Stress û tengahiyê di dema ducaniyê de: "Ez tenê hest dikim ku ez şikestî me. Ez jina ducanî ya herî xirab im”

Vana gotinên jinekê ne ku bi Aleksandra Staneva, Ph.D., û hevkarên xwe re hevpeyivînek kirin dema ku wan lêkolînek li ser ka jin çawa psîkolojîk diceribînin û şîrove dikin. tûnebûnî dema ku ew ducanî ne.

Lêkolîn di Hezîrana 2017-an de li Lênihêrîna Tenduristî ya Jinan a Navneteweyî hate ragihandin.

Tiştê ku ew fêr bûn ev e ku ji bo gelek jinan, ceribandina tengahiyê di dema ducaniyê de berbi hêviyên çandî yên nerealîst ve diçe û sûcdariya zêde zêde dike.

Jin radigihînin ku bi tevahî ji başbûna zarokên xwe berpirsiyar in.

Bi zêdebûna baldariya medyayê re li ser bandorên xisar ên stresê li ser fetusan, hin jin bawer dikin ku ew hewce ne ku di heyama ducaniya xwe de bextewar û aram bimînin, û heke nebin, sûcê wan e.

Ji ber vê yekê lêkolîna heya îro bi rastî çi ji me re di derbarê bandora tengasiya berî zayînê de li ser dûndanan vedibêje?

Pêşîn, peyvek li ser têgîna "tengê".

Di çarçoweya lêkolînê de li ser bandorên rewşên psîkolojîk ên zikmakî yên beriya zayînê li ser dûndanan de, "tengê" xemgîniya zikmakî, depresyonê, û stresa têgihîştî vedihewîne.

Ev ji ber ku lêkolînên heta îro hatine dîtin ku yek ji van, an jî tevliheviyek ji van, bandorên wekhev li ser dûndanan heye.

Her çend hin cûdahî hebin jî, pir lêkolîneran bi qîmettir dîtine ku van bihevre lêkolîn bikin.

SERDESTIYA ZAROKAN: BI DESTPK LI BERXWEDANA LEKER LI SER MEDICHILD Z MDETIR Fêr Bibin

Tengasiya Di dema Ducaniyê de: Mînakek

Delia * jinek 28-salî ye ku bi depresyonek mezin a dubare û nexweşiya stresa piştî trawmatîk (PTSD) ye ku ji travmaya hestyarî, laşî û zayendî ya dirêj a zaroktiyê derdikeve.

Ew keça xwe ya 2 salî Keisha bi tena serê xwe bi çavkaniyên aborî yên kêm û bêewlehiya xanî mezin dike.

Dema ku bi Keisha ducanî bû, ew pir stres û depresyonê giran bû.

Ducanîbûna wê hîs kir ku ew bêhêz bû û nîşanên wê yên PTSD zêde kir.

Wê berê baş bersiv da sertraline lê ew dev jê berda ji ber ku ew difikirî ku ew di dema ducaniyê de derman neke.

Ducaniya wê ji hêla preeklampsiya, ku tirsnak bû, tevlihev bû.

Keisha mehek zû ji dayik bû; ew pitikek saxlem lê gêj bû.

Wekî zarokek, ew hesas e û bi tirs li ser rewşên nû reaksiyon dike.

Delia nû hîn bû ku ew dîsa ducanî ye.

Bi bîr tîne ku ducaniya wê ya paşîn çi qas dijwar bû û wê çawa bandor li Keisha kir, ew ji bo ramanên li ser ka meriv çawa bidomîne ji psîkiyatrîstek Dr. Tendurustiya derûnî.

Ji bo ku çarçoveyek peyda bikin ka psîkiyatrek çawa dikare alîkariyê bike, em ê hin agahdariya têkildar binirxînin.

Homeostasis, Allostasis, û Barkirina Allostatic

Wekî pêşgotinek ji bo têgihîştina bandorên tengahiyê di dema ducaniyê de, ew arîkariya famkirinê dike ka laş çawa bi gelemperî stresê digire.

Pêdivî ye ku hin pergalên laş di nav rêzên teng de bêne parastin da ku bi bandor tevbigerin.

PH xwînê û germahiya laş mînak in.

Pêvajoyên ku van pergalan di nav rêzê de diparêzin wekî homeostasis têne zanîn.

Stres dikare homeostasis xera bike.

Ji bo berevajîkirina gefên li ser homeostasis, laşên me eksê hîpotalamus-hîpofîz-adrenal (HPA), pergala nerva sempatîk, û pergala berevaniyê seferber dikin.

Ew seferberî wekî allostasis tê zanîn.

Mînakî, pergala nervê ya sempatîk bi çalakkirina dil, damarên xwînê û masûlkeyan laşê ji şer an revê re amade dike, û pergala berevaniyê jî xwe amade dike ku bersivê bide birînên gengaz an enfeksiyonê. Seferberkirina van bersivan bi navberê tenduristiyê zêde dike.

Exercise mînakek alostasisek tendurist e.

Mîna kêşeyên laşî yên navbirî, dijwariyên cognitive û / an hestyarî yên navber dikarin tenduristiyê pêşve bibin.

Di astek hestyarî de, dijwariya têrker dikare bibe sedema bêhntengiyê, rewşek hestyarî ya ku dikare mirov bimeşîne ku li armancên nû û teşwîqkirina erênî bigere.

Berevajî vê, dema ku pêvajoyên allostatîk dubare û kronîk têne seferber kirin, em berdêl didin.

Hilweşîna encamê wekî barkirina alostatîk tê zanîn.

Barkirina alostatîkî ya bilind têkçûna fîzyolojîk a pergalên laş ên pirjimar ên ku beşdarî nexweşiyê dibe vedihewîne.

Ducanî bi xwe stresek fîzyolojîk e.

Ew carinan wekî ceribandinek stresê ya xwezayî tê binav kirin, ku qelsiyên nexweşiya dil, şekir, depresyonê, û şertên din derdixe holê.

Zêdekirina stresa psîkolojîk, trawma, û/an çewsandinên civakî yên kronîk ên wekî bêparbûna aborî û nijadperestî dikare di dema ducaniyê de bibe sedema bargiraniya alostatîkî ya girîng.

Ev dikare bandorê li îhtîmala encamên ducaniyê yên neyînî bike û dikare bandorê li pêşkeftina fetus bike.

Mîna ku şêwazên cûda yên stresê dikarin ji bo mirovan bi gelemperî tendurist an netendurist bin, lêkolîna heya îro destnîşan dike ku şêwazên cûda yên stresa antenatal dikare pêşveçûna fetusê ya tendurist pêşve bibe an asteng bike.

Stresa Tendurist Di Dema Ducaniyê de

Lekolînwan çawa dikarin zanibin dema ku dayikên wan di stresê de fetus çawa tevdigerin?

Yek nîşanek bi taybetî arîkar ev e ku meriv çawa rêjeya dilê fetusê di bersiva stresa dayikê de diguhezîne.

Ji bo vegerandina homeostasis di bin stresê de, girîng e ku hin parameter bi nermî cûda bibin (mînak, rêjeya dil) da ku yên din (mînak, tansiyona xwînê) domdar bimînin.

Ji ber vê yekê, guherbariya lêdan-bi-lêdan a rêjeya dilê fetusê nîşana tenduristiyê ye.

Dema ku jina ducanî stresek hûrgelî ya nerm û nerm diceribîne, fetusê wê bi zêdebûnek demkî ya di guheztina rêjeya dil de bersivê dide.

Ew berteka li hember stresa zikmakî her ku fetus mezin dibe zêde dibe, û ew bi tevgera fetusê re her ku diçe baş tê girêdan.

Van guhertinan destnîşan dikin ku fetus di allostasis normal de jêhatîtir dibe, ku dibe ku pêşveçûna tendurist paşê di jiyanê de pêşve bibe.

Lêkolîna Janet DiPietro, Ph.D., ku di Tebaxa 2012-an de di Kovara Tenduristiya Ciwanan de hatî weşandin, destnîşan dike ku zarokên nûbûyî yên ku di zikmakî de ketine ber tengasiya zikmakî ya sivik û navîn, xwedan guheztina neuralî ya bileztir in, li gorî hîpoteza ku danasîna stresa tendurist di zik de. pêşveçûna xwe ya neuralî pêş xist.

Bi vî rengî, zarokên piçûk ên ku di zikê zikê de bi tengasiya zikmakî ya nerm û navîn re rû bi rû mane, pêşkeftina motor û cognitive pêşkeftî nîşan didin.

Stresa Netendurist Di Dema Ducaniyê de

Berevajî bandorên xêrxwaz ên stresa zikmakî ya nerm û nerm a navber a li ser pêşkeftina fetusê, tengasiya zikmakî ya giran û/an kronîk bi xetereyên zêde yên ji bo encamên neyînî yên perinatal û bandorên neyînî yên demdirêj ên li ser dûndanan re têkildar e. Cûdahî dikare di utero de were dîtin.

Fetusên jinên ducanî yên ku xwedan fikarên zêde ne, mêldarê wan rêjeyên dil in ku ji stresên tûj re reaktîftir in.

Fetusên jinên ducanî yên bi statûya sosyo-aborî ya nizm mêldar in ku guhêrbariya lêdanê kêm bikin.

Dema ku tengahiya dayikê digihîje asta nexweşiyek klînîkî ya ku nayê derman kirin, dibe ku bandorên neyînî yên demdirêj derkevin holê.

Mînakî, depresyonek mezin a antenatal ku nehat dermankirin bi zêdebûna xetera jidayikbûna pêşwext û giraniya kêmbûna zayînê re têkildar e.

Pitik û pitikên ku di zikmakî de ketine ber depresyona zikmakî, giriyê zêde nîşan didin; pêşveçûna motor û ziman kêm kirin; û bêtir tengahî, tirs û şermokî ji neviyên ku nekevin ber depresyona zikmakî.

Zarok û mezinên ku dikevin ber depresyona zikmakî ya beriya zayînê xwedî metirsiyek zêde ya pirsgirêkên hestyarî, behreyî û cognitive hene.

Epigenetics û Bernameya Fetal

Zêdebûna delîlan hene ku nîşaneyên jîngehê yên hundurîn dikare fetusek bi rengek diyar "bername" bike.

Tê pêşbînîkirin ku ev bername feydeya pêşveçûnê ya karanîna nîşanên intrauterine dide da ku pêşbîniya tiştê ku li cîhana derve li benda ye û li gorî wê pêşve bibe.

Mînak ev e ku dema ku jin di dema birçîbûnê de ducanî ne, îhtimalek mezin heye ku zarokên wan bi kîloyên zêde bibin û paşê di jiyanê de kêmbûna tolerasyona glukozê bibînin.

Tê texmîn kirin ku fetusên ku ji birçîbûnê derketine "fenotipek dewlemend" pêşve xistin da ku li hawîrdorek xizan a çavkaniyê biguncîne.

Pirsgirêkên tenduristiyê çêdibin dema ku di navbera jîngeha hundurîn û cîhana derve de lihevnekirinek hebe - mînakî, dema ku kesek ku metabolîzmek hêdî pêşxistiye di bersivê de ji kêmbûna xwarina zikmakî li hawîrdorek tijî xwarinê mezin dibe.

Delîl hene ku bernamekirina fetal di heman demê de bersivek tengasiya derûnî ya dayikê jî pêk tê.

Ger fetusek li cîhanek ku bi xetereyên domdar tije ye çêbibe, dibe ku ew adapteyî be ku pergala bersivdana stresê ya pir reaktîf pêşve bibe.

Wusa dixuye ku tiştê ku diqewime ji dûndana jinên ku di dema ducaniyê de astên dirêj, klînîkî yên girîng ên fikar, depresiyon û stresê dijîn.

Di pitikan de, rûbirûbûna tengasiya zikmakî ya di zikê zikê de bi zêdebûna reaktîvasyona fîzyolojîk û behreyî ya li hember stresê ve girêdayî ye, wek mînak çîpek birêkûpêk di dema zayînê de.

Bi demê re, bersivên fîzyolojîkî yên hîper-bersiv ên neslê dikare bibe sedema tenduristiya belengaz.

Tê texmîn kirin ku bernameya fetal bi rêyên epigenetîk-faktorên hawîrdorê ve dibe sedema pêvajoyên molekulî yên ku vegotina genên fetal an placental diguhezîne.

Hişyariyek girîng di derbarê lêkolîna bernamesaziya fetal de ev e ku dijwar e ku meriv bandorên hawîrdora nav zikmakî ji bandorên din derxîne.

Lêkolînan reaktîvîteya stresê ya nûbûyî, girêdana mêjî, û temperament lêkolîn kirine da ku piştî zayînê di zikmakî de ji bandorên jîngehê cuda bibin.

Mînakî, zarokên nûbûyî yên jinên ku depresyona berî zayînê nehatine derman kirin, girêdana di navbera korteksa pêşberî û amygdala de kêm dibe.

Ev bi zêdebûna reaksiyona rêjeya dil re têkildar e dema ku ew fetus bûn.

Ya ku bi taybetî ji hev veqetandinê dijwar e meylên genetîkî yên hevpar in.

Ihtîmal e ku faktorên genetîkî û epigenetîk bi hevûdu re têkilî daynin da ku astên cihêreng ên berxwedêrî û qelsbûnê peyda bikin.

Cûdahiyên Zayendî Di Bersivdana Di Tengasiya Dayikê ya Utero de

Lêkolîna ji hêla Catherine Monk, Ph.D., û tîmê wê ve di 26ê Mijdara 2019-an de, di PNAS-ê de hate weşandin destnîşan dike ku jinên bi astên klînîkî yên watedar ên tengasiya berî zayînê ji jinên ku bi astên tengahiyê yên normal kêmtir kur dibin.

Ev û lêkolînên din destnîşan dikin ku fetusên jin dikarin bi gelemperî bi stresên zikmakî re bi bandortir biguncînin, di nav de iltîhaba û kêmxwarinê.

Ji ber vê yekê fetusên mê bêtir bijîn.

Lêbelê, dibe ku ew ji ber kêşeyên tenduristiya giyanî yên paşîn ên wekî encama rûbirûbûna zikmakî ya tengahiyê ya zikmakî xeternaktir bin.

Piştgiriya civakî dikare bandorê li vê bandora zayendî bike.

Jinên ducanî yên di tengahiyê de ku asta piştgiriya civakî ya bilind heye, ji jinên ducanî yên tengahiyê yên ku piştgiriya civakî ya wan kêm e zêdetir kuran tînin dinyayê.

Veguheztina Navbera Zehmetiyê

Çawa ku di veguheztina dewlemendiyê ya navbera nifşan de newekheviyên diyarkirî hene, di veguheztina tenduristiyê de jî di navbera nifşan de jî newekheviyên diyar hene.

Encamên ducaniyê ne tenê ji hêla stresên tûj ên di dema ducaniyê de, lê ji hêla travmayên paşerojê yên jina ducanî û stresa hevgirtî ya jiyanê ve têne bandor kirin.

Vana, di encamê de, ji hêla tengahiyên hawirdorê yên kronîk ên wekî bêparbûna aborî, nijadperestî, cihêkariya zayendî, û rûbirûbûna tundûtûjiyê têne çêkirin.

Dibe ku bi taybetî ducaniyên jinên ku gelek deverên hevserûber ên dezavantajê dikişînin bandor bibin.

Têgîna dijwariya navberê jî dibe ku di utero de derbas bibe.

Fetusek ku di bin tengasiyek mezin a zikmakî de ye, dibe ku di heman demê de bandorên neyînî yên din jî bikeve, wek gemarî û xwarina nebaş.

Qadek lêkolîna heyî ev e ku gelo veguheztina dezavantajê ya di navbera nifşan de beşek bi guhertinên epigenetîk pêk tê.

Di modelên heywanan de, guhertinên epigenetîk ên dêûbav ên ku ji stresa hawîrdorê têne çêkirin dikarin ji nifşên paşîn re werin derbas kirin.

Hîn ne diyar e ka ev yek di nav mirovan de çêdibe yan na.

Di heman demê de gengaz e ku guhartinên epigenetîk ên de novo di fetusek de ji ber bandorên neyînî yên tenduristiya derûnî ya zikmakî ji travmayên zikmakî yên berê an dezavantajên domdar çêbibin.

Mînakî, delîl hene ku reaksiyona stresa zikmakî ji hêla travmayên berê û stresa kumulatîf a bilind ve zêde dibe.

Di heman demê de daneyên pêşîn hene ku pêşniyar dikin ku veguheztina kêmasiyê di nav nifşan de dikare bi guhertinên genetîkî yên placental pêk were.

Lêkolînek ji hêla Kelly Brunst, Ph.D., û hevkarên wê ve di 15ê Adarê, 2021-an de di Psychiatry Biyolojîkî de hate weşandin, dît ku jinên ku astên bilindtir ên stresa hevgirtî ya jiyanê ceribandine xwedan astên bilindtir ên mutasyonên mitokondrî yên placental bûn.

Ma Guhertinên Epigenetîk têne Vegerandin?

Têgîna guherînên tendurustî yên di vegotina genê de ku di herdemî de ji nifşek bi nifş ve hatî veguheztin wêneyek reşbîn a tarî vedibêje.

Bi bextewarî, delîl destnîşan dikin ku guhertinên epigenetîk ên bi dijwariyê ve têne paşve xistin.

Mînakî, mişkên ku ji stresa antenatal re rû bi rû mane, dendika axonal kêm kirine û behreya guhêrbar kirine.

Dayîna jîngehek dewlemendkirî ji mişkên ducanî û dûndana wan re (zêdebûna danûstendina civakî, qefesên mezin û cûrbecûr tiştên hilkişînê) van bandorên neyînî kêm dike.

Lêkolînên li ser mirovan destnîşan dikin ku mirovên ku di hawîrdorên zikmakî de di bin xetereyê de ne dikarin tenduristiya derûnî bi dest bixin lê dibe ku bêtir piştgirî hewce bikin.

Di heman demê de dibe ku ew neçar bin ku di parastina tenduristiya derûnî de bi lênihêrîna xweya domdar bêtir bixebitin.

Mirovên ku di zikê xwe de rastî tengasiya zikmakî ya girîng hatine, dibe ku xwedan berxwedanek girîng jî bin; jixwe dayikên wan sax bûn.

Di dema Ducaniyê de Stressa Detoxîzekirinê: Psîkiyatrîstê Delia çawa dikare Alîkariyê bike?

Piştî nirxandina Delia, Dr. Wilkins dît ku ew di çarçoweya tansiyona hawîrdorê ya kronîk de xwedî episodek depresyonê ya giran û nîşanên PTSD-ya çalak bû.

Dr. Wilkins hay jê hebû ku ev asta tengasiya antental dikare xetera tevliheviyên ducaniyê û encamên neyînî hem ji bo Delia û hem jî ji bo pitika wê zêde bike. Dema ku îhtîmala wî ya yekem dermankirina sertraline bû, wî girîngiya sazkirina qonaxê bi perwerdehiya psîkolojîk û avakirina raporê fêm kir. Va ye ku wî çi kir:

Fikarên wê erê kir û piştgirî da biryara wê ya dijwar ku were dîtina wî.

Cûdahiya di navbera stresa tendurist û netendurist de bi rengekî ku eşkere kir ku Delia ne sûcdar e ku zirarê dide pitika xwe.

Nerazîbûna nehiştina ravekirî, ku meyla ku em ji xetereyên tiştên ku em dikin (mînak, birin an pêşnivîsa dermanan) ji xetereyên nekirina tiştekê (mînak, bêdermankirina nîşanan) bêtir xeman dikin.

Fikarên xwe yên li ser nîşanên nedermankirî û fikarên xwe yên li ser dermanan derxist holê.

Nîqaşkirina xetereyên perinatal ên nîşanên nedermankirî li hember xetereyên sertraline di zimanê Delia de dikare têkildar be.

Rola psîkoterapiyê wekî destwerdanek alternatîf an zêde rave kir.

Bi van ravekirinan, Delia biryar da ku sertraline ji nû ve dest pê bike.

Wê ji ramana psîkoterapiya navpersonal hez kir lê ji ber nebûna lênihêrîna zarokan û dravê veguheztinê nikarî bi xwe beşdar bibe.

Dr. Wilkins ji bo psîkoterapî bi rêya telehealth saz kir.

Sertraline û psîkoterapî destpêkek pir xweş bûn, lê ji ber zordariya domdar ku Delia jiyaye, Dr. Wilkins hîs kir ku ew ne bes in.

Wî têgeha veguheztina stresa kronîk bo stresa navbirî bi afirandina "oasên" aramiyê di jiyanek bi stresek din de rave kir.

Wî ji Delia pirsî ka ew çawa dikare wiya bike. Wê da zanîn ku danskirin û xwendina romanên grafîkî çalakîyên ku wê jê re xweş û rehet dîtine û ji roja ku Keisha ji dayik bûye ve wan van herduyan jî nekiriye.

Naha ku wê dît ku ev çalakî çawa dikarin tenduristiya wê û ya pitika wê çêtir bikin, wê dev ji wan berda ku wan wekî "wextê winda" nirxand.

Wê razî bû ku heftê çend caran van bike dema ku Keisha di xew de bû.

Wê her weha destnîşan kir ku hem ew û hem Keisha dema rengîn dikirin xwe rehet hîs dikirin, ji ber vê yekê wê biryar da ku ew dikarin bi hev re wiya bêtir bikin.

Dr. Wilkins her weha Delia veguhezand xebatkarek civakî ya ku alîkariya wê kir ku xanî û çavkaniyên darayî nas bike, û hin tansiyona wê ya jîngehê ya kronîk kêm bike.

Stress û tengahiyê di dema ducaniyê de: encamên klînîkî

Her çend bêtir lêkolîn hewce ye ku bi tevahî bandora stres û tengasiya zikmakî li ser encamên ducaniyê û zarokan were fam kirin, hin encamên klînîkî jixwe zelal in:

• Ne hemî tengahiyên zikmakî jehr e. Tengasiyek mîna teratojen tevnagere, ji ber vê yekê her cûrbecûr xuyangkirinê dibe ku pirsgirêk be. Belê, delîlên heya îro destnîşan dikin ku stresa sivik û nerm, navber pêşkeftina fetusê ya tendurist pêşve dike, û tengasiya girantir û dirêjtir bi encamên neyînî re têkildar e.
• Bi tevahî ne diyar e ku meriv "xetê" di navbera mîqdarên stresê yên saxlem û netendurist de bikişîne. Lêbelê, cûdahiyek-bingeha delîlan dixuye ku di navbera tengasiyek girîng a klînîkî de (mînakî, serpêhatiyek depresîv a mezin, nexweşiyek fikar) û tengasiya ku pîvanên nexweşiyek derûnî pêk nayîne. Cûdahiya bingehîn a din di navbera tengasiya ku domdar e (mînak, ji newekheviyên domdar derdikeve) û stresên jiyanê yên navber de ye.
• Mîna ku dijwariya laşî ya werzîşê di dema ducaniyê de saxlem e, dijwariyên hestyarî yên birêvebir di dema ducaniyê de saxlem in.
• Berevajî vê, nexweşiyên derûnî yên di dema ducaniyê de heke neyê derman kirin dikare xetereyên girîng derxe holê. Pêdivî ye ku ev xetere li hember xetereyên dermanên psîkotropîk û/an barê dermankirina psîkoterapiyê bêne pîvandin. Fêmkirina vê yekê dikare li hember nelirêtiya nehiştinê biparêze, ku ev meyla bijîjk e ku ji xetereyên ku em dikin ji metirsiyên ku ji neçalakbûna me derdikevin bêtir fikaran dikin (mînakî, destnîşan dikin).
• Ji bo jinan girîng e ku zanibin ku tewra di rewşên ku stresa giran bandorek neyînî li wan û / an pitikên wan kiriye jî, dibe ku ew bandorên neyînî bi piştgirî û pratîkên tendurist ên paşîn kêm bibin.

Encamên Tenduristiya Gel

• Ji bo baştirkirina tenduristiya derûnî ya zikmakî, encamên ducaniyê û pêşkeftina nebatan sekinîna li ser hilbijartin û tevgerên jinê têrê nake. Faktorên civakî yên wekî nijadperestî, bêparbûna aborî, û newekheviya zayendî bandorên xurt in.
• Perspektîfek hevbendî rave dike ka çend dezawantajên civakî çawa bi hevûdu ve girêdayî ne û hevûdu zêde dikin da ku bandorê li tenduristiya mirov û gelan bikin. Têgeha intersectionality di heman demê de dikare alîkariya têgihîştina bêht bandorên danûstendinê yên li ser tenduristiya giyanî ya dayik û fetusê di dema ducaniyê de bike.
• Serdema perinatal bi taybetî demek guncan e ku bandorek erênî li tenduristiya jin û zarokên wan bike. Înîsiyatîvên tenduristiya gelemperî yên ku piştgirî didin tenduristiya giyanî ya dayikê dikare bi taybetî bandorker be.
• Wekî "testek stresê" ya xwezayî, ducaniyê dikare qelsiyên tenduristiya laşî û derûnî yên ku paşê dikarin bibin nexweşiyên kronîk eşkere bike. Nêzîkatiyên pêşîlêgirtinê di dema ducaniyê û piştî zayînê de dikarin ji jinan re bibin alîkar ku heya dawiya jiyana xwe rêgezek tendurist biparêzin.

* Doza Delia li ser bingehek ji gelek nexweşan pêk tê da ku nepenîtiya nexweşan misoger bike.

Çavkanî:

Lêkolîna Aleksandra Staneva, Ph.D., et al., " 'Ez tenê mîna ku ez şikestî me. Ez Jina Ducanî ya Herî Xerab im': Vekolînek Kalîte ya Tecrûbeya 'Li Dijber' ya Tengasiya Berî Zayînê ya Jinan," hate şandin. vir.

Lêkolîna Janet DiPietro, Ph.D., "Stresiya Dayikê Di Ducaniyê de: Nêrînên Pêşkeftina Fetal," hate şandin. vir.

Lêkolîna Kelly Brunst, Ph.D., et al., "Pêwendiyên Di Navbera Stresa Jiyana Dayikê û Mutasyonên DNA Mitokondrîal Placental de Di Hevbendek Pir-Etnîkî ya Bajar" de hatî şandin. vir.

Lêkolîna Catherine Monk, Ph.D., et al., "Fenotîpên Stresa Berî Zayînê Bi Neuropêşveçûna Fetal û Encamên Jidayikbûnê re têkildar in" hate şandin. vir.

Bixwînin:

Emergency Live Even More...Zindî: Serlêdana Nû ya Belaş ya Rojnameya xwe Ji bo IOS Û Android-ê dakêşin

Depresiyona Demsalî Di Biharê de Diqewime: Li vir Çima û Çawa Têkoşîn e

Cortisonics û Ducanî: Encamên Lêkolînek Italiantalî Di Kovara Lêkolîna Endokrînolojîk de Hat weşandin

Rêwiyên Pêşketinê yên Nexweşiya Kesayetiya Paranoîd (PDD)

Nexweşiya Teqemenî ya Navber (IED): Ew çi ye û meriv wê çawa derman bike

Çi Di Derbarê Ophidiophobia (Tirsa Ji Maran de) Dizanin

Kanî:

Komeleya Psychiatric American