Alergijos: koks jų paslėptas poveikis psichinei sveikatai?
Psichinė sveikata: nors ir dažna, alergija gali trukdyti gebėjimui atlikti kasdienę veiklą, o simptomai gali padėti išvengti socialinės sąveikos
Žmonės, kenčiantys nuo alergijos, gali būti linkę į psichikos sutrikimus, tokius kaip nerimas ir depresija
Koreliacija tarp psichikos sveikatos ir alergijos yra nuolatinės diskusijos, tačiau naujausi tyrimai atskleidė paraleles, kurios gali pagerinti pacientų gydymą.
Pačios alergijos gali turėti didelės įtakos žmogaus psichinei sveikatai.
Kodėl taip yra ir kaip medikų bendruomenė gali praplėsti pokalbį, kad išvengtų stigmatizuojančių alergijų?
Pirma, kai kurie pagrindai apie alergijas
Alergija – tai imuninės sistemos reakcija į svetimą medžiagą, dar vadinamą alergenu.
Imuninė sistema išskiria antikūnus, apsaugančius organizmą nuo šių alergenų.
Alerginė reakcija gali išsivystyti dėl maisto ar aplinkos veiksnių.
Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos koledžo duomenimis, alergija yra šeštoji pagrindinė lėtinių ligų priežastis Jungtinėse Valstijose.
Dažni alergijos simptomai gali būti
- niežti akis
- čiaudulys, uostymas ir kosulys
- dilgėlinė, kuri formuoja iškilų bėrimą
- sunkus kvėpavimas per burną
- dusulys
- galvos skausmas
- kosėjimas.
Gali būti ir rimtesnių simptomų
- ausų skausmas ir ausų infekcijos
- Kraujavimas iš nosies
- virškinimo trakto problemos.
Nors alergija yra dažna, ją gali būti sunku diagnozuoti, nes simptomai gali būti panašūs į kitas medicinines problemas.
Specifinio alergijos gydymo nėra, tačiau gydymas gali sumažinti simptomus.
Vaistai nuo alergijos, vadinami antihistamininiais vaistais, yra skirti simptomams pagerinti, tačiau šalutinis poveikis yra mieguistumas, kuris gali trukdyti kasdienei veiklai ir miego įpročiams.
Alergijos įtaka psichinei sveikatai
Kai kurie mokslininkai mano, kad uždegiminės medžiagos, sukeliančios alergines reakcijas organizme, taip pat gali paveikti smegenis, vaidindamos vaidmenį depresijos ir nerimo vystymuisi.
Panašiai žmogui, turinčiam psichikos sveikatos sutrikimų, alerginės reakcijos simptomai gali padidinti streso hormono kortizolio kiekį.
2019 m. atliktame tyrime, be kitų, Sacklerio medicinos fakulteto Tel Avivo universitete, Izraelyje ir Londono higienos ir atogrąžų medicinos mokykloje, JK, nustatyta, kad gydoma atopinė egzema buvo susijusi su 14 procentų padidėjusia rizika susirgti. depresija ir 17 procentų padidėjusi rizika, kad vėliau bus diagnozuotas nerimas.
Autoriai padarė išvadą, kad „šios išvados pabrėžia visapusiško biopsichosocialinio požiūrio svarbą siekiant apriboti įprastus psichikos sutrikimus žmonėms, sergantiems atopine egzema, ir gali vadovautis rekomendacijomis dėl atopinės egzemos valdymo“.
Alergijos simptomai yra išorinė ir juntama organizmo reakcija.
Remiantis neseniai atliktos Allergy UK apklausos duomenimis, iki 53% alergiškų suaugusiųjų vengia socialinio bendravimo, o tai gali sukelti izoliaciją ir prastesnę gyvenimo kokybę.
Be to, simptomai gali sutrikdyti reguliarų miego ciklą, prisidėti prie fizinio nuovargio ir pabloginti psichinės sveikatos būklę.
Remiantis ta pačia Allergy UK apklausa, 52 % alergiškų žmonių jaučia poreikį sumažinti savo simptomus, nes bijo šeimos, draugų ar darbdavių sprendimo, dėl kurio atsiranda baimės, izoliacijos ir depresijos jausmas.
Alergiškų vaikų tėvai taip pat patiria psichinį stresą: 54% pranešė, kad valgydami pietus ne namuose jaučia nerimą dėl galimos vaikų alerginės reakcijos.
Vaikams sunkūs alergijos simptomai gali trukdyti veiklai lauke, o alergija maistui gali sukelti stresą bendraamžiams mokykloje ir apriboti socialinius susibūrimus.
2016 m. atliktame tyrime, kuriame buvo nagrinėjami alerginėmis ligomis sergančių vaikų elgesio pokyčiai, padaryta išvada, kad „daugėjantys alerginių ligų, kurių elgesys yra internalizuojamas sulaukus 7 metų, skaičius turi reikšmingų klinikinių pasekmių“, nes vėliau vaikai gali susirgti nerimu ar depresija.
Psichikos sveikata: 2018 m. atliktas tyrimas taip pat nustatė stiprų ryšį tarp sezoninių alergijų ir nuotaikos sutrikimų
Reikšminga šio tyrimo pasekmė yra ankstyvos ir integruotos priežiūros poreikis, alergiškų vaikų ir jaunuolių psichikos sveikatos patikrinimas kaip prevencinė priemonė.
Kai kurios bendruomenės gali rečiau gauti prevencinę priežiūrą.
Išplėtus mokslinių tyrimų grupes, įtraukiant istoriškai marginalines bendruomenes, kurios mažiau linkusios valdyti alergines ligas teikdamos profesionalią sveikatos priežiūrą, gali atskleisti socialinius ir ekonominius veiksnius, kurie atlieka svarbų vaidmenį atliekant tyrimus ir suteikiant galimybę gauti tinkamą priežiūrą.
Psichikos sveikatos apsauga nuo alergijos padarinių: gyvenimo būdo rekomendacijos
Kadangi alergija yra susijusi su uždegimu, gydytojai rekomenduoja pacientams laikytis priešuždegiminės dietos, kurioje gausu skaidulų, omega-3 ir probiotikų.
Šviežių vaisių ir daržovių, turinčių daug antioksidantų, pridėjimas taip pat stiprina imuninę sistemą.
Kvepalų, tokių kaip kvepalai ir žvakės, vengimas taip pat gali padėti pašalinti provokuojančius veiksnius.
Gydytojai taip pat skatina suaugusiuosius ir vaikus laikytis aktyvaus gyvenimo būdo, kuris prisideda prie fizinės ir emocinės gerovės.
Svarbiausia yra panaikinti stigmą
Be fizinių simptomų nustatymo ir gydymo, gydytojai skatina alergiškus žmones atvirai kalbėti apie bet kokius psichinės sveikatos simptomus, kuriuos jie gali patirti.
Pokalbis su psichikos sveikatos specialistu gali padėti sumažinti streso lygį ir suteikti emocijų valdymo įrankių.
Kai kurie žmonės taip pat gali rasti padrąsinimą bendraudami su kitais, kurie susiduria su panašiomis sąlygomis.
Koreliacija tarp alergijos ir psichinės sveikatos nėra dažna diskusijų tema, o tai, deja, prisideda prie stigmos, susijusios su alergijomis.
Naujausi tyrimai rodo, kad yra tiesioginė koreliacija tarp psichinės ir fizinės gerovės ir kad kiekviena egzistuoja sinchroniškai su kita.
Tai rodo, kad žmogaus patirtis turi būti vertinama holistiškai.
Alergijų ir psichinės sveikatos stigmos pašalinimas prasideda nuo pacientų paruošimo atpažinti ir suprasti savo simptomus, tiek fizinius, tiek psichologinius.
Skaityti taip pat:
Nepageidaujamos reakcijos į vaistus: kas tai yra ir kaip valdyti nepageidaujamą poveikį
Psichikos sveikatos problemų turinčio paciento gelbėjimas: ALGEE protokolas
Pirmoji pagalba: 6 būtini daiktai vaistinėlėje
Alergija: antihistamininiai vaistai ir kortizonas, kaip juos tinkamai naudoti
Astma – liga, kuri užgniaužia kvapą
Nerimas: nervingumo, nerimo ar neramumo jausmas
Ugniagesiai / Piromanija ir manija su ugnimi: žmonių, turinčių šį sutrikimą, profilis ir diagnozė
Protarpinis sprogimo sutrikimas (IED): kas tai yra ir kaip jį gydyti
Psichikos sutrikimų valdymas Italijoje: kas yra ASO ir PSO, ir kaip veikia reaguotojai?
ALGEE: Atraskite psichikos sveikatos pirmąją pagalbą kartu
Astma: nuo simptomų iki diagnostinių tyrimų
Sunki astma: vaistas yra veiksmingas vaikams, kurie nereaguoja į gydymą
Astma: diagnozės ir gydymo testai
Alerginė astma: priežastys, simptomai, diagnozė ir gydymas