Psichologai: iš pradžių buvo pasakos, šiandien TikTok ir Instagram, bet vaikai miega mažiau
Toskanos psichologų ordinas kelia nerimą: „Istorijas pakeitė išmanieji telefonai. Taigi mažiau miego ir kenčia sveikata“
Socialiniai tinklai kenkia vaikų miegui.
Dėl platformų jie mažiau miega.
Toskanos psichologų ordinas paleidžia pavojaus signalą su profesionalais:
„Žaidimai, pranešimai, vaizdo įrašai: priklausomybė nuo išmaniųjų telefonų ir planšetinių kompiuterių net vakare kelia nerimą vis daugiau žmonių.
Ypač reikšmingas yra prieigos prie socialinių tinklų, ypač „Tik Tok“ ir „Instagram“, dažnis, kurie taip pat žiūrimi lovoje prieš užmiegant ir galiausiai sumažina vaikų ir paauglių miegą.
TOSKANOS PSICHOLOGAI: RYŠKIOS SPALVOS IR MĖLYNA MOBILIŲJŲ TELEFONŲ ŠVIESA NUTRAUKIA MIEGO PROCESĄ
Tačiau mažas miegas „gali turėti neigiamą poveikį elgesio ir pažinimo sferai, sumažindamas dėmesio lygį, mokymosi pajėgumą, atmintį ir pakeitus santykius su kitais“.
VAIKŲ SVEIKATA: SUŽINOKITE DAUGIAU APIE MEDICHILD, apsilankę BOOTH AVARINĖS EXPO
Toskanos psichologų ordino prezidentė Maria Antonietta Gulino taip pat įsikiša į šį klausimą, pastebėdama:
„Anksčiau buvo pasakos užmigti, dabar jas keičia išmanieji telefonai.
Mobiliųjų telefonų ekranai tiek dėl ryškaus turinio tipo, tiek dėl skleidžiamos mėlynos šviesos nuolat atgaivina mūsų dėmesį, net ir tuoj užmigdami, ir nutraukia natūralų procesą link pirmosios miego stadijos.
Tai problema, kuri turi įtakos daugeliui suaugusiųjų, tačiau dabar ji taip pat turi įtakos daugeliui labai jaunų žmonių, todėl jos negalima pamiršti.
Tema yra subtili, tęsia jis, ir „kai kurie tyrimai užsienyje jau parodė, kad vakarinis naudojimasis socialine žiniasklaida nuo 10 metų vaikų miegas kasdien sumažės maždaug valanda.
Reiškinys, kurį, deja, pastebime ir tarp daugelio mūsų pacientų arba apie kurį mums praneša šeimos.
Skaityti taip pat:
Pediatrija / ARFID: vaikų maisto selektyvumas arba vengimas
Vaikų valgymo sutrikimai: ar dėl to kalta šeima?
Valgymo sutrikimai: koreliacija tarp streso ir nutukimo
Maistas ir vaikai, saugokitės nujunkymo. Ir rinkitės kokybišką maistą: „Tai investicija į ateitį“
Autizmas: kas tai yra ir kokie yra simptomai