Galvos skausmas yra vienas iš labiausiai paplitusių ir labiausiai erzinančių sutrikimų, turinčių įtakos milijonams žmonių visame pasaulyje ir turintis įtakos jų gyvenimo kokybei.

Priežastys, kodėl dar nėra iki galo žinomos, tačiau atsižvelgiant į simptomus, su kuriais jis pasireiškia, galima išskirti tris pagrindinius galvos skausmo tipus.

Galvos skausmo simptomai

Galvos skausmas nėra būklė, kuri visiems pasireiškia vienodai.

Galvos skausmo priepuolį apibūdinančių požymių yra daug ir jie skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus.

Jie gali sukelti priespaudą ir susiaurėjimą galvoje iki viršutinės galvos dalies kaklas, bet ir gilus skausmas, plintantis per visą galvą arba paprastai apsiribojantis smilkiniais, kartais pulsuojantis, kitu laiku fiksuotas, kai kuriais atvejais lydimas kitų simptomų, pvz. vėmimas, karščiavimas, galvos svaigimas ir padidėjęs jautrumas šviesai.

Ši nemaloni būsena gali trukti nuo kelių minučių iki kelių valandų, pasikartojanti reguliariais intervalais arba tik sporadiškai, net ir ilgą laiką.

Galvos skausmo beveik niekada nesukelia vienas veiksnys

Yra genetinių, anatominių, hormoninių, socialinių ir aplinkos elementų, kurie gali sukelti skausmo mechanizmų pokyčius.

Galvos skausmo tipai

Priklausomai nuo trukmės, skausmo intensyvumo ir paveiktos galvos srities, galima išskirti įvairius galvos skausmo tipus:

• Raumenis įtemptas galvos skausmas: tai labiausiai paplitusi ir labiausiai paplitusi galvos skausmo forma, kurią sukelia lokalus kaklo raumenų susitraukimas. Tai gali pasireikšti epizodiškai apie 20 minučių, kai nuolatinis, nepulsuojantis skausmas, lokalizuotas abiejose galvos pusėse, pasiskirstęs kaip juosta arba kaip šalmas, nuo lengvo iki vidutinio stiprumo, kuris sustiprėja, jei spaudžiami įtempti raumenys. . Kita vertus, apie lėtinį įtampos galvos skausmą kalbame tada, kai jis kartojasi beveik kasdien, sukeliantis sunkumo jausmą ir sutrikdyti miegą. Priežastys, sukeliančios įtampos galvos skausmą, dažniausiai yra stresas, įtampa ar nerimas, bloga laikysena. Paprastai tai paveikia studentus, biuro darbuotojus ir sėdimą veiklą užsiimančius žmones, todėl jį galima pagerinti geriau prižiūrint darbo aplinką ir miegamąjį: tai gali padėti priimti teisingesnę padėtį prie stalo ir pakeisti pagalvę bei čiužinį. Paprastai tai pagerėja esant lengvam fiziniam aktyvumui.
• Migrena: tai galvos skausmas, kuris pažeidžia tik vieną kaukolės dalį, dažniausiai priekinę, smilkininę arba orbitinę skiltį, pasireiškiantis pulsuojančiu skausmu, kuris sustiprėja staigiais judesiais. Polinkis sirgti migrena yra paveldimas, juo dažniausiai serga moterys. Migreną dažnai lydi viduriavimas, pykinimas, blyškumas ir vėmimas, kartu su vadinamąja „aura“: regėjimo sutrikimais, galūnių dilgčiojimu ir kitais neurologiniais sutrikimais. Migrena, su aura arba be jos, paprastai trunka 3–7 valandas, bet gali tęstis ir ištisas dienas. Manoma, kad tokio tipo galvos skausmą sukelia smegenis supančių kraujagyslių susitraukimas ir išsiplėtimas – judesys, galintis sudirginti nervų galūnes. Paprastai provokuojantys veiksniai yra aplinkos veiksniai (orų pokyčiai, sezoniniai pokyčiai, stiprūs kvapai), maistas (alkoholis, sūdyta mėsa, bulvių traškučiai, kava), hormoniniai veiksniai (menstruacinis ciklas, kontraceptinės tabletės, menopauzė) ir emociniai veiksniai (stresas, nemiga) , kelionė).
• Klasterinis galvos skausmas: vadinamasis dėl priepuolių intensyvumo – kurie laikui bėgant kartojasi gana dažnai (net kelis kartus per dieną) – šis galvos skausmas dažniausiai kamuoja vyrus, yra retesnis ir, atrodo, turi mažesnį paveldimą komponentą. Jis sukelia staigų, stiprų, nuolatinį ir deginantį skausmą, bet trumpesnį nei migrena (nuo 15 minučių iki 3 valandų daugiausiai), esantį vienoje galvos pusėje, akiduobės srityje, kartu su ašarojimu, jautrumu šviesai ir nosies užgulimu. Kartais klasterinis galvos skausmas pasireiškia nakties miego metu kaip stiprus skausmas, galintis sukelti pabudimą, taip pat todėl, kad kenčiantys nuo jo patiria stipresnį diskomfortą gulėdami.
• Kiti galvos skausmai: galvos skausmą gali sukelti antrinės priežastys, pvz., infekcijos, neuralgija, galvos ar kaklo traumos, kraujagyslių ir. psichiatrija sutrikimai, smegenų kraujavimas ir augliai arba kai kurie veiksniai, tokie kaip stresas, nėštumas, piktnaudžiavimas narkotikais ir net paskutinė savaitė (savaitgalio galvos skausmas).

Galvos skausmo prevencija ir gydymas

Laikantis kai kurių taisyklių ir laikantis paprastų bei sveikos gyvensenos įpročių, galima išvengti galvos skausmo priepuolių.

Pavyzdžiui, venkite:

• per didelis fizinis krūvis ir pasikartojantis emocinis stresas;
• greitas;
• per daug arba per mažai miegoti, palyginti su fiziologiniais poreikiais;
• aukštis virš jūros lygio, klimato kaita, tarša, per didelis saulės poveikis;
• vartojant geriamuosius kontraceptikus arba pakaitinę hormonų terapiją (ypač menopauzės metu);
• tam tikrų maisto produktų ir gėrimų (per daug raudonojo vyno, šokolado, dešrų, brandintų sūrių, džiovintų vaisių, ledų, kavos, arbatos) suvartojimas;
• atsiduokite akinančiai šviesai, per intensyviems kvepalams ir per garsiai;
• lovoje naudokite per kietas arba per minkštas pagalves ar čiužinius;
• laikykitės neteisingos laikysenos prie stalo (verčiau laikykite nugarą tiesiai, dilbius remdamiesi į stalą, o alkūnes stačiu kampu);
• naudokite per aukštus kulnus.

Be to, poilsis yra labai svarbus, ypač tiems, kurie jaučia galvos skausmo priepuolių padažnėjimą po sunkios veiklos, arba tiems, kurie fotofobiją ar fonofobiją taip pat sieja su galvos skausmais.

Tokiu atveju rekomenduojama išeiti į tamsų, tylų kambarį, kad rastumėte palengvėjimą.

Taip pat rekomenduojama vesti „galvos skausmo dienoraštį“, kuriame užrašytumėte priepuolių metu pasireiškusius simptomus, jų dažnumą, trukmę ir intensyvumą, kad galėtumėte pasidalyti su gydytoju.

Jei nesugebate pažaboti galvos skausmo kreipdami dėmesį į savo kasdienius įpročius, teks griebtis vaistų.

Paprastai nereceptiniai analgetikai yra veiksmingi mažinant skausmą dėl nedidelių galvos skausmo priepuolių, nes jie veikia kaip skausmą malšinantys ir priešuždegiminiai vaistai.

Skaityti taip pat:

Emergency Live Dar daugiau...Tiesiogiai: atsisiųskite naują nemokamą laikraščio programą, skirtą IOS ir Android

Atsigauna galvos skausmas, galvos skausmas, susijęs su piktnaudžiavimu narkotikais

Migrena ir įtampos tipo galvos skausmas: kaip juos atskirti?

Galvos skausmai ir galvos svaigimas: tai gali būti vestibulinė migrena

Monokloniniai antikūnai ir botulino toksinas: nauji migrenos gydymo būdai

Migrena su smegenų kamieno aura (bazilinė migrena)

Migrena ir įtampos tipo galvos skausmas: kaip juos atskirti?

Paroksizminis pozicinis galvos svaigimas (BPPV), kas tai yra?

Galvos skausmai ir galvos svaigimas: tai gali būti vestibulinė migrena

Galvos skausmas pabudus: kokios priežastys ir ką daryti

Įtampos galvos skausmas: kas tai yra, kokios yra priežastys ir kokie yra gydymo būdai?

šaltinis:

Pagine Mediche