Quali sono le sukelti più comuni della depressioone?
La depressioone può essere scatenata da vari eventi della vita, che portano a lotte mentali ea pensieri suicidi. La consapevolezza di questi fattori scatenanti aiuta voi e gli altri a essere consapevoli delle parole e delle azioni ea sapere quando è necessario chiedere aiuto
La buona notizia è che la depressioone è gestibile, indipendentemente dalla sua causa, avendo un supporto adeguato di tipo medico e non.
Cos'è la depresijos
La depresija è un triko dell'umore che provoca sintomi emotivi e fisici come sentimenti persistenti di tristezza e perdita di interesse in attività che prima piacevano.
Questa condizione è chiamata anche disordero depressivo maggiore (depresijos klinika) ir può gripo in modo significativo il modo in cui si pensa, si sente e ci si Comporta.
Può anche perkelia vieną emocijų ir fizikinių komplikacijų seriją.
Un australiano su sette spermiterà la depressioone a un certo punto della sua vita.
Se non viene curata, può rendere difficile il funzionamento quotidiano delle persone che lottano contro questa condizione.
Alcuni possono avere difficoltà a portare avanti la loro normale rutina e altri possono pensare che la vita non valga la pena di essere vissuta.
È svarbu ricordare che la depresija è qualcosa di più di un simple "malumore". Non è un segno di debolezza e non si può semplicemente dire all persone di „uscirne“.
La depresija è una malattia grave che richiede un trattamento medico a lungo termine
In compenso, la maggior parte delle persone affette da questa patologia mentale può migliorare grazie a farmaci, psicoterapia, pronto soccorso o altre opzioni.
I sintomi possono variare da persona a persona, ma ecco i segni comuni della depressioone
- Sentimenti persistenti di tristezza, vuoto o disperazione
- Sfoghi improvizacija
- Estrema dirglà arba frustrazione, anche per una piccola questione
- Scoppi d'ira, dirglumas ar nusivylimas, anche per questioni di poco conto
- Perdita di interesse o di piacere in attività che prima erano piacevoli
- Perdita di sonno, conseguente insonnia o sonno eccessivo
- Stanchezza ir mancanza di energijos
- Riduzione dell'apppetito e perdita di peso
- Voglia intensa di cibo e aumento di peso
- Nerimas, agitazione ar irrequietezza.
Vale la pena notare che tutti noi sperimentiamo alcuni di questi sintomi di tanto in tanto e non significa automaticamente che siate depresija.
I sintomi possono anche essere diversi a seconda del sesso.
È meglio consultare uno psicologo per determinare la condizione.
7 comuni fattori scatenanti la depresija
I fattori scatenanti della depressioone sono per lo più eventi, malattie o altri fattori che provokano epizodas depresija.
Ecco i fattori comuni che scatenano la depressioone.
- Trauma, lutto ar perdita
Gli incidenti traumatici o il dolore per la perdita di una persona cara possono far cadere le persone in una profonda tristezza che può durare mesi o anni. La perdita di una persona cara è un fattore scatenante comune della depressioone.
- Pažįstama istorija
I problemi mentali possono talvolta essere ereditati dalle famiglie, e le persone con una storia di depressioone sono esposte a un rischio genetico maggiore.
Tuttavia, avere un genitore o un parente stretto affetto da questo disordero non garantisce automaticamente la stessa esperienza.
Le circostanze della vita e altri fattori possono avere un'influenza significativa sulla salute mentale di una persona.
- Grave malattia medica
La gestione a lungo termine e la costante paura e concupazione quando si ha a che fare con una grave malattia medica possono portare a sentimenti di depresijae.
- Uso di droghe e alcol
L'uso di alcol e droghe può portare a molte complicazioni di salute, tra cui la depressioone.
Australijoje daugiau nei 500.000 XNUMX žmonių, sukeltų problemų dėl depresijos.
- Finansinės problemos
La susirūpinimas costante per il denaro può scatenare la maggior parte delle principali malattie mentali.
È dimostrato che lo stress associato ai problemi finanziari aumenta il rischio di ansia e depressioone.
- Problemi legati al lavoro
Lo stress lavorativo che diventa opprimente può portare a un episodio depresvo.
La causa principale è il carico di lavoro pesante, il senso di disperazione e l'incapacità di cambiare la situazione attuale.
- Sonno nepakankamas
Per alcune persone, la perdita cronica di sonno è un segnale di allarme per un episodio depresijos neišvengiamą epizodą.
Le persone a cui è stata precedentemente diagnosticata questa patologia si affidano a un sonno sano e riposante per evitare i sintomi.
Anche poche notti di sonno insufficiente possono scatenare un episodio depresvo.
Depresija, pabaigai
Imparare a identificare ed evitare i fattori scatenanti della depressioone può aiutare a controllare meglio i propri stati d'animo e sentimenti.
Una migliore gestione della salute mentale può ridurre il rischio di sperimentare segni intensi di depressioone.
I fattori scatenanti della depressioone possono variare a seconda del modo in cui la persona la prende.
Ricordate che ognuno di noi è diverso e spesso è una combinazione di questi fattori che può contribuire a sviluppare questa condizione.
Ma la cosa più fontose quando si affronta la depressioone è riconoscere i segnali d'allarme, intraprerendere le azioni atitinkamas e cercare supporto.
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