Cosa mangiare quando si è a rischio di calcolosi renale da ossalati di calcio?
Quali alimenti preferire e quali evitare quando si è a rischio di calcolosi renale da ossalati di calcio? È difficile trovare dati non contraddittori sul contenuto di ossalati in determinati alimenti, che talora contengono anche una discreta quantità di calcio che dovrebbe aiutare a evitare l'assorbimento di ossalato libero
Ad esempio l'ibisco (usato in infusione come un tè per le sue proprietà ipotensive che adoro).
Nel caso di calcolosi renale, oltre ad agire, quando possibile, rimuovendo i calcoli con le varie techniche oggi a disposizione, grazie ad un urologo, è anche svarbu konsultuotis un nefrologo per andare a provod an tt ener o t t s i n o t e n o t e n o t e n o t e n o t a s egzaminų priežastis consigli mirati alle proprie esigenze.
Per esempio, nel caso di calcoli di ossalati di calcio, l'integrazione con citrati di potassio è spesso consigliata.
CALCOLOSI RENALE, COSA EVITARE
Per quanto riguarda le indicazioni nutrizionali in genere si consiglia di limitare il più possibile i seguenti alimenti che contengono elevate quantità di ossalati:
- spinaci
- smidrai
- džiovinti vaisiai
- bevande a base di cola
- rabarbarai
- burokėliai
- crusca di frumento
- braškių
- šokolado
Il karkadè (l'infuso che si ricava dai fiori di ibisco) invece, anche se contiene ossalati, va bene perché contiene anche molti citrati.
CONSIGLI UTILI IN CASO DI CALCOLOSI RENALE
Be aggiunta, svarbu atsižvelgti į queste ulteriori attenzioni:
- mantenere volume urinario superiore ai 2 litri al giorno (un controllo semplice è il colore delle urine che deve essere semper chiaro)
- limitare il più possibile l'apporto di sale, non solo quello aggiunto, ma quello contenuto negli alimenti (ad esempio prodotti in salamoia, sostitutivi del pane, insaccati, affettati, formaggi stagionati, snack salati eccetera)
- limitare le carni e favorire le fonti proteiche vegetali (javų ir legumi)
- consumare latticini freschi (latte, jogurtas, formaggio fresco, ricotta)
- consumare liberamente la verdura limitando solo quella ad alto contenuto di ossalati
- limitare l'apporto di cuccheri semplici, colesterolo e acidi grassi saturi
- usare olio extravergine d'oliva come condimento
- mantenersi normopeso
- praticare attività fisica regolarmente
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