증, 패혈증, 패혈성 쇼크, 심각한 외상 및 부상, 갑상선 문제.
침대에서 장기간 부동으로 인한 저혈압.
마약의 영향으로 인한 저혈압.
하루 중 다른 시간에 신체의 혈압이 동일하지 않다는 사실을 아는 것도 좋습니다.
밤에 잠을 자면 혈압 수치가 낮아지고 일어나면 다시 상승합니다.
아침 내내 혈압은 보통 한낮에 최고조에 달합니다.

혈액이 위와 창자 쪽으로 당겨지고 다른 기관에서 제거되기 때문에 소화 중에 압력이 떨어집니다.

휴식은 압력을 낮추고 스트레스는 높입니다.

따뜻한 환경은 여름철에 일반적으로 그렇듯이 기압을 낮춥니다.

저혈압의 유형

의사는 저혈압 사례를 유발 요인과 혈압 강하가 발생하는 방식에 따라 3가지 주요 유형으로 세분화했습니다.

기립성 또는 자세성 저혈압

그것은 성별과 모든 연령대의 개인에게 무차별 적으로 영향을 미칩니다. 이 유형의 에피소드는 오랫동안 앉아 있거나 누워 있다가 빨리 일어나는 것과 같은 갑작스럽고 갑작스러운 움직임 후에 발생합니다.

식후 저혈압은 식사 후 소화 중에 혈압이 떨어지는 것을 말합니다.

식후 저혈압은 대부분 어린이, 청소년 및 젊은 성인에서 장기간 서 있는 경우에 발생합니다. 간단히 말해서, 오랫동안 서 있으면 뉴런이 혼란 상태를 경험하고 이를 개인에게 올바른 위치로 인식하지 못합니다. 결과적으로 신경계는 심장 혈관계에 다른 자극을 보내 올바른 동맥 기능을 변경하여 갑작스러운 혈압 강하와 때때로 실제 실신으로 이어집니다. 이것은 신체가 너무 오랫동안 비정상적인 위치에 있기 때문에 발생합니다.

저혈압: 진단 및 걱정해야 할 때

일반적으로 특별한 의학적 관찰을 받는 산발적인 경우가 아니라 재발하거나 만성적인 경우입니다.

증상의 강도와 중증도에 따라 임상적으로 저혈압의 정도가 다릅니다.

경미한 저혈압(90/60mmHg 미만, 60/40mmHg 초과)
중등도 저혈압(60/40mmHg 미만, 50/33mmHg 초과)
심한 저혈압(50/33 mmHg 미만)

첫 번째 경우(경미한 정도)는 증상이 없으면 양성이며 문제를 일으키지 않지만 중간 또는 심각한 저혈압에 직면하면 신체 기능 장애를 초래하는 더 심각한 병리의 존재를 암시할 수 있습니다.

예를 들어, 심장의 약한 추력으로 인해 장기에 충분한 혈액이 공급되지 않을 수 있습니다.

진단하는 동안 일반의가 수행하거나 집에서 올바른 장비, 혈압 수준은 혈압계라는 특수 기기로 측정됩니다.

그러나 값만 측정하는 것은 도움이 되지 않습니다. 집에서 혼자라도 이를 유발하는 원인을 추적하기 위해 의사와 상의하는 것이 좋다.

저혈압의 경우, 의사는 일반적으로 환자에게 혈액 검사, 소변 검사, ECG 및 홀터 혈압 검사와 같은 일련의 검사와 방사선 검사(폐 및 심혈관계 문제를 감지하기 위한 흉부 CT 스캔)를 실시합니다.

저혈압 : 해결 방법

우리가 이미 본 바와 같이 영향을 받은 개인에게 저혈압이 발생할 수 있는 세 가지 다른 강도가 있습니다.

후자가 경미한 경우 종종 무증상이며 임상 조사 후에도 특별한 문제를 일으키지 않습니다. 종종 그것은 단순히 체질적이고 생리적이거나 지속적인 신체 활동의 실천으로 인해 발생합니다.

건강하고 단련된 신체의 유익하고 증상이므로 치료가 필요하지 않습니다.

반면에 혈압 강하가 명백한 증상으로 나타난다면 저혈압 자체가 하나의 징후일 뿐인 또 다른 병리가 진행 중임을 의미합니다.

이러한 경우 의사는 유발 원인을 식별하기 위해 임상 조사 및 검사에 개입해야 하며 결과적으로 가장 적절한 약물 및 치료법을 처방해야 합니다.

저혈압 치료를 위해 가장 공인된 약리학적 치료법은 다양합니다.

다른 약리 요법과 마찬가지로 환자의 병력에 따라 의사가 독점적으로 처방해야 합니다.

에리트로포이에틴: 적혈구를 증가시켜 결과적으로 혈압을 높입니다.
코르티코 스테로이드
Fludrocortisone: 영구적인 저혈압의 주요 원인 중 하나인 애디슨병을 치료합니다(결과적으로 이를 해결하기도 함).
승압제는 혈관의 압력 값을 증가시켜 혈관 수축에 작용합니다.
노르에피네프린과 노르에피네프린은 페닐에프린처럼 압력 값을 증가시켜 작용합니다.
일반적으로 경구 투여되는 에틸렌 기반 요법은 주로 기립성 저혈압 치료에 사용됩니다.

저혈압 예방 및 일상생활에 미치는 영향

저혈압 예방 및 저혈압과 관련될 수 있는 병리 현상은 우선 올바른 식습관과 규칙적인 운동과 함께 건강한 생활 방식을 유지하는 것과 좋은 신체적 행위의 다른 간단한 규칙과 연관됩니다.

지중해 식단은 필요한 모든 비타민과 미네랄을 다양하게 섭취할 수 있는 음식이 풍부하기 때문에 확실히 저혈압에 대한 주요 동맹국입니다.

저혈압의 '아픈' 사람들을 위해, 영양사는 추천합니다

혈압 수치를 높이는 데 직접적으로 기여하므로 찬 요리와 요리하는 동안 접시에 소금 섭취량을 늘립니다.
혈압에 작용하는 능력이 있는 천연 감초 뿌리를 씹으십시오.
우리가 알고 있듯이 혈압을 낮추는 데 기여하는 과도한 이뇨제없이 적절하게 마신다.
커피 섭취량을 과도하게 사용하지 마십시오. 소량이 혈압에 유익한 영향을 미치고 수치를 높이고 에너지를 증가시킨다면, 과도한 양은 반대의 효과를 냅니다.
항상 과일과 채소를 충분히 섭취하고, 특히 더운 여름 날씨에는 이를 마그네슘 및 칼륨 보충제와 결합하여 항상 정확한 양의 미네랄을 섭취하십시오.
하루 종일 수많은 작은 식사를하십시오. 이미 살펴본 바와 같이 소화 불량은 식후 저혈압을 증가시키므로 과식을 피하십시오.

저혈압에 걸리기 쉬운 경우 전문가도 권장하지 않습니다.