Santykių OKS: obsesinis-kompulsinis partnerio santykių sutrikimas
Kas yra santykių OKS (R obsesinis-kompulsinis sutrikimas)? Mes visi galime patirti mąstymą apie tai, ar mūsų partneris yra tinkamas
Net artimiausios poros gali patirti netikrumo akimirkų, kaip jaučiasi vienas kitam.
Įprasta abejoti dėl suderinamumo su savo partneriu ar mūsų romantiškų santykių tinkamumo.
Kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, aukščiau aprašytame pavyzdyje, šios abejonės ir rūpesčiai užima tiek daug žmogaus psichinės erdvės, kad jie apriboja socialinį ir darbinį funkcionavimą.
Tokiais atvejais mes kalbame apie obsesinį-kompulsinį sutrikimą (OCD) iš santykių
Obsesinė-kompulsinė simptomatologija, kuri daugiausia dėmesio skiria intymiems santykiams ir kuri tik neseniai pradėjo sulaukti dėmesio tiek iš klinikinės, tiek iš tyrimų perspektyvos (Doron, Derby, Szepsenwol, 2014).
Santykių OCD pradžia
„Santykių“ obsesijos gali apimti įvairius santykius, pavyzdžiui, motinos santykius su vaiku ar net santykius su Dievu, nors didžioji dalis tyrimų buvo pagrįsti santykiais su partneriu.
Kai kuriais atvejais simptomai atsiranda po svarbių santykių sprendimų, tokių kaip santuokos pasiūlymas ar vaikų gimimas.
Kitose situacijose nutrūkus romantiniams santykiams atsiranda obsesiniai-kompulsiniai simptomai.
Asmuo įkyriai nerimauja dėl to, ar ankstesnis partneris buvo tinkamas žmogus, bijodamas, kad amžinai gailėsis savo pasirinkimo.
Ir todėl jis jaučia poreikį save nuraminti, pavyzdžiui, prisimindamas priežastis, kodėl santykiai buvo nutraukti, arba prisimindamas patirtus konfliktus, tarsi ieškodamas tokio pasirinkimo pateisinimo.
Tyrimas rodo, kad tiek romantiškų santykių trukmė, tiek lytis nėra kintamieji, susiję su šio tipo OKS.
Santykių OCD (R OCD) tipai
Yra dvi bendros šios simptomatologijos apraiškos: į santykius orientuoti obsesiniai-kompulsiniai simptomai ir į partnerį orientuoti simptomai.
Į santykius orientuotas
Pirmuoju atveju žmones persekioja abejonės ir nerimas dėl to, kaip jie jaučiasi savo partneriams, kaip jaučiasi jų partneriai ir kokie „teisingi“ santykiai.
Jų galvose gali nuolat kilti tokių minčių kaip: „Ar tai man tinkami santykiai? arba „Tai, ką aš jaučiu, nėra tikra meilė! arba „Ar man viskas gerai su juo/ja? arba „Ar mano partneris tikrai mane myli?
Į partnerį orientuotas
Kita vertus, į partnerį orientuotos simptomatologijos atveju apsėdimų esmė yra fizinės partnerio savybės (pvz., kūno dalis), socialinės savybės (pvz., neturėjimas prielaidų sėkmei gyvenime) arba net tokius aspektus kaip, pavyzdžiui, moralė, intelektas ar emocinis stabilumas („Jis man nepakankamai protingas“, „Jis nėra pakankamai stabilus žmogus, su kuriuo galėčiau vykdyti šeimos projektą“).
Ryšys tarp dviejų tipų simptomų
Abu simptomų pasireiškimai nėra vienas kito atmetantys tam pačiam asmeniui.
Klinikinė patirtis ir moksliniai tyrimai parodė, kad į santykius orientuoti ir į partnerį orientuoti OKS simptomai dažnai pasireiškia kartu.
Daugelis žmonių aprašo, kad pirmiausia nerimauja dėl savo partnerio trūkumų (pvz., dėl fizinės išvaizdos), o paskui juos kankina mintys apie tai, kokie „teisingi“ santykiai gali būti, atsižvelgiant į tą fizinį apribojimą.
Gali nutikti ir atvirkščiai: pradedama abejoti santykiais ir tik vėliau ima susirūpinti koks nors partnerio trūkumas.
Šiuo atveju įkyri mintis apie partnerio ydą galėtų būti laikoma būtent kažko blogo santykiuose požymiu.
Santykių OKS: elgesio strategijos
Kompresai
Kaip bet kokios formos obsesinio-kompulsinio sutrikimo prerogatyva, abejonės ir nerimas yra susiję su įvairiomis prievartomis, kurių tikslas yra bandyti nuslopinti/sumažinti šių minčių dažnį, taip pat sumažinti netikrumą turinio atžvilgiu.
Dažniausios prievartos, kurias sukelia OCD turintys žmonės, yra šios:
- atkreipti dėmesį ir kontroliuoti savo jausmus („Ar jaučiu meilę savo partneriui?“) ir elgesį („Ar aš žiūriu į kitas moteris/vyrus?“);
- lyginant savo santykius su kitais žmonėmis, pavyzdžiui, draugais, kolegomis ar net romantiškais televizijos asmenybių santykiais („Ar aš toks laimingas kaip jie?“);
- nuraminti save prisimindami išgyvenimus su savo dabartiniu partneriu, kai jie jautėsi tikri, kaip jaučiasi.
Vengimai
Žmonės, kenčiantys nuo santykių OKS, dažnai stengiasi išvengti situacijų, kurios gali sukelti nepageidaujamų minčių ir abejonių dėl santykių.
Pavyzdžiui, jie gali vengti socialinių progų su draugais, pripažintais „tobula pora“.
Jei tų aplinkybių nebūtų išvengta, jie visą savo laiką skirtų lygindami savo elgesį su savo draugų elgesiu, atkreipdami dėmesį į tuos skirtumus, kurie būtų laikomi patvirtinančiais, kad jų santykiai nėra „teisingi“.
Panašiai galima vengti ir malonumo, pavyzdžiui, žiūrėti romantišką filmą, nes bijoma aptikti neatitikimą tarp to, ką jie jaučia savo partneriui, ir aistringos bei slegiančios meilės, kuri galbūt išskiria filmo veikėjus.
Santykių OKS: pažinimo elementai
Sergant obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu plačiai pripažįstama, kad skirtinga reakcija į vidinius įvykius turi įtakos sutrikimo vystymuisi.
Pavyzdžiui, konkrečiu santykių OKS atveju asmenys gali teikti didelę reikšmę poros santykiams kaip pagrindinei savo būties daliai, kas jie yra.
Taigi, jei žmogaus savigarba ir savivertė yra glaudžiai susiję su santykių sritimi, jis neišvengiamai yra pernelyg budrus viskam, kas susiję su santykiais, iki tokio lygio, kad įprastas nuobodulio jausmas santykiuose su partneriu gali turėti reikšmingų neigiamų pasekmių. mano nuomone apie save.
Panašiai šie žmonės bus jautresni mintims apie savo partnerio savybes, jei kai kurie partnerio trūkumai bus suvokiami kaip atspindintys jų pačių savivertę.
Tai, kaip partneris lyginamas su kitais ir kaip jį vertina likęs pasaulis, gali atsiliepti asmeniui, paveikdamas savęs įvaizdį, sukeldamas neigiamas emocijas (pvz., gėdą, kaltę).
Disfunkciniai įsitikinimai
Be to, konkretūs įsitikinimai apie santykius gali būti ypač svarbūs palaikant ir plėtojant santykių OKS.
Pavyzdžiui, katastrofiškos mintys, susijusios su buvimo santykiuose, kuriuose kyla abejonių, žala arba apie neigiamas esamų santykių nutraukimo pasekmes kitam (pvz., „Santykių su partneriu nutraukimas yra vienas iš blogiausių dalykų gali nutikti žmogaus gyvenime“) ir jam pačiam („Mane gąsdina mintis gyventi be jo“).
Šie žmonės paprastai laikosi griežtų įsitikinimų, ką jie turėtų jausti „teisinguose“ santykiuose, pvz., „Jei kiekvieną dienos akimirką negalvoji apie savo partnerį, tai reiškia, kad jis nėra tas pats“ arba „Jei tu ne visada laimingi, kai esi su juo, tai nėra tikra meilė.
Galiausiai perfekcionizmas, netikrumo netoleravimas, minčių ir jų kontrolės svarba, taip pat hipertrofinė atsakomybė, kurie yra tipiški obsesinės simptomatologijos įsitikinimai, taip pat būdingi santykių OKS.
Santykių OKS gydymas
Kaip ir kitų formų obsesinio-kompulsinio sutrikimo atveju, kognityvinis-elgesio gydymas yra veiksmingas gydant OCD.
Kognityvinė-elgesio terapija leidžia išmokti funkcines strategijas, skirtas valdyti ir sumažinti obsesijas bei prievartą.
Konkrečiai, naudojami metodai yra ekspozicija su vengimu reaguoti (buvimas baimingose situacijose, nesugebėjus griebtis prievartos abejonėms ir neigiamoms emocijoms valdyti) ir kognityvinis disfunkcinių minčių ir įsitikinimų pertvarkymas.
Kai kuriais atvejais partneris taip pat gali būti įtrauktas, kad įvertintų bet kokį partnerio suteiktą pastiprinimą paciento simptomams ir nutrauktų disfunkcinius tarpasmeninius ciklus.
Žymus simptomų sumažėjimas leistų geriau suvokti, kas vyksta santykiuose, o tai leistų asmeniui priimti sprendimą (palikti ar nepalikti partnerio), remiantis realia santykių patirtimi, o ne baimėmis ir rūpesčiais, susijusiais su sutrikimu. .
Skaitykite taip pat
Obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS): apžvalga
Afektiniai sutrikimai: manija ir depresija
ALGEE: Atraskite psichikos sveikatos pirmąją pagalbą kartu
Psichikos sveikatos problemų turinčio paciento gelbėjimas: ALGEE protokolas
Pagrindinė psichologinė pagalba (BPS) esant panikos priepuoliams ir ūminiam nerimui
Kas yra pogimdyminė depresija?
Pagyvenusių žmonių depresija: priežastys, simptomai ir gydymas
Nemigos gydymas žmonėms, turintiems alkoholio vartojimo sutrikimų
Automobilių ligos, transportas vaikų amžiuje: kokios priežastys ir kaip su ja kovoti
Įsitikinimų psichosomalizacija: šaknų sindromas
Protarpinis sprogimo sutrikimas (IED): kas tai yra ir kaip jį gydyti
Kas yra pogimdyminė depresija?
Kaip atpažinti depresiją? Trys A taisyklės: astenija, apatija ir anhedonija
Depresija po gimdymo: kaip atpažinti pirmuosius simptomus ir ją įveikti
Agorafobija: kas tai yra ir kokie yra simptomai
Obsesinis-kompulsinis sutrikimas po gimdymo
Šaltinis
Doron, G., Derby, D. ir Szepsenwol. O. (2014). Santykių obsesinis-kompulsinis sutrikimas (ROCD): konceptuali sistema. Obsesinių-kompulsinių ir susijusių sutrikimų žurnalas, 3, 169-180.