혈압 측정을 위한 십계명: 일반 표시 및 정상 값

정기적으로 혈압을 측정하는 것은 가능한 고혈압을 예방하고 인식하기 위한 주요 규칙 중 하나입니다. 정상 값이 무엇인지, 측정을 위한 일반적인 적응증을 알아봅시다.

동맥압은 심장이 심혈관계의 혈관을 통해 혈액을 밀어내는 힘입니다. 따라서 이는 펌핑되는 혈액의 양과 흐름을 방해할 수 있는 저항에 따라 달라집니다.

혈액 순환 시스템은 중앙 펌프 역할을 하는 심장과 동맥 혈관(심장에서 여러 조직으로 흐름)과 정맥 혈관(심장에서 흐름이 있음)으로 나누어지는 혈액이 흐르는 관에 달려 있습니다. 심장에 사지).

심장의 작용은 박동 사이에 심장 근육의 수축(수축기)과 심장 근육의 이완(이완기) 사이를 번갈아 가며 순환하는 패턴을 가지고 있습니다. 이것이 혈압이 일정하지 않고 최대, 즉 수축기 압력으로 측정되는 이유입니다. , 최소, 즉 확장기 혈압.

정상적인 혈압 값은 최대 140-100mmHg와 최소 90-60mmHg 사이입니다. 이 값 이상에서는 고혈압 또는 더 일반적으로 고혈압을 말합니다.

고혈압이 예상되는 특정 상황(예: 스트레스, 신체 활동, 성행위)을 제외하고 수치가 꾸준하고 지속적으로 상승할 때 고혈압의 병리를 말합니다.

원발성(또는 필수) 연령 및 가족력과 같은 수정 불가능한 요인 또는 생활 방식 및 식습관과 같은 수정 가능한 요인에 의해 유발되고 인구에서 가장 빈번한 형태일 때;
이차적, 신장 질환, 비만, 수면 무호흡 증후군과 같은 다른 알려진 병리로 인해 발생하는 경우.

고혈압은 병리가 진행된 상태에서 발견되면 억제하기 어렵고 심혈관 질환의 위험을 항상 낮출 수 있는 것은 아니기 때문에 예방과 주기적인 모니터링을 통해 조기 진단을 받는 것이 바람직하다.

다음은 혈압 값을 확인하는 방법과 시기에 대한 표시가 있는 십계명입니다.

혈압 측정 전에 몇 분 동안 환자를 조용한 방에 두십시오.
1~2분 간격으로 최소 XNUMX회 측정하고 처음 XNUMX회가 크게 다른 경우 다시 측정합니다.
표준 혈압계 커프(길이 12-13cm, 너비 35cm) 사용: 정상보다 각각 더 뚱뚱하거나 얇은 팔에는 더 넓고 좁은 커프를 사용합니다. 어린이의 경우 더 작은 커프를 사용하십시오.
맥박이 항상 심장과 수평을 이루도록 환자의 팔걸이를 놓으십시오.
첫 번째 검진에서 양팔의 압력을 측정하여 말초 혈관 기능 장애로 인한 차이를 확인합니다.
노인, 당뇨병 환자 및 기립성 저혈압이 빈번하거나 의심되는 모든 경우에 직립 자세를 재개한 후 1분 및 5분 후에 혈압을 측정하십시오.
앉은 자세에서 30차 측정 후 XNUMX초간 맥박을 느끼며 심박수를 측정한다.
특정 조건에서 혈압 측정이 왜곡될 수 있습니다. 약물 복용 또는 특정 물질(커피, 차, 담배 연기)이 원인 중 하나일 수 있습니다. 따라서 커피, 차 또는 담배를 피운 후 최소 XNUMX시간 후에 측정하는 것이 좋습니다.
의사 진료실에서 혈압을 측정하면 혈압이 상승하는 스트레스를 받을 수 있습니다. 이 경우 24시간 혈압 모니터링(Holter Pressor)을 수행하는 것이 유용합니다.
일주일 간격으로 XNUMX~XNUMX회 이상 검진에서 정상 이상으로 나오면 고혈압이라고 합니다.