장내 probiotics : 그것이 무엇이며 무엇을 위해 사용됩니까?

By 크리스티아노 안토니노 On 11월 9, 2022

프로바이오틱스는 주로 식단을 통해 섭취되며 결장 기능을 개선하고 병원성 박테리아의 공격으로부터 장을 보호하는 데 도움이 됩니다.

프로바이오틱스는 살아있는 활성 미생물로, 대부분이 박테리아(비피도박테리아 및 유산균 포함)와 효모(예: Saccharomyces boulardii)로 위장관에 자연적으로 존재하는 '좋은' 미생물과 유사하며 적절한 양을 투여하면 건강상의 이점을 가져올 수 있습니다.

이름은 그리스어에서 유래했으며 사실 pro는 '찬성'을 의미하고 bios는 '생명'을 의미하므로 '생명에 찬성'입니다.

프로바이오틱스는 주로식이 요법과 보충제를 통해 섭취됩니다.

그들은 결장 기능을 개선하고 병원성 박테리아의 공격으로부터 장을 보호하는 데 도움이 됩니다.

정의에 따르면 프로바이오틱 미생물은 다음과 같은 특별한 특성과 특성을 가져야 합니다.

건강한 사람의 장내 미생물군에 자연적으로 존재하므로 부작용이 없습니다.
위장의 위액, 담즙 및 췌장액의 산성도에서 살아남아 장까지 살아 있고 생존할 수 있으며 여기에서 효과적인 기능을 발휘합니다.
장 점막에 달라붙어 증식하여 식민지화할 수 있음;
부작용을 일으키지 않음: 질병이 있는 사람에게도 사용이 안전해야 합니다.
적절한 시간 내에 장에서 발달할 수 있어야 합니다.

프로바이오틱스는 장내 미생물총(eubiosis)의 균형을 유지하고 그 활동을 안정화시키는 데 사용되므로, 이를 사용하면 장내 미생물 생태계를 신체에 이로운 정도로 조절할 수 있습니다.

프로바이오틱스는 위액과 담즙분비물의 작용에 저항할 수 있기 때문에 상피세포에 달라붙어 장에 정착하여 병원성 세균의 증식을 막고 건강하고 균형 잡힌 장내 미생물 생태계를 조성합니다.

특히 나쁜 식습관으로 인해 스트레스를 받기 쉬운 장운동과 소화과정을 조절하고 면역기능을 향상시켜 유익한 활성을 나타냅니다.

또한, 연구에 따르면 장에 대한 프로바이오틱스의 작용은 염증성 장 질환 및 식품 알레르기의 경우뿐만 아니라 호흡기 및 요로 감염 시에도 긍정적인 것으로 나타났습니다.

마지막으로, 그들은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 하는 것으로 보입니다.

프로바이오틱스는 주로 요거트, 우유 및 섬유질이 풍부한 발효 식품을 통해 섭취되지만 약국에서 약국에서 '보충제' 형태로 구입할 수도 있습니다.

프로바이오틱 제품 생산에 사용되는 미생물은 일반적으로 Lactobacillus 속(예: L. casei, L. acidophilus, L. johnsonii, L. rhamnosus, L. plantarum, L. crispatus), Bifidobacterium(예: B. animalis, B. .breve, B. infantis, B. longum), 및 Saccharomyces boulardii, Enterococcus faecium, Bacillus subtilis, Escherichia coli, Clostridium butyricum과 같은 기타 미생물. 또한 Akkermansia muciniphila 및 Faecalibacterium praustnizii와 같은 차세대 프로바이오틱스가 있습니다.

일반적으로 프로바이오틱스를 복용하기 전에 소아과 의사나 주치의에게 처방된 이유를 정확히 물어보는 것이 좋습니다.

프로바이오틱스는 장내 미생물총(이전에는 장내 세균총으로 알려짐)의 재균형을 자극하는 기능을 가지고 있기 때문에 장기간의 항생제 치료 또는 다양한 장 기능 장애의 치료와 같이 균형을 방해하는 약물 및 치료법의 처방과 관련이 있습니다. 소화기 계통 및 기타 미생물 구역(요로/생식기, 질, 호흡기 등).