Epikondilīts, kas pazīstams arī kā “tenisa elkonis”, ir iekaisums, kas skar epikondilu, ti, kaula izciļņu, kas atrodas augšdelma kaula līmenī un uz kura tiek ievietoti apakšdelma un plaukstas ekstensorie muskuļi.

Šis iekaisums ir saistīts ar atkārtotu muskuļu sasprindzinājumu, kas, muskuļiem iedarbojoties uz šo kaulaino ievietojumu, izraisa ciešanas pašam kaulam un cīpslas daļai, kas uz tā ievietojas.

Tas ir stāvoklis, kas galvenokārt skar sportistus un sievietes vai tos, kuri veic smagas manuālas darbības, kas ietver nepārtrauktas plaukstas un elkoņa kustības.

Epikondilīta cēloņi elkoņā

Epikondilīta cēloņi ir dažādi, un tie ietver visas darbības, kas saistītas ar plaukstas un elkoņa stiepes muskuļu izmantošanu, piemēram,

• sporta aktivitātes, kas ietver nepārtrauktu augšējo ekstremitāšu izmantošanu, piemēram, golfs vai teniss;
• smagas manuālas un atkārtotas darba darbības, piemēram, smagumu celšana (piemēram, strādnieki);
• atkārtots un precīzs darbs, kas galvenokārt ietver plaukstas locītavas un elkoņa pagarinājuma izmantošanu.

Kad mēs sasprindzinām apakšdelma un plaukstas ekstensoros muskuļus, reakcija uz epikondilu tiek iedarbināta caur cīpslas ievietošanu.

Šī pievilkšanās izraisa hroniskas kaulu un cīpslu mijiedarbības ciešanas, kas ilgtermiņā vai ilgtermiņā var izraisīt deģeneratīvas parādības un cīpslu pārkaļķošanos.

Elkoņa locītavas epikondilīta diagnostika

Diagnoze tiek veikta agrīnā stadijā, izmantojot diezgan vienkāršu izmeklēšanu, proti, ultraskaņu, kas ļauj novērot:

• muskuļu ciešanas;
• kaulu ievietošanas ciešanas.

Tā ir diezgan uzticama, ja no operatora atkarīga pārbaude.

Pastāvīgu simptomu vai īpaši sāpīgu situāciju gadījumā var izmantot arī MRI skenēšanu, ja ir aizdomas par sarežģītākiem ievainojumiem elkoņā.

Tenisa elkoņa ārstēšana

Kad diagnoze ir noteikta, mēs turpinām ārstēšanu, kas galvenokārt ir jāapsver un jāveic pakāpeniski.

Tas var būt:

• konservatīvs;
• ķirurģiskas.

Konservatīvā ārstēšana

Pirmajā gadījumā mēs runājam par vienkāršām un mazāk invazīvām ārstēšanas metodēm, kas ietver pārsēju izmantošanu, kas ir novietota apakšdelma proksimālās 3. daļas līmenī un kuras mērķis ir sasprindzināt ekstensora muskuļus un veikt saspiešanu, lai mazinātu. vilces spēks, ko šie muskuļi iedarbojas uz epikondilu.

Paralēli breketei tiek lietoti arī pretiekaisuma līdzekļi gan vispārīgi, gan lokāli, piemēram, plāksteri, kurus var likt tieši uz sāpošās vietas un atstāt uz apmēram 12 stundām ārstēšanas ciklam apmēram 1 nedēļu. .

Papildus šiem palīglīdzekļiem var ķerties arī pie klasiskām fizikālām terapijām, sākotnēji un biežāk izmantojot tecar un lāzeru, vēlāk triecienviļņus ar invazīvāku, sāpīgāku, bet noteikti efektīvāku efektu.

Tas jo īpaši attiecas uz kalcifikācijas ārstēšanu, kas rodas patoloģijas progresīvākā stadijā, kad iekaisums kļūst hronisks epikondila ekstensoru ievietošanas muskulatūras līmenī.

Ja šīs terapijas vairs nav efektīvas, var izmantot arī infiltrāciju:

• ar kortizonu, 2 vai 3 infiltrāciju ciklos, reizi nedēļā;
• ar PRP, proti, ar trombocītu atvasinājumiem, kas ņemti no paša pacienta, kas pēc tam tiek apstrādāti un atkārtoti injicēti epikondila līmenī ar mērķi atjaunot audus un dziedēt tos bojājuma līmenī”.

Ķirurģiska ārstēšana

Visbeidzot, ir arī ķirurģiska iespēja, kas ir paredzēta tikai gadījumiem, kad visas citas ārstēšanas metodes ir bijušas neveiksmīgas.

Tas sastāv no ekstensora muskuļu atšķetināšanas ar nelieliem iegriezumiem cīpslu grupā, kas tiek ievietota epikondīlā, caur kaulā veiktām perforācijām, lai atjaunotu slimos audus.

Procedūra, kas ilgst apmēram 15-20 minūtes:

• garantē labus rezultātus lielākajā daļā gadījumu;
• ļauj ātri atgriezties pie savām aktivitātēm (kaut arī pievēršot uzmanību noteiktām kustībām!)”.

Kā ārstēt elkoņa locītavas epikondilītu ar vingrošanu un profilaksi

Attiecībā uz profilaksi un vingrošanu, kas noder gan ārstnieciski, gan profilaktiski, primāri svarīgi ir novērst iekaisuma cēloni, proti, mēģināt saprast, kuras kustības izraisa sāpes un rada patoloģiju, un censties no tām izvairīties. izvēloties alternatīvas kustības.

Tieši pacients vispirms jūtas pamudināts atrast ērtākas kustības, kā arī veikt profilaktiskus vingrinājumus, piemēram, stiprina gan ekstensorus, gan saliecošos muskuļus, nepārslogojot ekstensorus ar saistītiem plaukstas pagarinājumiem, kas var pat pasliktināt. .

Vingrinājumi vien var izārstēt tikai tad, ja cilvēks rūpīgi saprot un mēģina noņemt kustības, kas ir sāpju cēlonis.

Savukārt deģenerācijas gadījumā, kas noved pie pārkaļķošanās, svarīgākai ir jābūt izvēlētajai ārstēšanai.

Lasīt arī:

Ārkārtas tiešraide vēl vairāk...Tiešraide: lejupielādējiet jauno bezmaksas sava laikraksta lietotni iOS un Android ierīcēm

Stilba kaula plato lūzums: kas tas ir un kā to ārstēt

Vairāki ribu lūzumi, krūškurvja plīsums (ribu spārns) un pneimotorakss: pārskats

Atšķirība starp saliktu, izmežģījumu, atklātu un patoloģisku lūzumu

Iekļūstoša un neiekļūstoša sirds trauma: pārskats

Sejas trauma ar galvaskausa lūzumiem: atšķirība starp Leforta I, II un III lūzumu

Ribas lūzums (ribu lūzums): simptomi, cēloņi, diagnostika un ārstēšana

Skābekļa ozona terapija fibromialģijas ārstēšanā

Viss, kas jums jāzina par fibromialģiju

Avots:

GSD