ວິທີການປ້ອງກັນຕາແຫ້ງໃນລະດູຫນາວ: ຄໍາແນະນໍາ

By ຄຣິສເຕຍໂນ ອັນໂຕນິໂນ On Jan 16, 2023

ໃນລະດູຫນາວ, ຕາແຫ້ງມັກຈະປາກົດຂຶ້ນເລື້ອຍໆຫຼືຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນແລະວິທີການຈັດການກັບມັນ

ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີຮ່າງກາຍຕ່າງປະເທດຫຼືດິນຊາຍຢູ່ໃນລູກຕາຂອງທ່ານ, ອາການຄັນຄາຍ, ການເຜົາໄຫມ້, ຄວາມບໍ່ສະບາຍຈາກແສງສະຫວ່າງບໍ?

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການທັງຫມົດຂອງຕາແຫ້ງ, ເປັນບັນຫາທີ່ມັກຈະປາກົດຂຶ້ນເລື້ອຍໆຫຼືຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນລະດູຫນາວ.

ຕາແຫ້ງ

ຕາແຫ້ງແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງຮູບເງົາ້ໍາຕາ, ຮູບເງົາ lipid ໂປ່ງໃສ, ມີຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຕາແລະເຮັດຄວາມສະອາດແກ້ວຕາ.

ອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງບັນຫານີ້ແມ່ນສີແດງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຮ່າງກາຍຕ່າງປະເທດ, ການເຜົາໄຫມ້, ອາການຄັນແລະບໍ່ສະບາຍຈາກແສງສະຫວ່າງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຕາເພີ່ມຂຶ້ນ, ເມື່ອຍລ້າ, ຕາມົວແລະເປືອກຕາອຸດຕັນ ('ຫນຽວ') ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນັກຫນ່ວງ.

ຕາແຫ້ງ, ປັດໃຈສ່ຽງ

ມີປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ແນ່ນອນທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການທົນທຸກຈາກຕາແຫ້ງ, ເຊັ່ນ:

ການນໍາໃຊ້ແວ່ນຕາ
ການນໍາໃຊ້ຄອມພິວເຕີ, ໂທລະສັບສະຫຼາດ, ແທັບເລັດແລະວີດີໂອເປັນເວລາດົນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງການກະພິບ, ຄືການເປີດແລະປິດຂອງຫນັງຕາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍກະຈາຍນ້ໍາຕາທີ່ແກ້ວຕາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນແຫຼ່ງຄວາມກົດດັນສໍາລັບຕາ,
ການສໍາຜັດກັບສາເຫດຂອງສິ່ງແວດລ້ອມເຊັ່ນ: ມົນລະພິດທາງອາກາດແລະອາກາດແຫ້ງແລ້ງຫຼືເຄື່ອງປັບອາກາດ;
ຄວັນຢາສູບ.

ໃນລະດູຫນາວ, ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບສາມາດກາຍເປັນເລື້ອຍໆຍ້ອນວ່າລົມແຮງແລະຄວາມຮ້ອນມີຜົນກະທົບທາງລົບ.

ການປິ່ນປົວຕາແຫ້ງ

ໃນກໍລະນີຂອງຕາແຫ້ງ, ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຕິດຕໍ່ກັບທ່ານຫມໍຕາທີ່ຊ່ຽວຊານໃນໂຣກຕາແຫ້ງ, ຜູ້ທີ່ສາມາດສັ່ງໃຫ້ການປິ່ນປົວຕາມຄວາມຕ້ອງການ.

ທໍາອິດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະວິເຄາະສະຖານະການເພື່ອພະຍາຍາມກໍານົດສາເຫດຂອງບັນຫາ, ໂດຍອີງໃສ່ທີ່ລາວຈະກໍານົດວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ.

ເລື້ອຍໆ, ການໃຊ້ຢາຢອດຕາ, ນ້ໍາຕາປອມ, corticosteroids ໃນຢາຢອດຕາ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງ ophthalmic, cyclosporine ໃນຢາຢອດຕາແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປິ່ນປົວພະຍາດ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທັງຫມົດທີ່ສະຫນອງການບັນເທົາທຸກຊົ່ວຄາວ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫນຶ່ງຄວນຈະຮູ້ວ່າມີວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆສໍາລັບຕາແຫ້ງ, ເຊັ່ນ: ການປິດທໍ່ນ້ໍາຕາໂດຍການໃຊ້ສຽບຊິລິໂຄນ, ເຊິ່ງສາມາດຖາວອນຫຼືຊົ່ວຄາວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປິ່ນປົວສາມາດດໍາເນີນການໄດ້ໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນການແພດຮຸ່ນຫຼ້າສຸດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ກະຕຸ້ນຕ່ອມຫນັງຕາທີ່ຂຶ້ນກັບການສ້າງຮູບເງົາ້ໍາຕາຍ້ອນແສງສະຫວ່າງທີ່ມີກໍາມະຈອນ (ແສງສະຫວ່າງກໍາມະຈອນທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ).

ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດຕາແຫ້ງ

ບາງຍຸດທະສາດເປົ້າຫມາຍຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງຕາແຫ້ງ.

ນີ້ແມ່ນບາງອັນທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ

ຜ້າທີ່ອົບອຸ່ນ, ຊຸ່ມຊື່ນ: ແຊ່ໝາກຝ້າຍ ຫຼື ຜ້າເຊັດແຕ່ງໜ້າໃນອ່າງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ຳຕົ້ມ. ຈາກນັ້ນເອົາໝາກຝ້າຍມາທາບໍລິເວນດວງຕາ ແລ້ວປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ. ການປິ່ນປົວນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕ່ອມຜະລິດຮູບເງົາ້ໍາຕາທີ່ດີກວ່າ;
ໃສ່ແວ່ນຕາ: ການໃສ່ແວ່ນຕາເພື່ອປ້ອງກັນຕາໃນເວລາກາງເວັນຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະຖານະການ;
ນວດຕາ: ນວດຫນັງຕາໄປຫາຂົນຕາ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເນື້ອໃນ lipid ຂອງຕ່ອມຫນີແລະປັບປຸງຮູບເງົາ້ໍາຕາ;
ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂອເມກ້າ 3: ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບໂອເມກ້າ 3 ແມ່ນການກິນປາຈາກທະເລເຢັນເຊັ່ນ: cod ຫຼື salmon;
ປັບປຸງສະພາບແວດລ້ອມ: ຫຼີກລ້ຽງການຕັ້ງເຄື່ອງປັບອາກາດສູງເກີນໄປ ແລະ ປັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫ້ອງໃຫ້ດີເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາກາດແຫ້ງ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າບັນຫາຍັງຄົງຢູ່, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາແພດຫມໍຕາ.