jonge europese man met misselijkheid zeeziekte. Hij probeert te stoppen met braken. Reizen op oude boot met zeil

Emetofobie: de angst om te braken

By Cristiano Antonino On Februari 7, 2023

Hoewel niemand het amusant vindt om zich lichamelijk ziek te voelen, veroorzaakt griep of een andere aandoening die misselijkheid en mogelijk braken veroorzaakt (bijv. zwangerschap) bijzondere problemen voor personen die lijden aan zogenaamde 'braakfobie' of emetofobie

Emetofobie is de buitensporige en onterechte angst voor braken.

Hoewel het misschien een simpele fobie lijkt, kan het ook een symptoom zijn van sociale angst of agorafobie.

Het ontstaat soms in de kindertijd en kan, indien onbehandeld, een chronisch probleem worden.

Het is ook mogelijk dat het zich ontwikkelt op volwassen leeftijd, soms na een negatieve ervaring die verband houdt met een gezondheidsprobleem (bijvoorbeeld na het ervaren van voedselvergiftiging of na een ernstige en oncontroleerbare braken aflevering).

Emetofobie bij kinderen en adolescenten

De gevolgen van de angst om te braken kunnen extreem zijn.

Bij kinderen kan angst voor braken leiden tot weigering om naar school te gaan en het vermijden van andere openbare plaatsen.

Degenen die bang zijn om misselijk te worden of te braken, kunnen verjaardagsfeestjes, sportactiviteiten of dates, en zelfs lunches of diners in restaurants vermijden. Het missen van deze activiteiten kan relaties schaden en een negatieve invloed hebben op de sociale ontwikkeling.

Zelfs als er geen aanhoudende sociale problemen ontstaan, zal het kind met een braakfobie nog steeds veel verdriet, angst en angst ervaren nood.

Braken fobie bij volwassenen

Volwassenen met angst voor braken kunnen ook aanzienlijk worden belemmerd door hun symptomen.

Ze kunnen meer afwezigheden op het werk opnemen en vermijden vacatures die reizen met zich meebrengen, waardoor kansen op loopbaanontwikkeling in gevaar komen.

Ze zijn bang voor vergaderingen, waarin ze zich gevangen kunnen voelen, en vermijden bepaalde verantwoordelijke banen, zoals spreken in het openbaar.

Dit kan inhouden dat verder slimme en bekwame individuen in banen blijven die onder hun werkelijke capaciteiten liggen.

Emetofobie heeft ook invloed op plezierreizen en uit eten gaan en kan relaties verwoesten.

Vrouwen met een braakfobie kunnen extreem van streek zijn door de gedachte zwanger te worden en de normale ochtendmisselijkheid te hebben, en sommigen kunnen er zelfs voor kiezen om geen kinderen te krijgen vanwege de angst voor herhaaldelijk braken tijdens de zwangerschap.

Het is duidelijk dat dit diepgaande en blijvende negatieve gevolgen kan hebben voor iemands leven.

Wat is emetofobie

Emetofobie wordt gedefinieerd als een buitensporige of irrationele angst voor de handeling, of de mogelijkheid, van braken en wordt geassocieerd met een aantal symptomen zoals:

Voedsel of geuren vermijden die verband houden met eerdere episodes van braken.
De adem inhouden in de buurt van mensen.
Vermijd afval en andere stinkende en vieze dingen.
Overmatige consumptie van vitamines.
Overmatig voedsel wassen.
Overmatig reinigen van oppervlakken waarop voedsel wordt bereid.
Vermijd onverpakt voedsel.
Voedsel weggooien voordat het de houdbaarheidsdatum heeft bereikt.
Overmatig ruiken en te veel controleren van voedsel.
Kook voedsel meer dan nodig is om potentiële ziekteverwekkers te doden.
Voedsel vermijden dat je nog nooit hebt geprobeerd (of extreem angstig worden bij het eten van voedsel dat je nog nooit hebt geproefd).
Eet altijd hetzelfde (beperkte) voedsel om maagklachten te voorkomen.
Vermijd voedsel dat 'raar' lijkt.
Gebruik vooraf antacida en anti-emetica.
Vermijd buitenshuis eten.
Controleer waar toiletten zich bevinden (wanneer u niet thuis bent).
Beperk reizen buitenshuis (blijf thuis, vermijd sociale activiteiten).
Ga niet naar school of werk.
Eet alleen voedsel dat andere mensen eerder hebben gegeten.
Houd bij het eten in het openbaar de reactie van andere mensen op voedsel in de gaten.
Overmatig zorgen maken over voedselallergieën die nog niet zijn gedocumenteerd.
Vermijd spreken in het openbaar of andere situaties waarin het vereist is om in het middelpunt van de belangstelling te staan.
Vermijd vergaderingen of andere situaties waarin men zich gevangen zou kunnen voelen of situaties waarin het niet gemakkelijk is om eruit te komen als men zich ziek voelt.
Vermijd vliegtuigen, auto's en/of openbaar vervoer om te voorkomen dat u zich opgesloten voelt.

Zelden komen we echter gevallen van angst voor braken (emetofobie) tegen die eigenlijk simpele fobieën zijn.

Degenen die doodsbang zijn om te braken, worden vaak getroffen door sociale fobie of agorafobie.

Het verschil tussen deze twee aandoeningen is dat personen met emetofobie geassocieerd met sociale angst relatief goed omgaan met het idee zich ziek te voelen op een afgelegen of afgelegen plek (bijvoorbeeld alleen wandelen in het bos).

Mensen met agorafobie daarentegen kunnen dezelfde omstandigheid als beangstigend ervaren vanwege de moeilijkheid om hulp te vragen (als er hulp nodig is).

Emetofobie gerelateerd aan sociale angst houdt zich dus voornamelijk bezig met de sociale gevolgen (verlegenheid, schaamte, enz.) van je slecht voelen in het openbaar, terwijl agorafobie meer te maken heeft met de angst om in dit geval geen hulp te krijgen of te ontsnappen.