Kas ir psihoterapija un kā tā darbojas
Psihoterapija: psiholoģiskā atbalsta galvenais mērķis ir palīdzēt ikvienam, kurš jūt vajadzību, neatkarīgi no tā, vai tie ir bērni, pusaudži, pieaugušie vai veci cilvēki, un var būt individuāli vai pāros.
Profesionāļu norādītais un izmantotais ceļš un pieeja ir dažādi un ir atkarīgi no jautājuma veida, veida briesmu, kā arī personas, kas lūdz palīdzību, mērķis.
Bērnu un pusaudžu psihologs
Attīstības psiholoģe nodarbojas ar bērniem un jauniešiem līdz 18 gadu vecumam.
Viņš novērtē un risina emocionālās un uzvedības problēmas, grūtības, kas rodas attiecībās ar vienaudžiem un skolas vidi.
Atkarībā no apmācības viņš vai viņa veic novērtējumus, lai noteiktu un ārstētu specifiskus mācīšanās traucējumus; viņš vai viņa var atbalstīt un iejaukties īpaši saspringtās un/vai traumatiskās situācijās, pieņemot konkrētas stratēģijas, kas atvieglo notikumu pārdomāšanu.
Tā arī veic svarīgu un fundamentālu darbu ar ģimenēm, kuras gandrīz vienmēr ir iesaistītas, jo tās ir pirmais un galvenais bērnu dzīves konteksts un tieši vecāki ir pirmie savu bērnu “terapeiti”.
Psihoterapijas ceļš: kad pusaudzim jāredz psihologs?
Pusaudža vecums ir ļoti delikāts periods daudziem zēniem un meitenēm, kuri dažkārt izpauž ciešanas, kuras daudzu iemeslu dēļ iepriekš nebija bijušas vai kuras, lai arī pastāvēja, nav izraisījušas īpašu uzmanību un/vai bažas.
Vēršanās pie psihologa var būt vērtīgs palīgs gadījumos, kad pusaudzis ilgstoši piedzīvo ciešanas vai varbūt jūt nepieciešamību runāt par to, kas viņam liek justies neērti.
Kopumā pusaudži var piedzīvot impulsivitātes, trauksmes, riskantu darbību un uzvedības lēkmes, bet arī uzdot svarīgus jautājumus un piedzīvot sarežģītus periodus, meklējot atbildes par savu identitāti un nākotni.
Kā pateikt vecākiem, ka vēlaties apmeklēt psihologu
Ko jūs varat darīt, ir izskaidrot viņiem, ka jūtat nepieciešamību konfrontēt sevi ar pieredzējušu cilvēku ārpus ģimenes, attiecībā uz sevi un savām attiecībām ar savu pasauli, draugiem, klasesbiedriem un skolotājiem, kā arī ar emocijām un veidu, kā jūs reaģēt uz notiekošo.
Ir ļoti noderīgi izteikt šo pieprasījumu klusā brīdī.
Protams, reakcija var mainīties atkarībā no attiecībām ar saviem vecākiem un pašiem vecākiem: dažreiz pēdējie baidās tikt tiesāti vai uzskatīti par atbildīgiem par bērnu emocionālajām ciešanām.
Psiholoģiskā izmeklēšana vecāka gadagājuma cilvēkiem
Vecākiem cilvēkiem psihologa figūra var būt ārkārtīgi svarīga, jo šis dzīves posms bieži ir pilns ar lielām pārmaiņām: darba pārtraukumi, jaundzimušie, slimības un sēras, kas ietekmē līdzās dzīvojošos.
Tie ir brīži, kas var radīt stresu un emocionālu destabilizāciju un pat ietekmēt līdzsvaru, kas līdz tam bija garantējis noteikta veida dzīvi.
Psihologs, kuram ir pieredze darbā ar veciem cilvēkiem, var sniegt atbalstu arī personas ar demenci vai kognitīviem traucējumiem ģimenes locekļiem.
Kad pārim jāapsver psihoterapija?
Pārim jākonsultējas ar psihologu, ja ir slikta pašsajūta, ko nevar atrisināt un kas var būt viena vai abu partneru pusē.
Parasti nelabuma cēloņi pārī ir saistīti ar dzīves izmaiņām gan ārēju, gan iekšēju notikumu dēļ.
Ārējie notikumi, kas ietekmē pāra līdzsvaru, var būt bērna piedzimšana, slimība, darba zaudēšana; cēloņi, kas saistīti ar faktoriem, kas definēti kā “iekšēji”, attiecas uz uzskatiem, vērtībām un dzīves paradumiem, kas apgūti ģimenes kontekstā, kurai tie piederēja, un atkārtoti ierosināti jaunajā kodolā, tos nedalot un “pārstrādājot” kopā kā jauns pāris un jauna ģimene.
Pāru terapijas mērķis ir nodrošināt telpu klausīšanai, pārdomām un pārdomām, kuras mērķis ir sasniegt risinājumu.
Ar profesionāļa palīdzību var meklēt jaunus līdzsvaru un jaunus veidus, kā risināt problēmas pārī.
Ir svarīgi uzsvērt, ka došanās pāra ceļojumā ne vienmēr nozīmē atrast risinājumu, kas ietver turpmāku kopā būšanu.
Kādam tas varētu nozīmēt lēmumu par šķiršanos, apzinoties kopā pavadītā laika vērtību un to, cik svarīgi ir turpināt katram savu ceļu citā veidā.
Lasīt arī:
ADHD vai autisms? Kā atšķirt simptomus bērniem
Autisms, autisma spektra traucējumi: cēloņi, diagnostika un ārstēšana
Intermitējoši sprādzienbīstami traucējumi (IED): kas tas ir un kā to ārstēt
Psihisko traucējumu ārstēšana Itālijā: kas ir ASO un PSO, un kā darbojas reaģētāji?
Kā darbojas kognitīvā uzvedības terapija: CBT galvenie punkti
Psihoze nav psihopātija: simptomu, diagnostikas un ārstēšanas atšķirības
Atbrīvošanās no pirmajiem respondentiem: kā pārvaldīt vainas sajūtu?
Izdegšana paramedicīnās: kritisko traumu iedarbība starp ātrās palīdzības darbiniekiem Minesotā
Šizofrēnija: kas tas ir un kādi ir simptomi
Psihoze: simptomi, cēloņi un ārstēšana
Hipnotiskā psihoterapija: hipnoze kairinātu zarnu sindroma ārstēšanā