ນອນ: ເປັນເສົາຄ້ຳພື້ນຖານຂອງສຸຂະພາບ
ການສຶກສາໄດ້ເປີດເຜີຍເຖິງຜົນສະທ້ອນອັນເລິກເຊິ່ງຂອງການນອນຫລັບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ ການນອນຫຼັບບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄລຍະທີ່ພັກຜ່ອນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ແຕ່ເປັນຂະບວນການອັນສຳຄັນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ທັນສະໄຫມເນັ້ນຫນັກໃສ່ການສໍາຄັນ…